Thứ ba là không nên vừa ăn cơm xong đã hút thuốc lá.

Ăn cơm xong hút thuốc lá gây nguy hại gấp 11 lần lúc bình thường. Đây là do sau khi ăn cơm sự tuần hoàn máu của đường tiêu hóa tăng lên, khiến cho cơ thể hấp thu một lượng lớn chất độc hại của thuốc lá, gây tổn hại gan, não và mạch máu cơ tim.

Thứ tư là không nên tắm sau khi vừa ăn no.

Tục nữ có câu "Tắm khi no, cắt tóc khi đói", đây cũng là một thói quen không khoa học. Tắm sau khi ăn no, khiến cho lượng máu lưu thông dưới da tăng lên, giảm bớt lượng máu trong đường tiêu hóa, làm suy giảm chức năng của đường tiêu hóa, dẫn đến rối loạn tiêu hóa.

Năm là không nên sau khi ăn no nới lỏng dây thắt lưng.

Có nhiều người sau ăn quá no cảm thấy tức bụng, thì thường là nới lỏng dây thắt lưng, như vậy, tuy cảm thấy dễ chịu, nhưng sẽ làm cho bụng sệ xuống, ép dạ dày xuống dưới. Thường xuyên như vậy sẽ dẫn đến bệnh sa dạ dày.

Sáu là sau khi ăn xong không nên rèn luyện sức khỏe ngay.

Ăn xong đi bách bộ, không những không có lợi cho sức khỏe, mà do cường độ tập luyện tăng lên gây ảnh hưởng cho việc hấp thu dinh dưỡng của đường tiêu hóa. Nhất là người già, chức năng của tim yếu, sơ cứng mạch máu, nên sau khi ăn đi bách bộ sẽ xuất hiện hiện tượng hạ huyết áp v.v.

Thứ bẩy là sau khi ăn no hát Karaokê.

Trong dân gian có câu "No thổi, đói hát", câu nói này là rất khoa học. Bởi vì, sau khi ăn no dạ dày sẽ giãn ra, khiến cho vách dạ dày mỏng hơn lúc đói, lượng máu lưu thông tăng lên, nếu hát vào lúc này sẽ khiến cho niêm mạc dạ dày sệ xuống, sức nén tăng lên, nếu nhẹ thì rối lọan tiêu hoá, nặng thì sẽ dẫn đến đau tức bụng v.v.

Thứ tám là khi vừa ăn no không nên lái xe.

Khi vừa ăn no lái xe rất dễ xẩy ra tai nạn giao thông. Bởi vì, sau khi ăn cơm đường tiêu hóa cần có lượng máu lớn để tiêu hoá thức ăn, khiến cho não tạm thời bị thiếu máu, làm cho người lái xe thao tác không được bình thừơng.