• Vài nét về CRI
  • Ban tiếng Việt Nam
  • Bách Khoa TQ
  • Các trang trên Facebook
  • Mùa thu bảo vệ phổi có lợi cho sức khỏe

    2017-10-11 16:20:44     CRIonline
    Cứ đến mùa thu, do nhiệt độ hạ xuống, cộng thêm gió to, khí hậu khô hanh, có nhiều người cảm thấy da khô, thậm chí bị ngứa. Thế nhưng muốn giải quyết vấn đề này, chỉ dựa vào bôi kem dưỡng da thì không đủ, bệnh ngoài da cũng phải điều tiết nội tạng, bệnh da liễu cũng phải dựa vào dưỡng phổi mới khỏi được.

    Phong cảnh mùa thu

    Giáo sư Bác Anh Kiệt của trường Đại học Trung y dược Quảng Châu cho biết: Lý luận Trung y truyền thống của Trung Quốc cho rằng, nếu như thấy da xuất hiện triệu chứng khô ráp, ngứa v.v, thì thường là do huyết khí không đủ gây nên, nếu như chức năng của dạ dày vận hành không bình thường, thì mới xuất hiện những triệu chứng trên.

    Muốn không bị ngứa phải bắt đầu từ việc điều tiết chức năng của dạ dày, nhưng cũng phải phân biệt rõ nguyên nhân gây bệnh.

    Giáo sư Kiệt cho biết, trong mùa thu ngoài việc phải uống nhiều nước ra, còn nên ăn uống những thức ăn mát phổi như: Cháo, sữa đậu nành, củ cải, ngó sen, lê, mật ong v.v, mà đặc biệt là lê có công dụng đỡ khát, chữa ho, tiêu đờm, mát và hạ nhiệt, dưỡng huyết, mát phổi, đỡ bứt rứt v.v. Ít ăn hoặc không ăn những thức ăn cay nóng, như: ớt, hành, tỏi, gừng, hạt tiêu v.v, ít ăn những thức ăn rán, nhiều mỡ để tránh tăng thêm triệu chứng bứt rứt trong mùa thu. Nếu như xuất hiện triệu chứng bị ngứa, có thể lấy rau mùi ngâm rượu bôi vào chỗ ngứa, sẽ khỏi rất nhanh.

    Lê có tác dụng mát phổi

    Cuối cùng Giáo sư nhấn mạnh, điều tiết chức năng của phổi da sẽ đỡ khô và đỡ ngứa, nhưng nguyên nhân khiến chúng ta bị ngứa rất phức tạp, nên trong lúc điều tiết phổi, phải tìm rõ nguyên nhân gây bệnh, uống thuốc theo hướng dẫn của y bác sĩ, như vậy mới chữa được triệt để.

    Mùa thu tắm nước lạnh, không nên vượt quá 15 phút. Mùa thu nhiệt độ cơ thể và nhiệt độ của nước gần như nhau, tắm nước lạnh từ đầu mùa thu có thể giúp cho cơ thể nâng cao khả năng thích ứng với sự biến đổi của môi trường, khiến cho chúng ta càng dễ thích ứng với sự biến đổi khí hậu trong mùa đông và phòng chống cảm cúm, viêm đường hô hấp v.v.. Thế nhưng bác sĩ khoa cấp cứu của bệnh viện Tân Kiều trường Đại học Quân y số ba của Trung Quốc nhắc nhở chúng ta, mùa thu tắm bằng nước lạnh, nhiệt độ nước vào khoảng 15 độ C là tốt nhất, thời gian tắm tốt nhất không nên vượt quá 15 phút.

    Mùa thu tắm nước lạnh tốt nhất là khoảng 15 độ C

    Bác sĩ cho biết: "Trước khi tắm nước lạnh, phải vận động cho nóng người và không nên tắm lúc đói bụng hoặc sau khi ăn no. Nếu như trong khi tắm nước lạnh xuất hiện triệu chứng rét run cầm cập, nổi gai ốc, chóng mặt v.v, thì phải ngừng tắm.

    Bác sĩ nhắc nhở, những người mắc bệnh cao huyết áp, bệnh tim mạch, viêm gan cấp tính, phong thấp và những người bị sốt không nên tắm nước lạnh; Những người vừa uống rượu xong, những người sức khỏe không được tốt, phụ nữ đang kỳ kinh nguyệt cũng không nên tắm nước lạnh. Ngoài ra, trong khi tắm nước lạnh để rèn luyện sức khỏe, nếu xuất hiện tình trạng mất ngủ, sút cân, cảm thấy khó chịu và ăn uống không ngon miệng, thì cũng phải ngừng tắm nước lạnh.

    Lời lưu ký
    Tin ảnh
    Tin cập nhật
    Ca nhạc theo yêu cầu thính giả
    • vu minh tuan : Bài I HAVE A DREAM của nhóm ABBA hay đấy.chúc mọi người vui vẻ,hạnh phúc.mong đc làm quen với mọi người qua sđt 01695317285
    • Giàng A Sênh : Em chào tất cả các anh chị trong ban tiếng Việt Nam. Chúc các anh chị có một sức khỏe thật bình an và luôn công tác tốt. Vậy là sắp đến tết Trung Thu rồi, em xin chúc các anh chị trong Ban tiếng Việt Nam có một tết trung thu thật vui vẻ và tràn đầy tiếng cười. Nhân dịp Trung Thu, xin quý Đài gửi hộ em bài hát CHÚC BẠN BÌNH AN tới Chị Ngọc Ánh ở Bắc hà, Em Nguyễn Thị Hà ở Bắc Giang đang học tại trường Đại Học Quốc gia Hà Nội, Linh ở Đồng Xa, Mai ở Bãi Rồng, Bé Linh Sao ở Vân Đồn, Cao Mỹ và Thu ở Chiềng khoong cùng toàn thể các bạn nghe đài, chúc mọi người luôn bình an cùng một tết Trung Thu vui vẻ. Mong được làm quen với tất cả các bạn. Em xin cảm ơn quý Đài rất nhiều.
    • tran van son : chau muon gui bai hat tinh ban toi nha chau va cac ban cung hoc lop 11d bai hat tinh ban chuc cac ban hoc tot nhe
    • khien nguyen: tu lau em da biet den chuong trinh hoc tieng pho thong Trung Quoc cua quy dai. thong qua chuong trinh em cung biet them nhieu chuong trinh khac. thong qua chuong trinh toi thu 7 em muon gui bai hat "doi canh tang hinh" toi mot nguoi dac biet, anh co biet danh la "gau truc" voi loi nhan: em chuc anh gau truc hoc tot, gio la thoi diem rat quan trong vi day da sap la nam cuoi cua chung minh roi bang moi gia thi anh phai no luc phan dau de duoc bang gioi de co the tiep tuc hoc lien thong len dai hoc de thuc hien uoc mo cua chung minh. anh hay luon nho rang luc nao em cung luon o ben canh anh.
    Xem tiếp>>