Thứ hai là thời kỳ sinh nở. Những phụ nữ đang ở trong thời kỳ sinh nở cũng cần phải tích lũy cho đủ lượng mỡ, qua đó để hoàn thành trách nhiệm sinh con, đẻ cái. Tiến sỉ Phơ Li của trường đại học Ha-vớt Mỹ nêu ra, chỉ có trước khi mang thai tích lũy được lượng mỡ chiếm 20 phần trăm trọng lượng của cơ thể , người phụ nữ mới có thể thụ thai, đạt đến 28 phần trăm mới có tích lũy đủ năng lượng để duy trì 10 tháng thai nghén và 3 tháng cho con bú.Tài liệu khác cho thấy, lượng mỡ trong cơ thể của phụ nữ các nước phát triển chiếm 30 phần trăm trở lên, còn phụ các nước ở khu vực kém phát triển chỉ không đến 20 phần trăm, vì vậy lần hành kinh đầu tiên của phụ nữ địa phương muộn hơn 2-4 năm so với người bình thường, vì vậy mà tỷ lệ thụ thai cũng thấp, tuổi có thai cũng thấp hơn 4-5 năm so với phụ nữ các nước phát triển.

Thứ ba là trong thời gian cho con bú. Giảm béo thì phải hạn chế ăn chất béo, mà chất béo lại là một chất quan trọng trong sữa. Khi người mẹ không ăn đủ những thức ăn có chất béo, cơ thể con người sẽ thông qua hệ thống điều tiết sinh lý bổ sung chất béo tồn trữ trong cơ thể cho sữa, thế nhưng trong chất béo tồn trữ này có thể có những chất không có lợi cho sức khỏe của trẻ, vì vậy trong thời gian cho con bú không nên giảm béo.