Trên cơ thể con người, da là một bộ phận rất nhạy cảm, trong mùa đông mao mạch dưới da luôn ở trong trạng thái co lại, khiến cho mồ hôi và mỡ bài tiết ít hẳn đi, nên có một số người cảm thấy ngứa, da tấy đỏ v.v, trong đó có liên quan đến cách tắm của bạn. Có nhiều người sợ tắm không sạch, cứ quen như mùa hè dùng xà phòng thơm và nước nóng kỳ cọ nhiều lần, khiến cho lớp nhờn trên da bị cọ rửa nhiều lần, làm cho da đã khô lại càng khô hơn. Có một số bệnh da liễu đến mùa đông là mùa hay phát bệnh, da bị khô khiến bệnh tình càng thêm trầm trọng.

Cách phòng chống là, trong mùa đông, những bạn thích sạch sẽ lại càng phải chú ý cách tắm và bao lâu mới tắm một lần. Bạn không nên tắm quá nhiều, nước cũng không nên nóng quá, nên dùng những lọai nước tắm có chất làm mềm da.

Đến mùa đông có nhiều người chân tay lạnh ngắt, cho dù ở trong nhà cũng phải mặc nhiều quần áo. Đây là do thần kinh chân tay cách xa tim, trời lạnh mạch máu co lại nên không cung cấp đủ lượng máu gây nên. Hơn nữa những người này không có thói quen thường xuyên rèn luyện sức khỏe, nên đến mùa đông chân tay luôn lạnh buốt là lẽ tất nhiên.

Nếu trong mùa đông giá lạnh, chúng ta rèn luyện sức khỏe, sẽ là biện pháp chống rét có hiệu quả nhất.

Nếu như sợ lạnh còn có thể coi là một phản ứng bình thường của cơ thể con người, nhưng một khi bạn cảm thấy các đầu ngón chân, ngón tay lạnh đến buốt như bị kim châm, thì nên đi bệnh viện khám bệnh.

Cách phòng chống là, bình thường không nên hút thuốc lá, ăn uống những thức ăn có nhiều Cà phê in, như: Cà phê, trà đặc, cô-ca-cô-la v.v, nên ăn nhiều những thức ăn cho ấm người, mặc quần áo cho ấm, tập những động tác thể dục cho ấm người, không nên ngồi với một tư thế và tập trung tư tưởng trong thời gian dài, mà nhất là tránh không nên ngồi bên máy tính liên tục hàng 7 tiếng đồng hồ trở lên.

Khớp xương bị viêm chẳng khác nào như đài khí tượng, trời trở rét là khớp xương sẽ đau nhức. Xung quanh khớp có nhiều cơ, gân v.v, ít mạch máu. Những chỗ này lượng máu lưu thông ít, hơn nữa tứ chi thường để hở ở bên ngoài, nên dễ bị tỏa nhiệt, khiến cho khớp xương cứng và đau nhức. Vì vậy, bình thường nên giữ cho khớp xương không bị lạnh.