Đi dạo phố thông minh

Các bạn thân mến, đi dạo phố có thể nói là một sở thích lớn nhất được lựa chọn đầu tiên của phụ nữ. Tâm trạng tốt hay xấu, một mình hay có bạn, có tiền hay không có tiền, bận bịu hay nhàn rỗi, bất kể trong tình huống nào, phụ nữ đều có thể sẵn sàng đi dạo phố. Có lúc chỉ là đi lang thang không có mục đích gì cả, có lúc thì túi to túi nhỏ, có dùng hay không dùng đều xách về nhà. Tuy đi dạo phố rất nhẹ nhõm, mua sắm cũng rất vui vẻ, nhưng chỉ loáng một cái đã mất ba bốn tiếng đồng hồ, nhìn ví tiền lép kẹp, rất nhiều người lại cảm thấy ân hận, áy náy. Sau khi nhủ thầm lần sau sẽ không đi bát phố tiêu pha phung phí nữa, nhưng rồi lúc đi ngang qua cửa hàng, lại vẫn không nhịn được và đi vào cửa hàng xem đồ-điều này hình như đã trở thành cái vòng quẩn quanh khiến nhiều phụ nữ không sao dứt ra nổi. Vậy thì, xét cho cùng thì vì sao phụ nữ lại thích đi dạo phố như vậy? Nên mua sắm như thế nào để không đến nỗi tiêu hết tiền mà lại có thể mang lại niềm vui? Phụ nữ thực ra rất cần phải học cách đi dạo phố và mua sắm thông minh, không nên mua sắm quá điên cuồng thì mới có được cảm giác vui vẻ.

LQ: Thưa quý vị và các bạn, Lệ Quyên. Hoan nghênh quý vị và các bạn đến với tiết mục "Lăng kính cuộc sống"

SH: Xin chào quý vị và các bạn, tôi là Sảnh Hoa. Hôm nay, chúng tôi vẫn mời anh Thanh Long mà các bạn quen thuộc cùng tham gia chương trình, hoan nghênh anh Thanh Long.

TL: Vâng, xin chào chị Sảnh Hoa, xin chào chị Lệ Quyên, xin chào các bạn nghe Đài.

LQ: Các bạn thân mến, nói đến dạo phố mua sắm, hẳn các chị em phụ nữ đang có mặt bên máy thu thanh đều rất phấn khởi, bởi vì chị em phụ nữ chúng ta vốn dĩ thích đi dạo phố, phải không các bạn ?

SH: Vâng, nhưng phái mạnh chưa chắc đã nghĩ như vậy, nhất là những anh không thích đi dạo phố mua sắm, nhưng lại buộc phải đi cùng phu nhân. Sảnh Hoa xin thay mặt một số chị em bật mí với các bạn: Đi dạo phố rất có ích, không những có thể thư giãn tinh thần, mà còn giúp tăng cường sức khỏe.

TL: Vâng, tôi tuy không thích đi dạo phố, nhưng tôi vẫn ủng hộ quan điểm của chị. Tôi nghe nói có một số người giữ quan điểm: Không phải bạn thích đi dạo phố, mà là bạn cần phải đi dạo phố.

LQ: Đúng vậy, đây là quan điểm của các chị em phụ nữ. Nhưng trước hết chúng ta phải khẳng định một điều: Thích dạo phố mua sắm không phải là một sai lầm. Có nhiều chị em luôn áy náy vì thói quen thích đi dạo phố mua sắm của mình, thực ra, các chị em không cần phải tự trách mình như vậy. Trước hết, xét từ bản chất, thích dạo phố không có gì là sai. Mà là trong cơ thể bạn còn sót lại một chút gien từ thời cổ đại, chính gien này đã thôi thúc chị em chúng ta đi mua sắm. Hơn nữa, mua sắm có kế hoạch và đi dạo phố còn mang lại nhiều cái lợi, giúp chị em phụ nữ tăng cường sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần.

