Những thói quen thời trang gây hại nghiêm trọng cho sức khỏe

Ăn mặc hợp thời trang, đẹp, hấp dẫn là mong muốn rất chính đáng của mọi người. Tuy nhiên, ăn mặc sao cho không ảnh hưởng đến sức khỏe lại là chuyện ít người biết đến, chẳng hạn như áo hai dây, quần bò bó, giày cao gót...là những trang phục phổ biến nhưng lại có khả năng tác động xấu đến sức khỏe của phái đẹp.

Ăn mặc hở hang

Mặc áo hai dây phô bày một phần ngực, hai bờ vai và chiếc cổ cao trắng, hoặc có người mặc quần trễ xuống, khoe một phần thắt lưng, bụng dưới cùng với cái rốn sâu với cách ăn mặc như vậy sẽ gây ra nhiều bệnh tật ở vùng ngực, cổ, gáy là những vùng rất nhạy cảm với tác nhân gây bệnh. Theo y học cổ truyền, những tà khí bên ngoài, đặc biệt là gió và không khí lạnh, rất có hại cho vùng ngực, cổ và gáy, gây ra nhiều bệnh lý cấp như đau dữ dội vùng cổ, gáy, vai, hoặc hiện tượng đau cứng cổ gáy cấp tính (vẹo cổ cấp) hay đau ê ẩm vùng cổ, vai, cánh tay kéo dài ngày này qua ngày khác do nhiễm gió lạnh mãn tính. Để hở ngực và cổ trong môi trường gió lạnh còn gây ra những bệnh về hô hấp (viêm họng, viêm mũi xoang, viêm phế quản, viêm phổi…), một số trường hợp khác có thể bị liệt mặt ngoại biên do lạnh (mặt bị méo và mắt bị kéo xếch lên bên bị liệt). Những trường hợp mặc quần hở thắt lưng và rốn tiếp xúc với gió lạnh sẽ rất có hại cho nguyên khí của cơ thể. Y học cổ truyền gọi vùng thắt lưng là vùng của thận-mệnh môn, chứa tinh khí, nguồn năng lượng sống của cơ thể, cùng với vùng dưới rốn (đan điền), nơi tập trung khí lực chung của toàn thân, vô cùng quan trọng đối với sức khỏe con người. Theo phép dưỡng sinh, vùng này phải luôn được giữ ấm và được bảo vệ một cách kín đáo vì rất nhạy cảm với gió và không khí lạnh, không được phô trương ra bên ngoài! Khi những vùng này gặp gió, gió lạnh hay môi trường lạnh kéo dài, chúng ta sẽ bị mất nguyên khí, gây mệt mỏi, giảm sức đề kháng, bải hoải chân tay, rất dễ bị đau bụng, sình bụng, sôi bụng, đau vùng thắt lưng, bệnh lý về hệ tiết niệu sinh dục… Về lâu dài, nhiều bệnh tật khác nữa có thể phát sinh mà chúng ta không lường trước được.

Quần bò bó

Vì bó sát chân, nên quần bò bó có thể gây ra vô số tác hại cho sức khỏe phái đẹp.

Loại trang phục này nén các dây thần kinh ở vùng xương chậu và chân, làm giảm lưu lượng máu đến phần bắp và bàn chân. Điều này có thể dẫn đến tổn thương cơ bắp, sưng và tê. Theo Tạp chí Giải phẫu thần kinh và tâm thần học Hoa Kỳ, một phụ nữ 35 tuổi đã phải nhập viện vì mặc quần bò quá bó sát trong thời gian dài.

Ngoài ra, khi mặc quần quá chật, chất liệu vải dày cứng sẽ tiếp xúc và chà sát lên làn da của bạn khi vận động. Đây là nguyên nhân làm các rào cản bảo vệ da khỏi bị nhiễm trùng bị phá vỡ.

Quần áo bó sát cũng dễ làm cơ thể đổ mồ hôi hơn, tạo môi trường thuận lợi cho virus, nấm và vi khuẩn sinh sôi. Đó là lý do hàng đầu gây nên các bệnh về da như viêm nang lông, thậm chí viêm nhiễm có thể trở nặng thành các đốm mụn đỏ trên cơ thể.

Vì vậy nên tránh mặc quần bò bó quá thường xuyên. Nếu muốn mặc quần bò bó, cần chọn loại quần không quá ôm sát, có chất liệu vải mỏng, nhẹ và thông thoáng. Bạn cũng nên tránh ngồi xổm khi mặc quần bò bó vì có thể gây áp lực lên các dây thần kinh dẫn đến các hệ lụy nghiêm trọng hơn cho sức khỏe.

