• Ban tiếng Việt Nam
  • Các trang trên Facebook
  • Vài nét về CRI
  • • 10 điều không nên làm quá' – Bí quyết dưỡng sinh của Đạo gia Trung Quốc 2018/05/02
    Sự thật về con đường trường sinh nằm ở các tình tiết nhỏ trong cuộc sống, từ việc tiết chế ăn uống cho tới việc quản lý các cung bậc cảm xúc, và một khi bạn vi phạm các quy tắc dưỡng sinh, thì nó sẽ làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh. 10 quy tắc dưỡng sinh "không quá" trong Đạo gia, đặt ra nhằm tạo ra một khái niệm và thái độ đúng đắn để bạn có một thân thể và một trái tim khỏe mạnh. Hãy cùng nhau trải nghiệm 10 điều "không quá" nhé:
    • Bí quyết dưỡng sinh của "Dược Vương" Tôn Tư Mạc 2018/04/25
    • Phương pháp dưỡng gan trong mùa xuân 2018/04/25
    • Cách dưỡng sinh trong dịp Tết Thanh Minh 2018/04/25
    • Tự xoa bóp dưỡng sinh ngày xuân-II 2018/03/21
    Tự xoa bóp là phương pháp dùng hai bàn tay của chính mình thực hiện các thao tác xoa bóp, day bấm các huyệt vị châm cứu trên cơ thể nhằm mục đích bảo vệ và nâng cao sức khỏe, dự phòng tích cực bệnh tật, làm đẹp và kéo dài tuổi thọ.
    • Tự xoa bóp dưỡng sinh ngày xuân-I 2018/03/21
    Mùa xuân, tiến hành tự xoa bóp có tác dụng điều hòa âm dương, lưu thông khí huyết, nâng cao năng lực hoạt động của các cơ quan tạng phủ.
    • Ăn uống – Dưỡng sinh mùa xuân 2018/03/21
    Phép dưỡng sinh mùa xuân nói chung và dưỡng sinh ăn uống nói riêng, trên cơ sở nguyên tắc thuận ứng với tự nhiên, phải chú ý bảo vệ và bồi dưỡng dương khí, tuân thủ nguyên tắc "xuân hạ dưỡng dương".
    • Ngày xuân nói chuyện dưỡng sinh bốn mùa 2018/03/15
    Theo y học cổ truyền Trung Hoa, mỗi mùa có một cách dưỡng sinh phù hợp với thời tiết, khí hậu của mùa đó. Dưỡng sinh theo mùa đem lại cho con người không chỉ sức khỏe thể chất và tinh thần, mà còn kéo dài tuổi xuân, nâng cao tuổi thọ.
    • Những phương pháp dưỡng sinh chủ yếu theo y học cổ truyền Trung Hoa 2018/01/30
    Y học cho rằng bẩm thụ tiên thiên, hoàn cảnh tự nhiên và nhân tố xã hội đều là yếu tố ảnh hưởng đến tuổi thọ. Sự thịnh suy của tinh khí trong thận, trạng thái chức năng của tỳ vị là những mắt xích quan trọng trong cơ chế chống lão hóa và là những yếu tố bên trong ảnh hưởng đến tuổi thọ ...
    • Sức khỏe tốt, là thành tựu xuất sắc nhất của một người 2018/01/30
    Sở hữu cơ thể mạnh khỏe là niềm hạnh phúc của chúng ta, chúng ta chỉ có quý trọng nó và khiến nó phát huy vai trò tốt hơn. Quý trọng cơ thể là trách nhiệm đối với bản thân mình, cũng là trách nhiệm đối với gia đình, với xã hội.
    • Nguyên tắc cơ bản của dưỡng sinh theo y học cổ truyền Trung Hoa 2018/01/10
    Dưỡng sinh có nghĩa là bảo dưỡng sinh mệnh. Tuổi thọ của con người có kỳ hạn tương đối cố định, theo quy luật sinh mệnh: sinh, trưởng, tráng, lão. Tuy nhiên thông qua điều nhiếp bảo dưỡng có thể làm cho thể chất tăng cường ...
