Theo qui định trong cuộc thi tuyển chọn tham gia Ô-lim-pích của đội Trung Quốc, Trần Nhiếp Hà có số điểm xếp thứ nhất nên có mặt trong danh sách sở tuyển. Nào ngờ, một tuần trước khi công bố danh sách chính thức, Trần Nhiếp Hà bị chấn thương chân trái trong một lần thi sát hạch của đội tuyển. Có nên xoá tên Trần Nhiếp Hà hay không? Thay vào đó là Dương Luyện xếp thứ 2 có được không? Tổ huấn luyện viên đau đầu về sự lựa chọn này.

"Hãy tin tưởng tôi, tôi nhất định sẽ trở lại trạng thái thi đấu tốt nhất vào trước ngày diễn ra Ô-lim-pích". Trần Nhiếp Hà đã cam kết với các huấn luyện viên như vậy. Một tuần sau, cũng tức là thời điểm công bố danh sách các vận động viên tham gia Ô-lim-pích, kết quả kiểm tra của các bác sĩ đối với Trần Nhiếp Hà đã làm cho Đội tuyển Quốc gia yên tâm, chấn thương của Hà đã khôi phục hoàn toàn và có thể tham gia Ô-lim-pích.

Trần Nhiếp Hà sinh ra trong một gia đình bình thường ở Phan Ngu, tỉnh Quảng Đông. Năm lên 12, Trường thể thao nghiệp dư Phan Ngu đến trường tiểu học của Hà tuyển chọn học sinh, với tính cách hoạt bát, sôi nổi, có sức bột phát mạnh, Hà đã lọt vào mắt xanh của các huấn luyện viên. Hà hỏi các huấn luyện viên rằng "Cử tạ là gì? Cử tạ có vui không?". Huấn luyện viên tươi cười bảo với Hà rằng "Em cứ đến trường tập luyện rồi sẽ biết".

Trần Nhiếp Hà thực ra là một vận động viên trưởng thành tương đối muộn, Vương Minh Quyên cùng hạng cân với Hà ngay từ năm 2002 đã là nhà vô địch thế giới. Dương Luyện cũng đã liên tiếp phá kỷ lục thế giới năm 2006. Nhưng Trần Nhiếp Hà lúc đó vẫn chỉ là một chú "cừu non" đứng đằng sau hai người bạn cùng lứa nhưng đã trở thành người "khổng lồ" từ lâu. Hà thầm nhủ rằng sẽ có một ngày mình mở ra cánh cửa của Đội tuyển Quốc gia.