• Vài nét về CRI
  • Ban tiếng Việt Nam
  • Bách Khoa TQ
  • Các trang trên Facebook
  • Khô họng và khô môi là triệu chứng thường gặp khi tiết trời hanh khô.

    2017-02-17 16:31:24     CRIonline
    Theo chuyên gia Tai, Mũi, Họng, khô họng là một triệu chứng biểu hiện qua việc giảm tiết nước bọt trong miệng.

    Có nhiều nguyên nhân gây giảm tiết nước bọt như do lão hóa; tác dụng một số loại thuốc (như thuốc thông mũi, thuốc cao huyết áp…); hút thuốc lá; há miệng hoặc ngáy trong khi ngủ cũng làm giảm tiết nước bọt và gây khô họng.

    Khô họng có thể ảnh hưởng đến dinh dưỡng và tâm lý, gây khó khăn trong ăn uống, nói, thay đổi vị giác, nhiễm trùng răng miệng. Khi họng bị khô, cần tăng cường bổ sung nước cho cơ thể. Lưu ý không uống nước quá nóng hoặc quá lạnh; không ăn, uống các hỗn hợp dạng đặc, gây đau khi nuốt qua họng. Bên cạnh đó, súc miệng với nước muối ấm pha loãng để hạn chế viêm nhiễm và làm sạch miệng.

    Để hạn chế tình trạng họng bị khô, có thể thực hiện một số phương pháp sau:

    - Hạn chế sử dụng nước súc miệng có chứa cồn vì cồn có thể làm khoang miệng bị khô.

    - Không hút thuốc lá, uống rượu, tránh ăn các thực phẩm gây kích thích như gừng, tỏi, ớt…

    Hạn chế thở bằng miệng khi ngủ.

    - Có thể dùng các loại trà thảo dược, trà mật ong có tác dụng giữ ấm và sát khuẩn giúp cải thiện tình trạng họng bị khô.

    Tránh nói to hoặc nói quá nhiều liên tục trong một khoảng thời gian dài.

    - Giữ ấm cho phần cổ họng khi ra bên ngoài trời lạnh.

    - Đeo khẩu trang để tránh bụi bẩn gây viêm nhiễm họng và gia tăng tình trạng bị khô.

    Tránh các thực phẩm gây kích thích, như gừng, tỏi, ớt ...  

    Với triệu chứng khô môi, có thể điều trị bằng dưa chuột. Đây là loại trái cây có rất nhiều công dụng trong việc làm đẹp như làm trắng da, xóa mờ các vết nám... Ngoài ra, dưa chuột còn là giải pháp tối ưu trong việc trị khô môi và phục hồi làn da thiếu sức sống. Chỉ cần thái dưa chuột thành các lát mỏng đắp lên môi từ 20-30 phút trước khi đi ngủ sẽ cải thiện đáng kể tình trạng môi bị khô.

    Bên cạnh đó, có thể dùng mật ong để trị khô môi. Mật ong có tác dụng trị môi khô cực tốt và tạo được độ ẩm sâu cho đôi môi. Thoa một lượng mật ong vừa đủ lên môi từ 2-3 lần/ngày sẽ có đôi môi luôn tươi tắn. Ngoài ra, dầu dừa là một trong những liệu pháp tự nhiên giúp "tạm biệt" đôi môi khô nứt nẻ trong mùa lạnh. Dầu dừa có tác dụng như một loại son dưỡng môi tự nhiên. Các axit béo trong dầu dừa giúp giữ ẩm và làm mềm môi. Sử dụng 3 lần/ngày để giữ độ ẩm cho môi.

    Để không bị khô môi trong mùa lạnh, cần tránh liếm môi. Việc liếm môi làm môi tiếp xúc nhiều lần với nước sẽ mất đi lớp ẩm trên môi, khiến chúng càng trở nên khô hơn. Bên cạnh đó, hạn chế dùng son màu có lượng chì cao, gia tăng tình trạng khô môi. Nên chọn son dưỡng có thành phần tự nhiên. Tăng cường ăn nhiều hoa quả, những loại giàu vitamin C như cam, quýt, bưởi... sẽ giúp hạn chế môi bị khô.

    Lời lưu ký
    Tin ảnh
    Tin cập nhật
    Ca nhạc theo yêu cầu thính giả
    • vu minh tuan : Bài I HAVE A DREAM của nhóm ABBA hay đấy.chúc mọi người vui vẻ,hạnh phúc.mong đc làm quen với mọi người qua sđt 01695317285
    • Giàng A Sênh : Em chào tất cả các anh chị trong ban tiếng Việt Nam. Chúc các anh chị có một sức khỏe thật bình an và luôn công tác tốt. Vậy là sắp đến tết Trung Thu rồi, em xin chúc các anh chị trong Ban tiếng Việt Nam có một tết trung thu thật vui vẻ và tràn đầy tiếng cười. Nhân dịp Trung Thu, xin quý Đài gửi hộ em bài hát CHÚC BẠN BÌNH AN tới Chị Ngọc Ánh ở Bắc hà, Em Nguyễn Thị Hà ở Bắc Giang đang học tại trường Đại Học Quốc gia Hà Nội, Linh ở Đồng Xa, Mai ở Bãi Rồng, Bé Linh Sao ở Vân Đồn, Cao Mỹ và Thu ở Chiềng khoong cùng toàn thể các bạn nghe đài, chúc mọi người luôn bình an cùng một tết Trung Thu vui vẻ. Mong được làm quen với tất cả các bạn. Em xin cảm ơn quý Đài rất nhiều.
    • tran van son : chau muon gui bai hat tinh ban toi nha chau va cac ban cung hoc lop 11d bai hat tinh ban chuc cac ban hoc tot nhe
    • khien nguyen: tu lau em da biet den chuong trinh hoc tieng pho thong Trung Quoc cua quy dai. thong qua chuong trinh em cung biet them nhieu chuong trinh khac. thong qua chuong trinh toi thu 7 em muon gui bai hat "doi canh tang hinh" toi mot nguoi dac biet, anh co biet danh la "gau truc" voi loi nhan: em chuc anh gau truc hoc tot, gio la thoi diem rat quan trong vi day da sap la nam cuoi cua chung minh roi bang moi gia thi anh phai no luc phan dau de duoc bang gioi de co the tiep tuc hoc lien thong len dai hoc de thuc hien uoc mo cua chung minh. anh hay luon nho rang luc nao em cung luon o ben canh anh.
    Xem tiếp>>