Thứ nhất là bị trượt khớp. Tránh không nên xoa bóp ngay, trước hết nên trườm nước lạnh hoặc trườm đá lên chỗ đó 15-20 phút, để cho đỡ sưng, sau lấy khăn mùi xoa hay băng quấn chặt lại, cố gắng ít đi lại.
Thứ hai là đột nhiên bị ngất. Không nên tùy tiện xê dịch người bệnh, mà nên cho người bệnh nằm thẳng, đầu nghiêng về một bên, thả lỏng thắt lưng và cúc áo cổ, quan sát sự thay đổi của mạch và nhịp thở. Nếu như mạch và nhịp thở bình thường, có thể lấy ngón tay cái bấm huyệt nhân trung ở để người bệnh tỉnh lại, nếu như xuất hiện tình trạng tắt thở phải lập tức áp dụng biện pháp hô hấp nhân tạo và ép lồng ngực.
Thứ ba là viên tuyến tụy cấp tính. Ăn uống quá nhiều, quá no, dễ bị viêm tuyến tụy cấp tính, có các triệu trứng như, bụng trên đau quằn quại, nôn mửa, mồ hôi đầm đìa, mặt nhợt nhạt, v,v sau khi phát bệnh nhất định không được ăn uống. Dùng ngón tay cái hoặc ngón tay trỏ ấn huyệt túc tam lý và huyệt hợp cốc,v,v, đồng thời cấp tốc đưa đến bệnh viện.
Thứ tư là viêm đường ruột cấp tính. Có thể uống thuốc đi ngoài, hoặc giã tỏi uống.
Thứ 5 là đau mật. Để cho người bệnh nằm thẳng, dùng túi nước nóng chườm bụng trên phía bên phải, hoặc lấy ngón tay cái ấn huyệt túc tam lý để kích thích, cho đỡ đau.
Thứ 6 là đau tim. Để cho người bệnh ngồi dậy, không được xê dịch, ngậm ngay một viên thuốc trợ tim, để giảm bệnh tình.
Đau lưng và cách sơ cứi đau lưng
Lưng gồm các xương của cột sống , các khớp nối của chúng, các đệm cách các đốt sống và chịu tác động khi bạn di chuyển, các cơ và dây chằng để giữ chúng lại với nhau. Một hoặc nhiều cấu trúc này có thể bị tổn thương.
Đau lưng cũng có thể là do ảnh hưởng đến các xương và các khớp của cột sống. Đau do viêm khớp, có thể đau nhức, không giống như đau nhói, đau ác tính như bị bong gân hoặc tổn thương ở đệm cột sống. Nếu bạn nghi bị đau lưng có thể do viêm khớp, có thể kết hợp các hướng dẫn tự chăm sóc đau lưng và viêm khớp. Bệnh loãng xương làm suy yếu xương cột sống, có thể gây cho xương đè ép, dẫn đến các mức độ đau khác nhau.
Cách sơ cứu đau lưng. Khi bạn cảm thấy đau thắt hoặc đè nặng ở lưng, thực hiện các bước sau để tránh hoặc làm giảm cơn đau. Đây là các cách chữa trị tại nhà quan trọng nhất cho một vài ngày đầu đau lưng .
Chườm đá lạnh càng sớm càng tốt. Chờm đá lạnh hoặc túi đá lạnh vào chỗ lưng bị đau, mỗi giờ từ 10 đến 15 phút. Chườm đá lạnh trong 3 ngày đầu để giảm sưng, đỡ đau và mau lành.
Thư giãn. Nằm úp bụng xuống, hai cánh tay sát thân và đầu nghiêng sang một bên. Nếu tư thế này làm đau thêm, thì tìm tư thế khác dễ chịu nhất. Thư giãn từ 1-2 phút.
Nghiêng xương chậu. Nằm ngửa, hai đầu gối co và lòng bàn chân sát xuống giường. Giữ tư thế này torng 10 phút, thư giãn từ từ.
Đi Bộ. Đi bộ một quãng ngắn từ 3-5 phút, và cứ 3 tiếng đi một lần. Chỉ đi bộ ở khoảng cách bạn có thể thực hiện mà không thấy đau, nhất là hai bàn chân.
|