Ăn uống nhiều những loại thức ăn có tính kích thích, dẫn đến dạ dày và tim bốc hỏa, vì vậy, chúng ta phải lưu ý điều chỉnh ăn uống cho kịp thời để giải nhiệt tiêu độc.
Phong cảnh mùa xuân
Những người mắc bệnh trĩ thì nên ăn nhiều rau hoa quả và uống nhiều nước. Mắc bệnh trĩ chủ yếu là do thói quen ăn uống và vui chơi trong thời gian ngày lễ ngày tết gây nên. Trong ngày lễ ngày tết ăn nhiều thịt cá và những thức ăn ngon, ít ăn những thức ăn có nhiều chất xơ, nên dễ bị táo bón. Ngoài ra, có nhiều người trong thời gian nghỉ lên mạng trong thời gian dài, ngồi lâu không hoạt động, sự tuần hoàn của tĩnh mạch ở hậu môn bị cản trở, khiến cho mạch máu căng phồng dễ bị táo bón thậm chí bị trĩ.
Đối với những người bị nhiệt do nguyên nhân này thì nên ăn nhiều rau hoa quả và uống nhiều nước, bảo đảm hàng ngày đều đi đại tiện, đồng thời tăng cường vận động một cách thích hợp. Ăn quá nhiều những thức ăn nhiều dầu mỡ, cay, chiên rán và uống nhiều rượu ... làm tổn hại tỳ vị, gây nội nhiệt, những người nghiêm trọng còn bị chốc mép. Nếu bị nhiệt do nguyên nhân này thì nên ăn nhiều các loại lương thực thô và rau tươi, như: bột gạo, các loại đậu, kê ... Tăng thêm các loại thức ăn khác nhau, tránh ăn những thức ăn có tính kích thích, như: Thức ăn cay, đồ nướng ...
Không nên ăn nhiều những thức ăn cay, chiên rán ...
Giảm bớt sự kích thích đối với miệng và đường tiêu hóa, bỏ những thói quen không có lợi cho sức khỏe, tránh ăn uống quá nhiều .
Đối với những người mặt có trứng cá, nên ăn những thức ăn thanh đạm. Trong ngày lễ ngày tết có nhiều bạn trẻ hôm nào cũng vui chơi, ca hát đến khuya, nên thiếu ngủ nghiêm trọng dẫn đến bị nhiệt
Có nhiều bạn gái lại còn có thói quen vừa vui chơi vừa ăn luôn miệng những thứ có nhiều calo, như: Hạt dưa, lạc rang, sô-cô-la ... Nhiệt lượng trong cơ thể tích tụ quá nhiều, nên trên mặt mọc rất nhiều mụn trứng cá. Bị nhiệt do nguyên nhân này phần lớn là do nội nhiệt, vì vậy, ăn uống càng thanh đạm càng có lợi cho việc cải thiện tình hình của da. Đặc biệt phải ăn nhiều những thức ăn có tác dụng giải nhiệt tiêu độc, như: Mộc nhĩ, cần tây, thịt vịt, rau chân vịt, thịt thỏ, cải thìa, sơn trà ... Đồng thời phải lưu ý kết hợp giữa làm việc và nghỉ ngơi cho cân bằng, để tránh cho cơ thể quá mệt mỏi.
Quả sơn trà
Bị đau răng sưng mặt nên ăn những thức ăn có tác dụng giải nhiệt tiêu độc. Trong mùa xuân có rất nhiều người xuất hiện những triệu chứng, như: sưng mộng răng, đau nhức, loét miệng, sưng mặt thậm chí không thể tập chung tư tưởng, buồn ngủ ...
Có một số người trung niên và cao tuổi còn có hiện tượng răng bị lung lay và rụng răng, đây là do vị hỏa quá vượng. Bị nhiệt kiểu này nên ăn nhiều những thức ăn có tác dụng giải nhiệt tiêu độc, như: hoa Kim ngân, Quyết minh tử ... Đồng thời nên uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh, không nên ăn những thức ăn nhiều calo, như: Sô-cô-la, ớt, thịt cừu ...
Hoa kim ngân
Hoạt động Gặp gỡ hữu nghị thanh niên Trung Quốc-Việt Nam lần thứ 18 đã diễn ra tại Hà Nội, Việt Nam 2018/08/15 |
Đại sứ quán Trung Quốc tại Việt Nam tổ chức Lễ trao học bổng Chính phủ Trung Quốc năm 2018 2018/08/14 |
Xem tiếp>> |
v Phương tiện truyền thông Triều Tiên chứng thực cuộc gặp thượng đỉnh liên Triều sẽ diễn ra tại Bình Nhưỡng vào tháng 9 2018/08/15 |
v Tổng thống Thổ Nhĩ Kỳ cho biết có năng lực chống lại "sự tấn công" đối với nền kinh tế Thổ Nhĩ Kỳ 2018/08/14 |
v FedEx mở đường bay mới liên kết Trung Quốc và Việt Nam 2018/08/14 |
v Số người gặp nạn trong trận động đất xảy ra ở đảo Lôm-bốc In-đô-nê-xi-a tăng lên 436 2018/08/14 |
Xem tiếp>> |
© China Radio International.CRI. All Rights Reserved. 16A Shijingshan Road, Beijing, China. 100040 |