SH: Vâng, rất có lý. Vậy, tại sao mà chị em phụ nữ mình lại thích dạo phố mua sắm nhỉ? Theo Sảnh Hoa, để giải thích vấn đề này, chúng ta nên bắt đầu từ xã hội nguyên thuỷ. Quá trình tiến hoá từ động vật của nam giới là: giết con vật săn được một cách nhanh chóng, sau đó về nhà luôn. Hiện nay, nam giới vẫn thích mua sắm theo kiểu này: Chạy đến cửa hàng, đến thẳng quầy bán hàng, mua đồ, sau đó về nhà. Anh Thanh Long thấy cách lý giải này có được không ạ?

TL: Chị nhắc đến xã hội thời cổ, tôi xin nói xã hội hiện đại thời nay, phụ nữ rốt cuộc có điều kiện đi ra khỏi nhà, cùng nam giới đi làm ăn, đua tranh ngoài xã hội. Thế nhưng, sự đua tranh quyết liệt này trong khi mang lại tiền bạc, địa vị và cảm giác thành công, cũng mang lại sức ép to lớn chưa từng thấy cho phụ nữ. Để làm dịu sức ép của công ăn việc làm và gia đình, phụ nữ lẽ đương nhiên nghĩ đến thói quen để lại từ thời kỳ cổ xưa-đi dạo phố, mua sắm. Đi dạo phố không những có thể tăng cường sức khoẻ thể chất và tinh thần, mà còn là sự giảm sức ép độc đáo về mặt tâm lý đối với phụ nữ.

SH: Vâng ạ, giống như bình thường Sảnh Hoa đi dạo phố, có mua đồ hay không không quan trọng, quan trọng là tận hưởng quá trình mình đi dạo phố mua sắm. Đi dạo phố chủ yếu là muốn ngó nghiêng xem hàng hoá có gì mới, cũng có thể giúp chị em phụ nữ tạm thời quên đi sức ép công việc và gia đình, làm dịu căng thẳng thần kinh, từ đó đạt được mục đích thư giãn. Theo cảm nhận cá nhân, Sảnh Hoa thấy các chị em đi dạo phố, thường thích hẹn một vài người bạn cùng đi, thông qua việc mua sắm, tăng cường giao lưu bạn bè. Thí dụ như, khi mua đồ, sẽ tham khảo ý kiến của nhau. Cách giao lưu này rất nhẹ nhàng, mọi người càng gần nhau hơn.

TL: Vâng, đúng vậy, nghe nói, đi dạo phố khiến người ta thông minh hơn. Làm chậm quá trình suy giảm trí nhớ ở người cao tuổi. Một nghiên cứu mới nhất của trường Đại học Quốc lập Xin-ga-po cho thấy, đi dạo phố có thể làm chậm quá trình suy giảm trí nhớ của người trên 55 tuổi, hơn nữa có hiệu lực hơn so với đánh mạt chược và tập thể thao. Nghiên cứu này của trường Đại học Quốc lập Xin-ga-po đã được Hội học thuật bệnh tâm thần người cao tuổi quốc tế trao giải thưởng. Nhân viên nghiên cứu trường Đại học Quốc lập Xin-ga-po đã dùng thời gian hai năm, tiến hành điều tra nghiên cứu đối với 1635 người từ 55 tuổi đến 92 tuổi. Kết quả cho thấy: Đi dạo phố, chuẩn bị cho bữa ăn, đọc sách và nghe nhạc, xác suất mắc hội chứng suy giảm trí nhớ ở người cao tuổi cao nhất có thể giảm 60%. Nếu tham gia hoạt động hoặc đánh mạt chược ở Câu lạc bộ người cao tuổi, thì có thể giảm 30%. Nếu tham gia hoạt động thể lực, ví dụ như bơi, chạy, thì chỉ giảm 20%.

SH: Chúng ta đã nói nhiều về lợi ích của việc dạo phố mua sắm, nhưng các chị em cũng phải cảnh giác, đừng biến mình trở thành người có thói quen "mua sắm điên cuồng" nhé! Vâng, chúng ta hãy nghỉ một lúc, cùng thưởng thức bài hát "Đừng nói tôi là người mua sắm điên cuồng" do ca sỹ Phan Gia Lệ thể hiện, sau đó chúng ta sẽ tiếp tục thảo luận.