Nội y định hình

Dù giúp ngoại hình thon gọn tức thì, nhưng các loại quần, áo lót định hình luôn nằm trong danh sách trang phục bị cảnh báo không nên mặc mỗi ngày. Mọi loại nội y định hình bó sát đều tiềm ẩn nguy cơ gây ra các vấn đề về da. Nghiêm trọng hơn, chúng còn được xem là "thủ phạm" kích hoạt các cơn đau dạ dày và trào ngược axit dạ dày.

Để giữ sức khỏe, bạn chỉ nên mặc nội y định hình vào những dịp đặc biệt. Ngoài ra cũng nên giới hạn thời gian mặc để giúp làn da và cơ thể bạn được "thở" dễ dàng hơn.

Các kiểu áo liền quần

Nhìn rất thời trang, nhưng các loại áo liền quần lại là 1 trong những "thủ phạm" gây nên chứng viêm nhiễm bàng quang.

Các kiểu trang phục liền quần đang khiến phái đẹp sành điệu mê mẩn, nhất là vào những ngày hè nắng nóng như hiện nay. Tuy nhiên, có một thực tế "xấu xí" phải đối diện khi mặc trang phục loại này. Đó là bạn sẽ gặp khó khăn khi đi vệ sinh. Dẫn đến vô tình buộc cơ thể giảm uống nước, thậm chí là nhịn tiểu. Kết quả bàng quang ứ nước, gây đau tức ở vùng xương mu hoặc lưng dưới. Quan trọng hơn, bạn có thể bị nhiễm trùng bàng quang nếu hành động này diễn ra thường xuyên, trong thời gian dài.

Nhằm tránh tác hại này, khi mặc các loại trang phục liền quần, bạn cần giữ cho cơ thể hoạt động bình thường. Ngoài việc siêng uống nước giúp da mịn màng và giảm lão hóa, nên đi vệ sinh thường xuyên, ít nhất là sau khoảng 3 giờ.

Ngủ nude

Nhiều người cho rằng không mặc đồ khi ngủ, kể cả nội y sẽ giúp bạn có được 1 giấc ngủ ngon hơn. Tuy nhiên, thực tế ngủ nude sẽ mang lại nhiều hệ lụy cho sức khỏe hơn bạn nghĩ.

Giáo sư khoa sản Jill Rabin ở New York, Hoa Kỳ cho biết, các chất bẩn và vi khuẩn trên chăn, drap và gối có thể xâm nhập vào niệu đạo, gây ra các viêm nhiễm cơ quan sinh dục. Chọn đồ ngủ sạch, rộng rãi thay vì ngủ nude sẽ giúp bạn có được giấc ngủ và sức khỏe như ý.

Giày cao gót

Giày cao gót giúp phái nữ ăn gian thêm vài cm chiều cao, nhưng lại gây nhiều tác hại về khớp, chẳng hạn nguy cơ bị viêm xương khớp. Hơn nữa, trọng lực cả cơ thể chỉ dồn vào 1 đôi giày về lâu dài có thể ảnh hưởng lớn đến ngoại hình của bạn. Chẳng hạn gây ra các chứng cong xương sống, dịch chuyển xương chậu, chân mất độ nhạy cần thiết, dáng đi bị biến dạng.

Ngoài ra tỷ trọng cơ thể chuyển tới ngón chân, gót chân khiến bàn chân bị hao mòn hoặc thay đổi hình dáng tự nhiên, và nguy hiểm hơn cho những người bị phù mắt cá chân. Đặc biệt mang giày có phần gót quá cao, mảnh và nhỏ trong thời gian dài có thể làm tăng nguy cơ rối loạn chu kỳ kinh nguyệt, mãn kinh sớm, hình thành các u nang, xuất hiện chứng huyết khối và đe dọa sẩy thai.

Vì vậy, khi chọn giày cao gót, chỉ giới hạn chiều cao trong khoảng từ 4-6 cm. Đồng thời nên ưu ái cho các thiết kế chắc chắn, có phần đế to và vững để nâng đỡ cơ thể tốt hơn.

Dép xỏ ngón

Dép xỏ ngón dễ gây té ngã và làm viêm kẽ ngón chân, bên cạnh hàng loạt tác hại khác.Dép xỏ ngón không bao phủ chân như các loại giày dép khác, do đó dễ tạo điều kiện cho các loại vi khuẩn, virus và nấm mốc xâm nhập gây nhiễm trùng da. Một nghiên cứu của Đại học Auburn, Mỹ cho thấy những ai đi dép xỏ ngón thường bước ngắn hơn so với giày thể thao. Từ đó khiến việc di chuyển không ổn định và dễ vấp ngã.

Ngoài ra, còn có hàng loạt các tác hại nghiêm trọng khác từ loại dép tưởng như rất thoải mái này. Đó là có thể gây hại cho gót chân, làm phồng rộp và mụn nước, làm viêm kẽ ngón chân cái…

Mi Quỳnh

(Tổng hợp)