|
Y học hiện đại cho rằng những người già có chức năng tình dục bình thường và kéo dài là triệu chứng của sức khỏe và trường thọ, là sự thể hiện tình dục sung mãn. Sinh hoạt tình dục thích hợp và hài hòa giúp ích cho tăng cường chức năng miễn dịch của cơ thể. Loại bỏ cảm giác cô độc, tránh sự suy thoái mang tính phế bỏ chức năng tình dục có ích lợi lớn trong việc phòng chống ung thư và các bệnh phụ khoa. Người già bị ức chế tình dục dài ngày có thể làm suy giảm khả năng miễn dịch, dẫn đến bị nhiều thứ bệnh. Ức chế tình dục đến mức nào đó, sẽ xuất hiện sự lo lắng, u uất. Còn sinh họat tình dục sẽ giải tỏa sự căng thẳng, tăng cường sức sống. Khi tinh thần không thể kiềm chế được, thì tình dục sẽ giúp làm dịu đi. Khi sức ép khiến người ta căng thẳng, thì tình dục sẽ đem lại hiệu quả tốt mà chúng ta không thể ngờ được. Ngoài ra tình dục còn giúp trao đổi chất khiến người ta phấn chấn tinh thần. Sinh hoạt tình dục bình thường và có quy luật sẽ rất có lợi cho sức khỏe, tâm hồn và thể xác.
Nhiều cuộc điều tra cho thấy, người độc thân không thọ bằng người có người bạn đời, những người có quan hệ vợ chồng căng thẳng dẫn đến tâm lý không tốt gây ra các bệnh loét dạ dầy, huyết áp cao, động mạch vành và các chứng về thần kinh. Vợ chồng khi về già không chỉ có tôn trọng và thương yêu lẫn nhau, mà còn cần duy trì tình dục có quy luật. Như vậy sẽ có lợi cho sức khỏe.
Vậy vợ chồng già phải làm thế nào trong việc điều chỉnh và chú ý tâm lý, vệ sinh tình dục, duy trì hứng thú, đạt được giao hòa tình cảm, hài hòa tình dục để đạt tới hạnh phúc, hưởng thụ ái tình mỹ mãn.
Thứ nhất là cần phải nhận thức sinh hoạt tình dục và nhu cầu tình dục của người già là một hiện tượng sinh lý bình thường. Sinh hoạt tình dục không chỉ làm dịu sự căng thẳng về tình dục, thỏa mãn nhu cầu sinh hoạt, đồng thời cũng thỏa mãn sự hưởng thụ tinh thần cho người già.
Thứ hai là chú trọng nối mạch tình cảm, tìm kiếm tiếng nói chung về tinh thần. Sự thoả mãn về tâm lý trong đời sống tình dục vợ chồng quan trọng hơn thỏa mãn về sinh hoạt. Vì vậy khi cuộc sống tình dục mất hài hoà, hoặc một phía xuất hiện trở ngại về chức năng tình dục, không nên cho rằng mình tuổi cao, không thể sinh hoạt tình dục được nữa. Càng không nên oán trách đối phương, vì như vậy chỉ tăng thêm gánh nặng tâm lý cho đôi bên, gây nên các chứng bệnh tinh thần. Lúc này hai bên cần quan tâm, chăm sóc lẫn nhau nhiều hơn, khiến người bạn đời được hưởng thụ hương vị của ái tình cả về tinh thần lẫn tâm lý.
Thứ ba là nhận thức đúng đắn về nhu cầu tình dục bình thường của phụ nữ, sự thay đổi thái độ và hứng thú chăn gối của họ. Trước khi sinh hoạt tình dục tâm trạng phải vui vẻ, nếu phía nữ không được khỏe, thì không nên cưỡng ép, nếu không dẫn khiến đối phương không vui, chán ghét và phiền muộn.
Thứ tư là vợ chồng già cần duy trì sinh hoạt tình dục có tính quy luật lâu dài. Không nên quá thường xuyên, cũng không nên gián đoạn quá lâu, cần nắm một nguyên tắc thích hợp. Căn cứ tình trạng sức khỏe, hứng thú, khả năng hoạt động, mà tiến hành mỗi tháng 1-3 lần.
Thứ 5 là người già dễ bị bệnh tim mạch, sức khỏe thường kém, nếu sinh họat không thích hợp sẽ ảnh hưởng hiệu quả chữa bệnh cũng như sự hồi phục sức khỏe. Vì vậy phải chú ý theo tình hình sức khỏe của từng người, tránh để xẩy ra những điều đáng tiếc.
Tóm lại một cuộc sống tình dục hài hòa, thích hợp, vui vẻ sẽ làm cho các cặp vợ chồng già tăng thêm hứng thú trong cuộc sống, tăng cường giao lưu tình cảm, càng thêm thân mật, thúc đẩy sức khỏe cả về thân thể lẫn tâm hồn, từ đó mà diên niên ích thọ.
|
