Ăn nhiều mỡ động vật không những bị béo phì, mà còn ảnh hưởng đến việc hấp thụ can xi.

Ăn nhiều cam quýt dễ bị đi ngoài, dẫn đến bệnh xương.

Trẻ nhỏ ăn nhiều thức ăn nướng và hun sẽ khiến cho tế bào ung thư tích tụ trong cơ thể, khi trưởng thành dễ bị ung thư.

Ăn quá nhiều Sô-cô-la sẽ khiến cho trung khu thần kinh luôn ở trong trạng thái phấn chấn, khiến cho bé cảm thấy bồn chồng, bứt rứt, tim đập quá mạnh, ăn không ngon miệng.

Trong gạo tinh chế và bột tinh chế hàm lượng vitamin B quá thấp, ảnh hưởng đến sự phát triển của hệ thống trung hku thần kinh.

Cho bé ăn qúa nhiều thịt, trứng và đường, khiến chất chua trong cơ thể quá nhiều, tiêu hao chất can xi, kiềm, kẽm v.v trong cơ thể, dễn khiến cho bé rối loạn tư duy, khiến cho bé bị chứng bệnh cô độc.