Bước vào đầu xuân thời tiết lúc nóng lúc lạnh, nhiệt độ trong nhà và ngoài trời chênh lệnh rất lớn, người xưa có câu: mùa xuân phải mặc cho ấm, mùa thu thì mặc ít một chút, trẻ mặc nhiều áo có thể tránh cảm cúm. Mặc nhiều cũng chỉ là một khái niệm chung chung, nên căn cứ theo nhiệt độ ngoài trời để thêm áo, chứ không phải mặc càng nhiều càng tốt. Mùa xuân, những hoạt động ngoài trời của trẻ tăng lên, mặc nhiều quá dễ ra mồ hôi, gặp phải gió lạnh dễ bị cảm. Vì vậy, khi mặc nhiều áo không nên hoạt động mạnh ra mồ hôi. Tốt nhất trên cơ sở này rèn luyện mặc ít áo, tăng thêm khả năng thích ứng với sự thay đổi nhiệt độ bên ngoài của trẻ, nâng cao sức đề kháng.

Kết cấu thức ăn của trẻ cũng phải sắp xếp có kế hoạch và hợp lý. Mùa xuân khí hậu khô hanh, dễ bị nhiệt, trên cơ sở bảo đảm chất Prô-tít và chất béo cho trẻ, nên cho trẻ ăn nhạt và ít mỡ, ít ăn thịt Cừu và các thức ăn cay, ít ăn ngọt, tuy là mùa xuân hoa quả ít, nhưng nhất định phải cho trẻ ăn nhiều hoa quả để bổ xung vi-ta-min. Các thức ăn phải nấu chín để tránh bị các bệnh đường ruột. Trẻ từ 3 tuổi trở xuống không nên uống mật ong, vì phấn hoa dễ gây nên dị ứng, ít uống các loại nước giải khát nhiều ga, nhất định phải uống nhiều nước, có thể bỏ ít muối vào nước uống.

Đầu xuân, khí hậu ấm áp, nhưng cũng còn lạnh, nhưng một ngày ít nhất cũng phải mở cửa sổ nửa tiếng đồng hồ cho thông gió. Hiện nay, ở nước ngoài thịnh hành mở cửa sổ cho trẻ ngủ, luyện cho trẻ rửa mặt, rửa chân bằng nước lạnh, từ đó kiên trì tắm bằng nước lạnh, đây là những cách tăng cường rèn luyện sức khỏe cho trẻ.

Mùa xuân ánh nắng chan hòa, nên tăng thêm thời gian cho trẻ hoạt động ở ngoài trời, một ngày ít nhất là 2 tiếng đồng hồ. Khi cháu chơi ở ngoài trời, không cần phải đội mũ, đeo găng tay, để cháu trực tiếp phơi nắng, tăng cường thể chất và hấp thu chất can-xi. Có thể phòng ngừa bệnh còi xương và thiếu máu. Thế nhưng, trong mùa xuân, không nên đưa trẻ đi những nơi đông người, như ga xe lửa, rạp chiếu phim, cửa hàng bách hóa,v,v, kịp thời cách ly giữa trẻ với những người mắc bệnh truyền nhiễm.