Ở Trung Quốc, trong nhiều khu dân cư và công viên đều có dụng cụ tập thể dục, người dân xuống lầu hoặc đến công viên gần khu dân cư là có thể tập thể dục.
Người Trung Quốc ngày càng ý thức được tầm quan trọng của sức khỏe, hơn nữa hình thức tập thể dục cũng ngày càng phong phú. Người dân có thể căn cứ theo mức thu nhập và sở thích của mình, lựa chọn hình thức rèn luyện thích hợp với mình, chẳng hạn chạy bộ, đi bách bộ, thể dục nhịp điệu, chơi các loại bóng, rèn luyện sức lực (tạ tay, thiết bị tập cơ ngực v.v), bơi, Giô-ga, Thái cực quyền, chơi gôn, chơi bô-linh, leo núi, cưỡi ngựa, leo vách núi.