Sau khi có thai, do nhu cầu sinh lý, cần phải bổ sung dinh dưỡng, nhưng cũng không được ăn quá nhiều, khiến trọng lượng tăng vòn vọt. Sự thật cho thấy, những phụ nữ mang thai quá béo, đến khi làm mẹ phải trả một giá đắt hơn những sản phụ bình thường.

Những chị em có thai quá béo sẽ tăng thêm nhiều nguy cơ phát bệnh, như cao huyết áp mãn tính, bị tiểu đường trong thời gian mang thai, viêm thận, tắc mạch máu, già tháng , con quá to, khó đẻ,v,v, thậm chí đứa trẻ bị những căn bệnh bẩm sinh; Tất nhiên là tỷ lệ phải mổ cũng tăng lên, mà vấn đề chủ yếu là những khó khăn trong việc ngây mê khi mổ, và phát bệnh sau khi gây mê và vết mổ khó lành, nhất là những chị em huyết áp cao, trước và sau khi sinh nở sẽ dẫn đến suy tim, càng uy hiếp đến tính mạng của sản phụ.

Vậy thì, khi có thai trọng lượng của chị em bao nhiều là tốt nhất ? theo thống kê, trọng lượng lý tưởng nhất khi mang thai thời kỳ đầu , < trong 3 tháng >tăng 3 kg, thời kỳ giữa là từ < 3 tháng đến 6 tháng > và thời kỳ cuối < từ 7 tháng đến 9 tháng > tổng cộng tăng khoảng 12 kg là tốt nhất. Nếu như cả quá trình mang thai tăng 20 kg trở lên hoặc thể trọng vượt 80 kg đều là một tín hiệu nguy hiểm. Những chị em quá béo nên giảm béo trước khi có thai, trong khi mang thai không nên giảm béo, nhưng vẫn nên chú ý lượng calo hàng ngày. Những chị em gầy quá, trong thời gian có thai nên tăng trọng lượng, nhưng phải mời bác sĩ hoặc chuyên gia về dinh dưỡng đưa ra kế hoạch để khống chế tăng trọng lượng. Những chị em mang thai trong thời kỳ đầu trọng lượng tăng rất ít, không nên tăng trọng lượng quá nhanh trong thời kỳ cuối, phải mời bác sĩ hoặc chuyên gia về dinh dưỡng thận trọng đưa ra kế hoạch.

Nguyên nhân không đủ sữa cho con bú và biện pháp cải thiện.

Thứ nhất là do cho con bú không khoa học.

Những nguyên nhân có thể dẫn đến việc thiếu sữa như: trẻ sơ sinh sau khi lọt lòng mẹ, không mút vú mẹ sớm, cũng không cho bú theo nhu cầu của bé; Số lần cho con bú và thời gian cho con bú không đủ; tư thế cho con bú không đúng; hai mẹ con không ở bên nhau; Cho bé bú bằng vú cao su, khiến bé mất cảm giác, nên không chịu bú sữa mẹ; Đầu vú đau nên không muốn cho bé bú,v,v.

Thứ hai là hướng dẫn không đúng.

Các y bác sĩ hướng dẫn phương pháp cho con bú không chính xác, hoặc do một số nguyên nhân khách quan, khiến cho sản phụ có cảm giác sai lầm là mình không đủ sữa, nên ít cho bé bú, dẫn đến sự kích thích giảm đi, rốt cuộc khiến sữa không đủ.

Thứ 3 là lượng sữa giảm đi mang tính chất tạm thời.

Một số nguyên nhân có thể khiến người mẹ tạm thời thiếu sữa như: người mẹ mệt mỏi, tinh thần trầm uất, không tự tin trong việc cho con bú, người mẹ hoặc bé bị ốm, khi còn cho con bú người mẹ đã bắt đầu hành kinh v,v.

Thứ tư là những nguyên nhân khác có thể dẫn đến thiếu sữa như: cặp vú của người mẹ phát triển không bình thừơng, từng làm phẫu thuật vú, đầu vú thụt vào trong, trong khi cho con bú lại có thai, chức năng tuyến giáp trạng của người mẹ thấp, hoặc uống loại thuốc ảnh hưởng đến tia sữa.

Nếu như không đủ sữa cho con bú , phải áp dụng biện pháp để có nhiều sữa. Bất kể là do nguyên nhân gì khiến sữa không đủ, trước hết là phải khuyến khích nuôi con bằng sữa mẹ, thứ hai là phải tự tin trong việc cho con bú, tinh thần lạc quan, tuy sữa không nhiều, cũng vẫn phải kiên trì cho con bú theo giờ giấc, sắp xếp ăn uống, nghỉ ngơi cho thỏa đáng, không nên quá mệt mỏi, ngủ cho đủ giấc, thức ăn phải giàu dinh dưỡng, ăn nhiều canh gà , canh cá, canh sườn, canh móng giò, uống nhiều loại vi ta min; đồng thời chữa trị phối hợp giữa đông và tây y hoặc châm cứu.