LQ: Hoan nghênh quý vị và các bạn tiếp tục theo dõi tiết mục "Lăng kính cuộc sống" của Đài Phát thanh Quốc Tế Trung Quốc. Vừa rồi chúng ta đã thảo luận đến vấn đề dạo phố mua sắm có thể mang lại nhiều lợi ích, tuy nhiên đi quá nhiều hay đi ít đều không thích hợp, vì vậy chúng ta phải cảnh giác để không tạo thành thói quen "mua sắm điên cuồng". SH thấy thế nào ?

SH: Vâng, thích dạo phố mua sắm là bản tính trời sinh của phái đẹp, nó cũng mang lại nhiều điều lợi, thế nhưng, bất cứ việc gì cũng không nên quá đà, dạo phố thì sẽ mua cái nọ cái kia, không cẩn thận và tỉnh táo thì sẽ xách túi lớn túi nhỏ về nhà. Nếu không kiềm chế ham muốn mua sắm của mình, một quá giới hạn, như vậy sẽ biến thành cái gọi là người có thói quen "Mua sắm điên cuồng". Khi đó dạo phố sẽ bị thay đổi bản chất và ý nghĩa ban đầu của nó. Anh có nhận xét thế nào về hiện tượng mà mọi người gọi là "Mua sắm điên cuồng"?

TL: Người mua sắm điên cuồng là người mua đủ các loại đồ dùng sinh hoạt mà không cần nghĩ ngợi gì cả, ví dụ như quần áo, đồ trang sức v.v, hiện tượng này thường gặp ở phụ nữ, nhưng cũng có ở nam giới, họ thường mua sắm rất nhiều thứ khi cửa hàng bán khuyến mãi, giảm giá. Bác sĩ tâm lý cho rằng cần nhắc nhở mọi người chú ý đến vấn đề tâm lý này, ngoài ra, những phụ nữ có hội chứng này đa phần hay mua những thứ liên quan đến những đồ trang sức hình thức bề ngoài của mình như quần áo, tất, giầy, mỹ phẩm, vàng bạc đá quý v.v.

LQ: Những năm gần đây, những chị em có thói quen "mua sắm điên cuồng" bị cho là mắc chứng bệnh về tâm lý. Họ coi trọng quá trình mua sắm hơn cả kết quả mua sắm, nguyên nhân tiềm tàng phần lớn là do thiếu tự tin, trong lòng cảm luôn thấy trống trải, đành phải dùng cách đi mua sắm để bù đắp. Theo anh Thanh Long thì là vì nguyên nhân gì ạ?

TL: Về nguyên nhân của nó, các nhà tâm lý học đại để chia làm bốn loại:

Một là khá giả. Thói quen mua sắm của một số người mua sắm điên cuồng thực ra liên quan tới hoàn cảnh gia đình khá giả của họ trước đây, khi mới ra đi làm còn chưa thể tự lo liệu cho mình về mặt tài chính. Biểu hiện của họ tiêu biểu cho tâm lý mua sắm của đa số người tiêu dùng: Thích hàng hiệu, hàng giảm giá, nhưng những thứ mua về chưa chắc thích hợp với mình, thường xảy ra tình hình ân hận sau khi mua.

Hai là sức ép. Xã hội hiện đại cạnh tranh quyết liệt. Nhịp điệu làm việc ở công sở tăng nhanh, sát hạch, xin việc làm, đào thải, được đề bạt ...mỗi bước thay đổi trong công việc đều dễ gây sức ép khá lớn cho tâm lý mọi người, sức ép khiến ham muốn mua sắm tăng lên, mua sắm trở thành một trong những cách giải toả sức ép của phụ nữ.

Ba là nhàn hạ không biết làm gì. Cuộc sống trống rỗng cũng dễ gây nên mua sắm vô tội vạ. Có một số người tuy không phải lo nghĩ nhiều về cuộc sống nhưng thiếu trao đổi với mọi người, thiếu các sở thích cuộc sống, hoạt động xã giao cũng không nhiều, mua sắm thường trở thành một sự theo đuổi của họ.

