Va�i ne�t v�� CRI            Ban ti��ng Vi��t Nam
Trang chu� | Chuy�n ��� | Th�� du�c th�� thao | Nha� Tr���ng | H��p th� Ngo�c A�nh | Ba�ch Khoa TQ
 
Th��i s�� | V�n hoa� | Du li�ch | Vui ch�i gia�i tri� | T��ng h��p | Tin a�nh | Ho�c ti��ng Trung Qu��c      Va�o Trang Cu� >>
 
  V�� sinh trong pho�ng ngu�, co� l��i cho ca� cu��c ���i
   2009-09-02 15:01:22    cri

Th�a quy� vi� va� ca�c ba�n, chu�ng ta ph��n l��n th��i gian la� �� trong nha�, trong �o� co� t��i 1/3 th��i gian la� �� trong pho�ng ngu�. Vi� v��y, gi�� gi�n v�� sinh trong pho�ng ngu� la� �i��u h��t s��c quan tro�ng ���i v��i vi��c ba�o v�� s��c kho�e. V��y thi� chu�ng ta c��n chu� y� gi�� gi�n v�� sinh trong pho�ng ngu� �� nh��ng m��t na�o ?

Th�� nh��t la� chu� y� gi�� gi�n v�� sinh kh�ng khi�.

Trong pho�ng ngu� ��� r��t nhi��u nh��ng th�� g�y � nhi��m, n�n mu��n ca�i thi��n ch��t l���ng v�� sinh kh�ng khi� trong pho�ng ngu�, thi� pha�i chu� y� t�ng th�m th��i gian m�� c��a cho th�ng gio�. Bu��i sa�ng sau khi ngu� d��y va� bu��i t��i tr���c khi �i ngu� pha�i m�� c��a ho��c m�� qua�t ���i gio�. M�� c��a cho th�ng gio� thi� pha�i m�� khoa�ng 30 phu�t, m�� qua�t ���i gio� thi� pha�i 15 phu�t. Nh��ng gia �i�nh co� l��p ma�y �i��u ho�a nhi��t ���, ngoa�i vi��c pha�i th���ng xuy�n m�� c��a cho thoa�ng, m��i tu��n co�n pha�i r��a l���i lo�c kh�ng khi� trong ma�y �i��u ho�a m��t l��n. N�n th���ng xuy�n du�ng kh�n ���t ��m lau chu�i ca�c ��� �a�c va� n��n nha� pho�ng ngu�, sa�n nha� pha�i quye�t do�n cho sa�ch se�.

Th�� hai la� kh�ng n�n hu�t thu��c la� trong pho�ng ngu�.

Hu�t thu��c la� trong pho�ng ngu� se� g�y � nhi��m nghi�m tro�ng, �e do�a ���n s��c kho�e cu�a chu�ng ta. Vi� v��y, trong khi t�ng th�m th��i gian m�� c��a cho th�ng thoa�ng, kh�ng n�n hu�t thu��c la� trong pho�ng ngu�.

Th�� ba la� chu� y� nguy�n li��u la�m ��� �a�c va� s�� s��p ���t.

M��t ngu��n g�y � nhi��m kh�ng khi� trong pho�ng ngu� n��a la� h��p ch��t cu�a ca�c v��t li��u ki��n tru�c, ca�c ��� trang tri� trong pho�ng va� nh��ng gi���ng tu� ba�n gh�� la�m b��ng g�� da�n. Nh��ng v��t li��u na�y co� nh��ng ho�a ch��t a�nh h���ng ���n s��c kho�e cu�a con ng���i g�y n�n ca�c tri��u ch��ng nh�: ki�ch thi�ch ����ng h� h��p, di� ��ng, ng�� ���c v.v. N��u nh� trong pho�ng ngu� t�� m��t ���t, t���ng va� tr��n nha� ���u ��� ��� �a�c, ma� la�i ���u la� nh��ng loa�i v��t li��u na�y, thi� ch��ng kha�c na�o bi��n pho�ng ngu� tha�nh m��t pho�ng ���y ch��t ho�a ho�c, mo�i ng���i trong gia �i�nh th���ng xuy�n nghi� ng�i va� ngu� �� trong m�i tr���ng na�y la� �i��u r��t �a�ng s��. Ngoa�i ra, ca�c ��� �a�c trong nha� n�n ��� sa�t t���ng, da�nh ra m��t kh�ng gian r��ng ��� hoa�t ���ng, nh� v��y, trong pho�ng tr�ng sa�ng su�a thoa�ng ma�t.


1 2