Leo núi không những có thể rèn luyện thân thể, mà còn có thể bồi dưỡng tư tưởng và tình cảm, là một phương thức tập thể dục rất tốt. Ở Trung Quốc có nhiều người thích leo núi, cứ đến cuối tuần hoặc ngày nghỉ, hẹn mấy bạn hoặc đồng sự đi leo núi, vừa ngắm cảnh, vừa rèn luyện sức khỏe, còn có lợi cho tăng cường tình cảm gắn bó với nhau. Mồng 9 tháng 9 âm lịch là Tết Trùng Dương truyền thống. Thời cổ dân gian có phong tục leo núi ngắm cảnh nhân dịp Tết Trùng Dương, cho nên Tết Trùng Dương cũng gọi là “Tết leo núi”.