Bốn là sĩ diện hão. Đây là tâm lý sĩ diện hão và tâm lý đám đông. Người tiêu dùng bị tiêm nhiễm bởi các quan niệm "tiêu dùng xa xỉ", "tiêu dùng hàng hiệu" v.v, cộng thêm tâm lý đám đông đều là những người có tiền, muốn không mua cũng không được.

LQ: Dạo phố và mua sắm vốn là một hình thức thư giãn nhẹ nhàng và rất độc đáo của phụ nữ, nhưng liệu việc đi thường xuyên và mua sắm không có mục đích có mang lại niềm vui cho chị em chúng ta hay không? Bác sĩ tâm lý cho rằng, mặc dù có nhiều người khi đi mua sắm cảm thấy "mua sắm thực sự mang lại niềm vui", nhưng bất kể là đi mua sắm để giảm sức ép công việc, giết thời gian hay là tiêu khiển cho đỡ buồn, thì mua sắm tiêu dùng đều không phải là biện pháp hiệu quả. Nên xây dựng mối quan hệ bạn bè tin cậy lẫn nhau, tham gia các hoạt động rèn luyện sức khỏe, mở rộng tầm mắt, chuyển việc tiêu dùng không cần thiết sang làm việc công ích, ví dụ như tham gia quyên góp từ thiện, hoạt động công ích..., như vậy cảm giác thỏa mãn về tâm lý sẽ càng thêm tích cực và lâu dài. Anh Thanh Long và Sảnh Hoa cho rằng chúng ta nên bắt tay từ mặt nào để thay đổi quan niệm mua sắm của mình?

TL: Tôi cho rằng cần phải bắt đầu từ thay đổi cách sống. Về tâm lý học có một quy luật, trước tiên thay đổi hành vi con người, sau đó sự nhận biệt của con người sẽ đưa ra sự điều chỉnh tương ứng. Nếu bạn đã không kiểm soát được mình, lúc nào cũng muốn đi siêu thị mua nhiều thứ cần hay không cần thiết dùng mang về nhà, bạn có thể đánh lạc hướng bằng cách tập thể thao, khi bạn đã điều chỉnh thời gian của mình vì một việc gì đó, thì bạn đã thay đổi cách sống của mình, đây là quá trình chuyển sang cách sống giờ làm việc và nghỉ ngơi lành mạnh và có nhịp điệu, cách sống lành mạnh có thể giúp bạn ứng phó với khủng hoảng trước mắt, hình thành vòng tuần hoàn thuận lợi.

SH: Theo Sảnh Hoa, chúng ta nên thay đổi cách mua sắm. Làm thế nào để kiểm soát ham muốn mua sắm của mình, để chi tiêu hợp lý hơn? Bác sỹ tâm lý cho rằng, muốn thay đổi kiểu mua sắm quá đà, thì từng bước kiểm soát ham muốn mua sắm của mình từ ý thức và hành vi, là hiệu quả nhất.

Đối với những người nghiện mua sắm mà nói, sau khi mua sắm đều cảm thấy hối hận, cho nên, chúng ta nên có một thói quen "lên kế hoạch" trước khi mua sắm, có thể ghi ra những thứ mà mình cần trong thời gian không có chương trình khuyến mại hoặc đổi mùa, tạo thói quen ghi chép tình hình chi tiêu. Chúng ta nên xếp thời gian đi mua sắm vào lịch trình của mình, hạn chế một quãng thời gian nhất định, để tránh tình trạng mua sắm quá mức do thời gian chọn hàng quá nhiều và phạm vi rộng.

LQ: Sảnh Hoa nói rất đúng. Những người thích mua sắm đều có thói quen dùng thẻ tín dụng, miệt mài với việc quẹt thẻ tín dụng thấu chi, điều này không có lợi cho việc tạo thói quen tiêu dùng hợp lý, theo LQ, chị em say mê mua sắm nên thanh toán bằng tiền mặt khi mua hàng, như vậy sẽ biết rõ được mình tiêu pha hết bao nhiêu, có lợi cho việc kiềm chế hành vi mua sắm của mình. Như thế chúng ta mới có thể trở thành người mua sắm "khôn ngoan mà lại vui vẻ".