    • Bí quyết sống lâu khỏe mạnh như nữ hoàng Anh 2018/01/05
    Ở tuổi 91, nữ hoàng Anh đã ngự trên ngai vàng hơn 61 năm, một thành tựu đáng tự hào đối với bất kì vị vua nào trên thế giới. Hơn cả thế, nữ hoàng vẫn giữ được cơ thể khỏe mạnh, tinh thần minh mẫn, thông tuệ ...
    • Cách phòng ngừa bệnh cao huyết áp 2018/01/03
    Trung y chia thức ăn thành 5 loại: chua, đắng, ngọt, cay và mặn. Chuyên gia Trung y cho biết, để đề phòng bệnh cao huyết áp, khi chọn thức ăn cần chú ý kết hợp hợp lý năm vị thức ăn.
    • Khi dây chằng bị tổn thương, nên xử lý như thế nào 2018/01/03
    Những người chơi thể thao, hay những người đã có tuổi thường bị tổn thương dây chằng, nhiều khi dây chằng không đứt nhưng lại gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến việc đi lại hoặc vận động.
    • Tại sao các phương pháp dưỡng sinh không được như mong muốn? 2018/01/02
    Từ xưa đến nay, người ta vẫn luôn đúc kết ra các phương pháp dưỡng sinh để trường thọ, nhưng kết quả vẫn không được như mong đợi. Vậy điều gì đã khiến chúng "vô hiệu"? Dưới đây là chia sẻ của một thầy thuốc Trung y.
    • Bí quyết chăm sóc sức khỏe phụ nữ tuổi trung niên 2017/12/19
    Lão hóa là quy luật và không thể ngăn được, tuy nhiên nếu biết cách thì chị em có thể khiến nó chậm lại. Ngoài việc chăm chút đến việc chống lão hóa da thì chị em cũng nên quan tâm đến việc chăm sóc sức khỏe. Chia sẻ bí quyết chăm sóc sức khỏe phụ nữ tuổi trung niên ...
    • Âm nhạc và sức khỏe của người già 2017/12/19
    Âm nhạc được coi là một thứ gia vị không thể thiếu trong cuộc sống của con người hiện nay. Âm nhạc không chỉ là một phương tiện nhằm giúp con người giải trí và thư giãn khi căng thẳng, mà bên cạnh đó âm nhạc có tác động vô cùng lớn đến tinh thần và sức khỏe của con người ...
    • Cách phòng tránh những bệnh lây nhiễm hay gặp trong mùa thu đông 2017/11/29
    Mùa thu đông thời tiết thay đổi thất thường tạo điều kiện cho dịch bệnh bùng phát mạnh. Thứ nhất là bệnh cảm cúm. Bệnh cảm cúm là một bệnh về đường hô hấp, do virus gây ra và lây lan qua không khí hay qua việc tiếp xúc trực tiếp với người bệnh.
    • Dưỡng sinh trong mùa thu 2017/11/29
    Lý luận Trung y cho rằng, thời tiết mùa thu tương đối khô rất dễ tổn hại tới phổi, có thể xuất hiện các triệu chứng khô miệng, khô mũi, ho khan, táo bón, đuối sức, gầy dộc, thậm chí ho khan có máu.
    • Bảo vệ phổi như thế nào trong mùa thu 2017/11/29
    Bây giờ đang là mùa thu. Thường thì cứ vào mùa thu có nhiều bạn thường phàn nàn với HV là họ cảm thấy da khô, thậm chí bị ngứa do thời tiết khô ráo, họ nói bôi kem dưỡng da cũng chẳng ăn thua gì.
    • Nguyên nhân khiến bạn tăng cân 2017/11/29
    Trong thời đại ngày nay, mọi người thường lấy gầy làm đẹp, đặc biệt là giới trẻ. Nhưng có một số bạn thấy mình tăng cân đều đặn mà không rõ tại sao cho dù khi ở nhà bạn rất có ý thức trong việc ăn uống và luyện tập thể thao ...
