Các bạn thân mến, mùa hè nóng nực, ra nhiều mồ hôi, nhưng lượng nước trong cơ thể của người già ít hơn so với người trẻ tuổi, mà sự phản ứng sinh lý cũng chậm hơn, cho nên mùa hè người già rất dễ xuất hiện triệu chứng "Mất nước".

Chứng mất nước sẽ làm cho máu đặc lại, đối với những người cao tuổi, điều này chẳng khác nào đổ dầu vào lửa, máu chảy về não sẽ bị chậm lại, như vậy tỷ lệ xẩy ra tai biến mạnh máu não sẽ tăng lên.

Vậy những người cao tuổi làm thế nào để đề phòng việc này ? Trước hết là phải chú ý bổ sung nước. Người cao tuổi cho dù không khát nước cũng phải thường xuyên uống nước. Đối với những người đã từng bị tai biến mạnh máu não, thì người nhà phải chú ý tới các triệu chứng của người bệnh. Nói chung, chóng mặt, đau đầu, tê nửa người, mệt mỏi, ngáp ngắn, ngáp dài v.v đều là triệu chứng của căn bệnh, nếu như những triệu chứng này rất rõ ràng, thì nhất định phải đi bệnh viện khám bệnh, không nên coi thường.

Muốn đề phòng bệnh này thì mùa hè chúng ta phải giảm nhiệt độ cho thích hợp, ăn uống cho khoa học và hợp lý, thường xuyên ăn những rau quả mát như: mướp đắng, hạt sen v.v, đồng thời phải chuẩn bị một số thuốc dự phòng.

Thưa quý vị và các bạn, mùa hè nhiệt độ ngoài trời cao, nên những trẻ em hay bị dị ứng, một khi từ bên ngoài vào trong nhà có máy điều hòa nhiệt độ, thì chẳng khác nào như đột ngột chuyển từ mùa hè sang cuối thu, khiến cho phần trên của đường hô hấp bị không khí lạnh tấn công bất ngờ, làm khí quản và phế quản vốn ở trong trạng thái phản ứng cao, sẽ bị co thắt lại theo phản xạ, dẫn đến ho và hen xuyễn.

Ngoài ra, mùa hè trẻ em thường thích ăn kem và thực phẩm ướp lạnh, những thức ăn này gây kích thích mạnh. Có nhiều trẻ em sau khi họat động, cơ thể nóng bức, thích uống nước giải khát lạnh, như vậy một lúc sau sẽ dễ bị ho hoặc bị hen, cho nên đối với những trẻ em hay bị dị ứng, thì trong mùa hè phải chú ý đề phòng bệnh ngay từ sở thích "lạnh".

Biện pháp đề phòng cụ thể là: Không nên thường xuyên dùng máy điều hòa nhiệt độ, càng ít dùng càng tốt, đặc biệt là khi từ bên ngoài vào trong trong nhà, không nên vào ngay phòng có máy điều hòa nhiệt độ, mà tốt nhất là dùng quạt máy. Hai là phải thừơng xuyên lau chùi, giữ vệ sinh của máy điều hòa nhiệt độ. Bởi vì bụi bặm trong máy là nguồn gây dị ứng chủ yếu nhất. Điều cuối cùng là sau khi hoạt động cơ thể nóng bức, không nên ăn uống những thứ lạnh, mà nên uống nước sôi ấm.