Nụ cười và sức khỏe

Như chúng ta đều biết cười giúp cho chúng ta thoải mái và giải tỏa những muộn phiền hay lo âu của công việc, cuộc sống. Vậy nụ cười còn có tác dụng như thế nào đối với sức khỏe? Ở TQ có câu: Một nụ cười thọ mười năm, hay ở VN cũng có câu " Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ",... Tại sao tiếng cười được gọi là liều thuốc tốt giúp cuộc sống của bạn thoải mái hơn và tăng thêm tuổi thọ. Sau đây là tác dụng của nụ cười.

Tác dụng thứ nhất là quên đi những căng thẳng

Bạn thường xuyên bị căng thẳng do công việc hay những vấn đề trong cuộc sống khiến bạn mệt mỏi... Khi bạn cười sẽ khiến bạn quên đi những nỗi buồn trong cuộc sống, công tác, học tập. Thậm chí khi bạn gặp phải những buồn phiền hay tinh thần căng thẳng, những nụ cười vui vẻ sẽ giúp bạn hoàn toàn quên đi những nổi buồn và căng thẳng. Hãy luôn mỉm cười để có được niềm vui trong cuộc sống.

Tác dụng thứ hai là tạo ra hệ thống miễn dịch tốt

Cười cũng là một trong những cách giúp tạo ra sinh lực để có được hệ thống miễn dịch tốt nhất cho bạn. Tiếng cười khiến cho bạn cảm thấy hạnh phúc, đồng thời hạnh phúc giúp tăng cường hệ thống miễn dịch để chiến đấu chống lại bệnh tật.

Tác dụng thứ ba là ngăn chặn sự xuất hiện của bệnh tim

Nghiên cứu cho thấy tiếng cười giúp chúng ta giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Tiếng cười giúp cho trái tim của bạn khỏe mạnh và bạn cảm thấy mình hạnh phúc hơn. Hãy cười tươi mỗi ngày để phòng chống bệnh tim mạch và giúp bạn sống lâu hơn.

Tác dụng thứ tư là cải thiện tâm trạng của bạn

Tiếng cười giúp cải thiện tâm trạng của bạn và đặc biệt khi bạn đang buồn. Tiếng cười kỳ diệu giúp bạn có một tâm tâm trạng vui vẻ và cảm thấy hạnh phúc hơn rất nhiều.

Tác dụng thứ năm là giúp cho bạn hấp dẫn hơn

Một khuôn mặt tươi cười vui vẻ trông rạng rỡ hơn so với một khuôn mặt suốt ngày buồn phiền, cau có. Nó không chỉ làm niềm vui luôn hiện lên trên khuôn mặt của bạn, mà những người xung quanh bạn cũng cảm thấy bạn thân thiện, cởi mở.

Bạn sẽ có càng nhiều bạn bè và được mọi người xung quanh yêu mến, thậm chí là tình yêu cũng sẽ đến với bạn. Ngoài việc giúp cho tâm trạng của bạn thoải mái hơn, tiếng cười của bạn cũng giúp cải thiện tâm trạng của những người xung quanh bạn khiến mọi người cùng vui cười, thoải mái.

Không phải lúc nào bạn cũng cười. Tuy nhiên hãy vui cười càng nhiều càng tốt, để tiếng cười xua tan tất cả những buồn phiền và nỗi căng thẳng của chúng ta. Đây chính là lý do tại sao bạn nên thường xuyên mỉm cười.