Trước đây đã có nghiên cứu phát hiện, động tác Thái cực quyền khoan thai, có thể cải thiện chức năng cơ bắp, nâng cao sự cân bằng và linh hoạt của cơ thể.

Nhân viên nghiên cứu nêu rõ, do tập Thái cực quyền kết hợp thống nhất giữa thần thái và ngoại hình, vì vậy tập Thái cực quyền là phương pháp quan trọng để bảo vệ và chăm sóc đầu gối. Nghiên cứu này có thể cung cấp bằng chứng mới đối với cách nói tập Thái cực quyền có lợi cho những người đau khớp. Quỹ khớp đã kêu gọi những người đau khớp phải tập Thái cực quyền, để nâng cao chất lượng cuộc sống.

Hiện nay, rất nhiều ban ngành nghiên cứu khoa học đang nghiên cứu về Thái cực quyền. Thông qua nghiên cứu của các bộ môn khoa học như y học, sinh lý, sinh hóa, giải phẫu, tâm lý, lực học,v.v. đã chứng minh, tập Thái cực quyền rất có hiệu quả về phòng chống các cú ngã người cao tuổi và các loại bệnh mãn tính như cao huyết áp, bệnh tim mạch, viêm phổi, viêm gan, đau khớp xương, đau dạ dày, suy nhược thần kinh,v.v.