Khi trả lời phỏng vấn của "Thời báo sự sống", Giám đốc Sở Nghiên cứu lý luận cơ sở của Viện khoa học Trung y Trung Quốc Mạnh Khánh Vân nói, cột sống là cơ quan quan trọng nâng đỡ toàn bộ khung xương cơ thể, bảo vệ và gắn liền hệ thống thần kinh, có vị trí chi phối cho cả cơ thể. Thậm chí có thể nói, cột sống tương đương như trung khu của cơ thể, các cơ quan và thần kinh đều do cột sống kiểm soát và điều phối, mới có thể phối hợp nhịp nhàng với nhau.

Trong tình hình bình thường, toàn bộ cột sống sẽ ở vào tư thế cúi về phía trước (cúi đầu cúi lưng) và ngửa về phía sau (ngẩng đầu và ưỡn lưng). Một khi xuất hiện vấn đề, sẽ dẫn đến tín hiệu truyền dẫn thần kinh bị gián đoạn, các cơ quan và thần kinh liên quan trong cơ thể cũng sẽ xuất hiện tình huống khác thường, dẫn đến đau đớn, tê liệt và trở ngại cảm giác,v.v. Ngoài ra, đốt sống cổ khác thường cũng sẽ dẫn đến thần kinh đại não bị ảnh hưởng, thí dụ phản ứng chậm, trí nhớ kém, thậm chí dẫn đến huyết áp cao. Nếu xuất hiện tình trạng ngứa hoặc da thân đen cũng có thể liên quan đến điều này.

Ông Mạnh Khánh Vân nêu ra, nguyên tắc cơ bản để bảo vệ cột sống phải chú ý những điều sau đây: chú ý tư thế ngồi, đứng. Khi ngồi, cột sống phải nâng đỡ toàn bộ cơ thể, đầu gối phải cao hơn phần mông, để giảm sức ép của cột sống, giữ động tác không nên quá 1 tiếng đồng hồ. Khi nằm, đề nghị các bạn để một cái gối dưới đầu gối hoặc để một cái gối giữa hai chân khi nằm nghiêng, có thể giảm nhẹ sức ép cột sống một cách hữu hiệu.

Khi lấy đồ ở chỗ cao, phải chú ý kê ghế lên cao một chút, để tránh cột sống bị chấn thương; khuân vác đồ đạc phải cố gắng tận dụng biện pháp đẩy hoặc kéo.

Cuối cùng, ông Mạnh Khánh Vân nhắc nhở, nếu xuất hiện tình huống đau lưng, phải hết sức coi trọng, tốt nhất nên đến bệnh viên chuyên khoa để điều trị, tránh xảy ra vấn đề lớn.