Tại Đại hội thể thao thiện chí diễn ra ở Xi-át-tơ Mỹ năm 1990, Phục Minh Hà 13 tuổi đã giành huy chương vàng nội dung nhảy cầu 10 mét với thành tích 443,04 điểm, trở thành nhà vô địch thế giới có độ tuổi nhỏ nhất.

Tại Á vận hội lần thứ 11 diễn ra cùng năm, Phục Minh Hà giành huy chương đồng.

Năm 1991 giành huy chương vàng tại Đại hội Thể thao toàn quốc và Giải vô địch nhảy cầu toàn quốc. Tại Giải vô địch bơi lội thế giới lần thứ 6 diễn ra ở thành phố Pớt Ô-xtrây-li-a năm 1991, Phục Minh Hà lại giành huy chương vàng nội dung cầu 10 mét với thành tích 426,50 điểm. Tại Thế vận hội Ô-lim-pích lần thứ 25 năm 1992, Phục Minh Hà 15 tuổi giành huy chương vàng nội dung cầu 10 mét với thành tích 461,43 điểm, đây là tấm huy chương vàng Ô-lim-pích đầu tiên của Đoàn Trung Quốc tại Thế vận hội lần này. Là vận động viên trẻ nhất giành chức vô địch trong lịch sử Ô-lim-pích, Phục Minh Hà được đưa vào sách về những kỷ lục thế giới Ghi-nét. Cùng năm được Qũi Thể thao nghiệp dư Mỹ bình chọn là vận động viên tiêu biểu châu Á, và được đưa lên bìa Tuần báo "Thời Đại" Mỹ.

Năm 1993 Phục Minh Hà giành huy chương đồng nội dung cầu bật 3 mét tại Giải vô địch nhảy cầu thế giới lần thứ 8. Năm 1994 giành chức vô địch nội dung cầu 10 mét tại Giải vô địch bơi lội thế giới lần thứ 7. Năm 1995 giành chức vô địch nội dung cầu bật 3 mét tại Giải vô địch nhảy cầu thế giới lần thứ 9. Và giành hai huy chương vàng tại Thế vận hội Ô-lim-pích lần thứ 26 năm 1996. Sau Thế vận hội Hà rời đội tuyển quốc gia và mãi đến tháng 3-2000 mới tham gia trở lại, tháng 9-2000 giành tấm huy chương vàng thứ 4 tại Thế vận hội Ô-lim-pích Xít-ni với ưu thế tuyệt đối. Chị từng được trao tặng các danh hiệu như Kỷ niệm chương lao động mùng một tháng năm, chiến sĩ thi đua toàn quốc ...

Tháng 8-1999 được bình chọn là "50 ngôi sao thể thao Trung Quốc". Tháng 12-1999 được bình chọn là một trong 8 vận động viên tiêu biểu của Trung Quốc.