Vai net v CRI            Ban ting Vit Nam
Trang chu | Chuyn | Th duc th thao | Nha Trng | Hp th Ngoc Anh | Bach Khoa TQ
 
Thi s | Vn hoa | Du lich | Vui chi giai tri | Tng hp | Tin anh | Hoc ting Trung Quc      Vao Trang Cu >>
 
  V sinh trong phong ngu, co li cho ca cuc i
   2009-09-02 15:01:22    cri

Tha quy vi va cac ban, chung ta phn ln thi gian la trong nha, trong o co ti 1/3 thi gian la trong phong ngu. Vi vy, gi gin v sinh trong phong ngu la iu ht sc quan trong i vi vic bao v sc khoe. Vy thi chung ta cn chu y gi gin v sinh trong phong ngu nhng mt nao ?

Th nht la chu y gi gin v sinh khng khi.

Trong phong ngu rt nhiu nhng th gy nhim, nn mun cai thin cht lng v sinh khng khi trong phong ngu, thi phai chu y tng thm thi gian m ca cho thng gio. Bui sang sau khi ngu dy va bui ti trc khi i ngu phai m ca hoc m quat i gio. M ca cho thng gio thi phai m khoang 30 phut, m quat i gio thi phai 15 phut. Nhng gia inh co lp may iu hoa nhit , ngoai vic phai thng xuyn m ca cho thoang, mi tun con phai ra li loc khng khi trong may iu hoa mt ln. Nn thng xuyn dung khn t m lau chui cac ac va nn nha phong ngu, san nha phai quyet don cho sach se.

Th hai la khng nn hut thuc la trong phong ngu.

Hut thuc la trong phong ngu se gy nhim nghim trong, e doa n sc khoe cua chung ta. Vi vy, trong khi tng thm thi gian m ca cho thng thoang, khng nn hut thuc la trong phong ngu.

Th ba la chu y nguyn liu lam ac va s sp t.

Mt ngun gy nhim khng khi trong phong ngu na la hp cht cua cac vt liu kin truc, cac trang tri trong phong va nhng ging tu ban gh lam bng g dan. Nhng vt liu nay co nhng hoa cht anh hng n sc khoe cua con ngi gy nn cac triu chng nh: kich thich ng h hp, di ng, ng c v.v. Nu nh trong phong ngu t mt t, tng va trn nha u ac, ma lai u la nhng loai vt liu nay, thi chng khac nao bin phong ngu thanh mt phong y cht hoa hoc, moi ngi trong gia inh thng xuyn nghi ngi va ngu trong mi trng nay la iu rt ang s. Ngoai ra, cac ac trong nha nn sat tng, danh ra mt khng gian rng hoat ng, nh vy, trong phong trng sang sua thoang mat.


1 2