Vài nét về CRI            Ban tiếng Việt Nam Trang chủ | Chuyên đề | Thể dục thể thao | Nhà Trường | Hộp thư Ngọc Ánh | Bách Khoa TQ

Thời sự | Văn hoá | Du lịch | Vui chơi giải trí | Tổng hợp | Tin ảnh | Học tiếng Trung Quốc      Vào Trang Cũ >>

• Thường xuyên đi xe đạp có thể phòng chống lão hóa của đại não • 5 sai lầm của người tập sức khỏe trong đô thị • Chú ý 7 sai lầm dễ mắc phải khi tập luyện • Rèn luyện thân thể phải thay đổi 4 thói quen không tốt • Các hoạt động thể thao trong gia đình • Đề phòng lên cân trong mùa thu, cách đơn giản và tiện lợi nhất là nhảy dây • Thể thao giảm béo thịnh hành nhất • Mẹo nhỏ trong cuộc sống • Những điều cần biết trong tập luyện của phái đẹp • Những điều cần phải chú ý "tập luyện vào những ngày nóng nhất trong một năm" Bơi là sự lựa chọn tốt nhất • Chuyên gia lưu ý Tập luyện vào những ngày nóng bức phải biết chọn giờ tập, môn tập và uống nhiều nước • Cách giảm béo chính xác = ăn uống hợp lý + tập luyện khoa học • "Tập luyện chậm" có thể điều tiết cuộc sống nhanh, cơ thể căng thẳng được thư giãn cân bằng • "7 bước tập luyện" dành cho nhân viên làm việc trong văn phòng • 10 sai lầm về giảm béo phái đẹp (I) • Vấn đề giảm béo của thanh thiếu niên • 3 điều cần lưu ý khi rèn luyện sức khỏe trong mùa hè • Làm ba việc trong buổi sáng ban mai sẽ giúp bạn có thân hình không kém gì người mẫu • Ăn uống+Tập luyện là phương pháp giảm béo tốt nhất • Một số biện pháp giảm béo không tốn tiền • Nghiên cứu cho thấy: Tập luyện có ô-xy có thể phòng ngừa hữu hiệu bệnh gan mỡ • Luyện tập Hip Hop giảm béo tạo nên vóc dáng thon thả • Cột sống bị thương sẽ dẫn đến cao huyết áp, chuyên gia giới thiệu những biện pháp bảo vệ chăm sóc cột sống • Tập luyện vào mùa xuân không nên để mồ hôi nhễ nhại • Cách chăm sóc sức khoẻ nhẹ nhàng trong mùa xuân • Không phải mọi người đều thích hợp tập leo cầu thang, thường xuyên kiễng chân tốt cho sức khỏe • 3 cách giảm béo mới • Những người cao tuổi tham gia hoạt động cưỡi xe đi du lịch phải lượng sức của mình, đặt an toàn lên hàng đầu • Tập luyện cần ô-xy có lợi cho bài tiết độc tố trong cơ thể • Bốn nguyên nhân về tập luyện mà không giảm được béo • Gần 50% người làm việc văn phòng tăng cân sau khi đi làm, phái đẹp càng làm việc chăm chỉ càng dễ béo phì • Tập Thái cực quyền có thể giảm viêm khớp gối • Nghiên cứu mới nhất cho thấy mỗi ngày ăn hai quả trứng gà có lợi cho giảm béo • Giảm béo sau Tết không nên quá vội vàng • Bước vào đầu xuân Kỷ Sửu không nên tập luyện quá sức, hoạt động ở ngoài trời phải đúng mức • Bí quyết ăn nhiều mà không béo trong ngày Tết, nhà dinh dưỡng học giới thiệu "bữa ăn với những con số" • Ăn thức ăn giàu can xi có thể giảm mỡ trong bụng • Mát xa mặt buổi sáng có thể làm giảm nếp nhăn, làm đẹp, giúp tinh thần tỉnh táo, giảm huyết áp • Tập luyện vào những ngày gần cuối đông dễ dẫn đến chấn thương, không tập luyện còn hơn tập luyện một cách mù quáng • Ăn táo vào lúc nào mới có thể giảm béo nhanh • Phái đẹp giảm béo nên tránh 3 môn thể thao • Cách tập luyện thích hợp tiến hành trong mùa đông: nhảy dây • Cách tập luyện thời thượng nhất của nam giới---nhảy La-tinh trong phòng tập • Thể dục nhịp điệu trong nước—phương thức tập luyện mới sành điệu • Cách đi bộ nhanh đánh hai cánh tay, khiến bạn có vóc dáng săn chắc thon thả • Tập múa Ba-lê rèn luyện sức khoẻ: Mốt thời thượng của phái đẹp đô thị • Môn thể dục đấm bốc • Chuyên gia nhắc nhở bốn điều cần chú ý khi bơi trong băng giá mùa đông • Những cách tập để cho bắp cơ phát triển nhanh chóng • Sau Ô-lim-pích Bắc Kinh, chúng ta hãy cùng tập luyện! Search ---- 2002 2003 2004 2005 2006 2007 2008 2009YY -- 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12MM -- 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31DD