 
Chúng ta thường nghe mọi người than phiền làm việc quá mệt mỏi, cuộc sống của họ căng như dây đàn, thường nằm trong trạng thái nhanh, mà đây chính là một trong những nguyên nhân gây sức ép cho con người. Trước tình hình này, nước ngoài bắt đầu thịnh hành quan niệm "cuộc sống thư thả", đồng thời phát triển phương thức "tập luyện chậm". Nói như vậy không phải là tập luyện với tốc độ nhanh là không tốt, mà là đối với những người làm việc với sức ép lớn mà nói, cần phải có tập luyện chậm rãi nhẹ nhàng để thư giãn cơ thể.
Cuộc sống với tốc độ nhanh gây nhiều tác dụng tiêu cực
Đối với rất nhiều người đi làm mà nói, "Hàng ngày đi làm bận như vậy, đâu có thời gian để mà chậm?" Hình như cuộc sống hiện thực không mang lại cơ hội để mọi người "chậm lại". Thế nhưng, rất nhiều người trung niên châu Âu và châu Mỹ đang bận sự nghiệp bắt đầu có ý thức thoát khỏi ra từ cuộc sống căng thẳng, cố gắng "thư thả". Khi đánh giá về "cuộc sống thư thả", Chuyên gia nghiên cứu thời gian Đức Servette nói, nếu nói đây là một phong trào, thì thà nói đây là sự phản tỉnh của con người đối với cuộc sống hiện đại có lẽ chính xác hơn. Cuộc sống tốc độ nhanh như dùng roi kích thích mọi ngươi không ngừng tiến lên, không thể chậm lại được. Mà "cuộc sống chậm rãi thư thả" là sự quý trọng đối với sức khỏe và cuộc sống.
Bản chất chậm rãi "nhẹ nhàng" là sự cân bằng giữa cơ thể và tâm hồn
Cái gọi là "cuộc sống chậm rãi thư thả" là thái độ cuộc sống và tâm trạng lành mạnh. Khuyến khích mọi người "sống chậm rãi thư thả" không phải là ủng hộ những người lười, cũng không phải kéo dài thời gian, mà là giúp mọi người tìm sự cân bằng trong cuộc sống.
1 2 |
"Tập luyện chậm" có thể điều tiết cuộc sống nhanh, cơ thể căng thẳng được thư giãn cân bằng
