Va�i ne�t v�� CRI            Ban ti��ng Vi��t Nam
Trang chu� | Chuy�n ��� | Th�� du�c th�� thao | Nha� Tr���ng | H��p th� Ngo�c A�nh | Ba�ch Khoa TQ
 
Th��i s�� | V�n hoa� | Du li�ch | Vui ch�i gia�i tri� | T��ng h��p | Tin a�nh | Ho�c ti��ng Trung Qu��c      Va�o Trang Cu� >>
 
  Mu��n ba�o v�� s��c kho�e, ph�i n��ng cu�ng pha�i ph�i m��t ca�ch khoa ho�c
   2009-08-26 16:10:28    cri

 

D���i a�nh n��ng chan ho�a, thi� b��t k�� la� gia� tre� ���u mu��n ����c t��m n��ng m��t tr��i, ph�i n��ng kh�ng nh��ng giu�p cho tinh th��n khoan khoa�i, ma� co�n r��t co� l��i cho s��c kho�e. Ph�i n��ng co� th�� b�� sung Vitamin D giu�p cho vi��c h��p thu� can-xi, t�ng c���ng s��c kho�e. Th�� nh�ng ph�i n��ng cu�ng pha�i �u�ng ph��ng pha�p, ph�i l�ng, ch�n va� ���u kh�ng nh��ng khi��n cho cho chu�ng ta ca�m th��y khoan khoa�i nh��t, ma� co�n co� th�� ba�o v�� s��c kho�e.

Ph�i l�ng co� l��i cho ty� vi�.

"Tr���c la� �m, sau la� d��ng, ph�i sau l�ng co� ta�c du�ng b�� d��ng khi�". Gia�o s� Kh��ng cu�a b��nh vi��n ��ng Tr��c M�n thu��c tr���ng �a�i ho�c Trung y D���c B��c Kinh cho bi��t: Suy nh���c d��ng khi� khi��n cho ch�n tay la�nh va� ty� vi� kho� chi�u, ch��ng ha�n nh� bu�ng s�� la�nh ho��c �n th�� gi� la�nh la� d�� bi� �i ngoa�i v.v. Ph�i l�ng co� th�� tr�� khi� la�nh, co� l��i cho vi��c ca�i thi��n ch��c n�ng ti�u hoa�. Ngoa�i ra, ph�i l�ng khi��n cho kinh la�c �� l�ng ����c l�u th�ng, r��t co� l��i cho tim va� ph��i.

Ph�i hai ch�n kh�ng bi� chu��t ru�t.

Gia�o s� Kh��ng cho bi��t, ph�i hai ch�n co� th�� gia�i khi� la�nh �� ch�n r��t t��t, khi��n cho ch�n ��� bi� chu��t ru�t va� co� th�� giu�p cho ch�n t�ng t��c ��� h��p thu� can-xi, khi��n cho x��ng c��t ca�ng th�m c��ng ca�p, la� bi��n pha�p pho�ng ch��ng x��p x��ng r��t t��t. Nh��t la� ���i v��i nh��ng ng���i m��c b��nh vi�m kh��p x��ng, ph�i n��ng co� th�� la�m cho ma�ch ma�u l�u th�ng, khi��n b��nh ti�nh ����c thuy�n gia�m, h�� tr�� cho vi��c �i��u tri� b��nh. Ngoa�i ra, tr�n ��i ch�n co�n co� r��t nhi��u huy��t, d���i s�� ki�ch thi�ch cu�a a�nh n��ng m��t tr��i, khi��n cho chu�ng ta ca�m th��y hai ch�n nhe� nho�m, ��� m��t mo�i.

1 2