    • Khi dây chằng bị tổn thương, nên xử lý như thế nào 2014/07/04
    Những người chơi thể thao, hay những người đã có tuổi thường bị tổn thương dây chằng, nhiều khi dây chằng không đứt nhưng lại gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến việc đi lại hoặc vận động. Và không hiểu là dây chằng bị tổn thương trong trường hợp như thế nào mới phải làm phẫu thuật ?
    • Đôi điều mà những người mắc bệnh viêm loét da dày cần chú ý – giới thiệu món: Sườn rán tỏi 2014/06/27
    Những thức ăn chính như cháo, mỳ sợi nhỏ, cơm nhão v.v, trong đó ăn những thức ăn làm bằng bột mỳ là tốt nhất, vì những thức ăn này mềm, dễ tiêu hóa, lại có chất kiềm, có tác dụng làm bão hòa A-xít trong dạ dày. Ngoài ra, bổ sung chất Prôtít với một lượng thích hợp, có tác dụng làm giảm bớt và bão hòa A-xít. Những thức giàu chất Prôtít như sữa bò, trứng gà, thịt nạc, tôm, cá, các loại thức ăn làm bằng đỗ...
    • Ăn uống, dinh dưỡng trong mùa hè để phòng chống bệnh tật 2014/05/30
    Mùa hè khí hậu nóng nực lại ẩm ướt, một mặt sự trao đổi chất của cơ thể tăng nhanh, tiêu hao và đào thải nhiều hơn, trong khi đó khả năng tiêu hóa lại giảm sút, ăn uống không ngon miệng, luôn ở trong trạng thái mất cân bằng dinh dưỡng ...
    • Cách phòng ngừa bệnh cao huyết áp 2014/05/23
    Trung y chia thức ăn thành 5 loại: chua, đắng, ngọt, cay và mặn. Chuyên gia Trung y cho biết, để đề phòng bệnh cao huyết áp, khi chọn thức ăn cần chú ý kết hợp hợp lý năm vị thức ăn.
    • Dưỡng sinh trong mùa hè 2014/05/16
    Nguyên liệu gồm có: Sa sâm 30 gam, bách hợp 30 gam, thịt vịt béo 150 gam, muối, mỳ chính với lượng thích hợp. Cách chế biến: Thịt vịt rửa sạch, chặt thành miếng nhỏ, bách hợp rửa sạch. Cho thịt vịt, bách hợp, sa sâm vào nồi đất, rồi cho một lượng nước thích hợp, vặn nhỏ lửa nấu cho đến khi thịt vịt chín, cho ít muối và mỳ chính vào là được. Món canh này có tác dụng bổ âm, thanh nhiệt, nhuận phổi, trị ho...
    • Tiết mục "Sức khỏe và đời sống" 2014/04/25
    Quý vị và các bạn thân mến, mỗi khi bước vào mùa xuân, có rất nhiều người ngủ liên miên, khi ngủ dậy lại cảm thấy mệt mỏi, tối đến thì lại khó ngủ. Vậy thì, trong mùa xuân làm thế nào để nâng cao chất lượng của giấc ngủ, cho tinh thần được thoải mái. Sau đây LQ xin mời anh HA cùng LQ giới thiệu với quý vị và các bạn 4 biện pháp có thể giúp bạn có một giấc ngủ trong mùa xuân
    • Dưỡng sinh trong năm Giáp Ngọ và Sáu thói quen có lợi cho tăng tuổi thọ 2014/04/18
    Học thuyết "Ngũ vận Lục khí" cho rằng, năm 2014 là năm con ngựa, tức năm Giáp Ngọ, năm Giáp ngọ là năm thổ khí quá vượng, thủy thấp úng thịnh tràn lan, vì vậy, rất có thể xuất hiện các triệu chứng...
    • Nhà bếp cũng là mối nguy cơ dẫn đến mắc bệnh ung thư +Ăn chay định kỳ có thể diên niên ích thọ 2014/04/18
    Trong khi nhà bếp tỏa mùi thức ăn thơm ngon, cũng sản sinh nhiều loại khí khác, trong đó một số loại khí chứa độc hại được sản sinh và bốc ra trong quá trình thiêu đốt, trong đó, đốt than với nhiệt độ từ 300 độ C-600 độ C mà chưa được đốt cháy hoàn toàn sẽ sản sinh loại chất này và hết sức tổn hại sức khỏe con người...
    • Tiết mục "Sức khỏe và đời sống" 2014/04/14
    Bước sang mùa xuân, người thời cổ thường hay tổ chức các hoạt động tập thể dục như leo núi, đánh đu, thả diều, đua thuyền, đá cầu v.v. Trong đó, thả diều là môn thể dục độc đáo diễn ra vào mùa xuân, bởi vì môn thả diều đòi hỏi phối hợp nhịp nhàng giữa nhiều bộ phận trong cơ thể, ví dụ như người thả diều phải luôn ngẩng đầu theo dõi, hai tay phải điều khiển, hai chân phải chạy đuổi theo diều, hơn nữa thả diều trong ngày xuân nắng đẹp, cỏ xanh rờn rợn, trăm hoa đua nở, sẽ khiến chúng ta cảm thấy hết sức vui vẻ, thoải mái, đương nhiên là rất có lợi cho sức khỏe. Nói chung những động tác thả diều có hiệu quả rất tốt trong phòng chống chứng đốt sống cổ.
    Tin ảnh
    Tin cập nhật
    Ca nhạc theo yêu cầu thính giả
    • vu minh tuan : Bài I HAVE A DREAM của nhóm ABBA hay đấy.chúc mọi người vui vẻ,hạnh phúc.mong đc làm quen với mọi người qua sđt 01695317285
    • Giàng A Sênh : Em chào tất cả các anh chị trong ban tiếng Việt Nam. Chúc các anh chị có một sức khỏe thật bình an và luôn công tác tốt. Vậy là sắp đến tết Trung Thu rồi, em xin chúc các anh chị trong Ban tiếng Việt Nam có một tết trung thu thật vui vẻ và tràn đầy tiếng cười. Nhân dịp Trung Thu, xin quý Đài gửi hộ em bài hát CHÚC BẠN BÌNH AN tới Chị Ngọc Ánh ở Bắc hà, Em Nguyễn Thị Hà ở Bắc Giang đang học tại trường Đại Học Quốc gia Hà Nội, Linh ở Đồng Xa, Mai ở Bãi Rồng, Bé Linh Sao ở Vân Đồn, Cao Mỹ và Thu ở Chiềng khoong cùng toàn thể các bạn nghe đài, chúc mọi người luôn bình an cùng một tết Trung Thu vui vẻ. Mong được làm quen với tất cả các bạn. Em xin cảm ơn quý Đài rất nhiều.
    • tran van son : chau muon gui bai hat tinh ban toi nha chau va cac ban cung hoc lop 11d bai hat tinh ban chuc cac ban hoc tot nhe
    • khien nguyen: tu lau em da biet den chuong trinh hoc tieng pho thong Trung Quoc cua quy dai. thong qua chuong trinh em cung biet them nhieu chuong trinh khac. thong qua chuong trinh toi thu 7 em muon gui bai hat "doi canh tang hinh" toi mot nguoi dac biet, anh co biet danh la "gau truc" voi loi nhan: em chuc anh gau truc hoc tot, gio la thoi diem rat quan trong vi day da sap la nam cuoi cua chung minh roi bang moi gia thi anh phai no luc phan dau de duoc bang gioi de co the tiep tuc hoc lien thong len dai hoc de thuc hien uoc mo cua chung minh. anh hay luon nho rang luc nao em cung luon o ben canh anh.
    Xem tiếp>>