• Ban tiếng Việt Nam
  • Các trang trên Facebook
  • Vài nét về CRI
  • Làm thế nào giúp cho bạn luôn vui vẻ, mạnh khỏe

    2016-01-28 16:16:06     CRIonline
    Vui vẻ là trạng thái tâm trạng mà chúng ta hoàn toàn có thể có được và nên có. Giữ cho mình trạng thái luôn vui vẻ đồng nghĩa với việc bạn khỏe mạnh hoặc cho dù có bị bệnh gì đi nữa thì khả năng khỏi bệnh cũng cao hơn rất nhiều. Vậy làm thế nào giúp cho bạn luôn vui vẻ, mạnh khỏe?

    Thứ nhất là không ngừng học hỏi điều mới mẻ

    Bộ não của chúng ta cũng tương tự như cơ bắp, nó cần được luyện tập để có thể làm việc hiệu quả. Luôn luôn học hỏi điều mới mẻ không chỉ giúp trí tuệ của bạn được mãi giũa hàng ngày, mà nó còn giúp cho cuộc sống của bạn trở nên giàu có và vui vẻ hơn. Vì vậy, hãy học hỏi điều gì đó mới mẻ hàng ngày (hoặc ít nhất hàng tuần), ví dụ học một điệu nhảy, học một từ tiếng Anh mới, nấu một món ăn mới mà bạn chưa bao giờ thử trước đó hoặc đọc một cuốn sách mới. Hãy làm bất cứ điều gì mới mẻ đối với bạn, điều đó sẽ giúp bạn thoải mái hơn.

    Thứ hai là không ngại khi từ chối những việc mà mình không muốn làm

    Bạn đã rơi vào tình huống mà bạn cảm thấy như đang chống lại chính bản thân mình, cố làm vừa lòng ai đó trong khi bạn không muốn, để rồi sau đó bạn bực bội với chính mình? Điều đó, tất nhiên không có lợi cho bạn cũng như cho chính người mà bạn đang cố làm họ hài lòng. Trong những tình huống đó, bạn cần học cách từ chối. Đây chính là cách tốt nhất để bạn cảm thấy thoải mái, vui vẻ. Bạn sẽ cảm thấy thật sự vui vẻ khi bạn làm theo lời mách bảo của trái tim và được làm những gì mình muốn bởi đôi khi điều đó sẽ tốt hơn cho cả hai người. Vì thế, bạn đừng bao giờ sợ hãi khi từ chối ai đó.

     

    Thứ ba là không sợ hãi khi phải bắt đầu lại

    Điều đó có nghĩa dù trong quá khứ bạn có thất bại bao nhiêu lần cũng không quan trọng. Bạn có thể luôn luôn bắt đầu làm lại quá trình, bạn luôn có thể lật lại "trang sách cuộc đời bạn" và bắt đầu "kể một câu chuyện mới". Một số người nghĩ rằng khi đó đã quá muộn vì họ đã quá già hay vì họ thiếu các kĩ năng, nhưng sự thật là không bao giờ là quá muộn để bắt đầu cuộc hành trình đi đến giấc mơ của mỗi người. Một người có thể kết hôn ở tuổi già và sống vui vẻ quãng đời còn lại. Một số người có thể tìm thấy ý nghĩa cuộc sống thật sự của mình ở tuổi 90 và bắt đầu thích thú với những gì họ đang thực hiện. Một số người có thể gặp thất bại nhiều lần trong kinh doanh, nhưng một ngày họ sẽ có sự đột phá. Nếu bạn đủ kiên nhẫn – sớm muộn gì bạn cũng sẽ thành công. Vì thế hãy loại bỏ suy nghĩ tiêu cực sợ hãi, và không bao là quá muộn để bắt đầu lại từ đầu.

    Thứ tư là không nói quá nhiều ... và ăn quá nhiều

    Ngủ là điều cần thiết và là một trong những điều quan trọng nhất để có cơ thể khỏe mạnh, nhưng ngủ quá nhiều khiến bạn mệt mỏi, thiếu năng lượng và làm bạn thấy mình rất "lười biếng". Bạn nên ngủ 7, 8 tiếng một ngày, một số người ngủ ít hơn chỉ khoảng 6 tiếng một ngày.

    Thứ năm là không chỉ trích người khác

    Thông thường, chúng ta luôn chú ý và nhận xét về khiếm khuyết của người khác, đặc biệt là khi họ không có mặt ở đó. Nhưng có một điều quan trọng bạn nên biết là khi bạn chỉ trích người khác thì có nghĩa là bạn đang tích lũy năng lượng tiêu cực trong trái tim mình, và điều đó sẽ hút những điều tiêu cực vào cuộc sống của bạn. Vì vậy hãy tập trung vào sự hoàn thiện và phát triển chính cuộc sống của chúng ta, thay vì dành thời gian chú ý vào những sai sót của người khác. Bạn sẽ sớm nhận ra rằng cuộc sống của bạn sẽ trở nên vui vẻ hơn khi bạn không chỉ trích người khác.

    Thứ bẩy là không so sánh mình với người khác

    Nhiều khi chúng ta cố áp đặt những hình ảnh "không thể có được" cho mình và ép mình phải thực hiện được những tiêu chuẩn đó để giống với một người nào đó. Nhưng tất nhiên, không thể làm cho tất cả mọi người sống theo một tiêu chuẩn nào đó, nếu mọi người trên thế giới đều giống nhau thì thế giới thật buồn tẻ. Sức mạnh của bạn nằm trong chính con người bạn, vì chỉ có bạn là duy nhất trong thế giới này. Có thể có ai đó cao hơn bạn, thông minh hơn bạn, hấp dẫn hơn bạn, trẻ hơn bạn nhưng sẽ không thể có ai là bạn. Hãy chấp nhận điều đó và hãy biết yêu quý, trân trọng bản thân mình. Có như thế bạn mới tìm thấy vui vẻ trong cuộc sống.

    Lời lưu ký
    Tin ảnh
    Tin cập nhật
    Ca nhạc theo yêu cầu thính giả
    • vu minh tuan : Bài I HAVE A DREAM của nhóm ABBA hay đấy.chúc mọi người vui vẻ,hạnh phúc.mong đc làm quen với mọi người qua sđt 01695317285
    • Giàng A Sênh : Em chào tất cả các anh chị trong ban tiếng Việt Nam. Chúc các anh chị có một sức khỏe thật bình an và luôn công tác tốt. Vậy là sắp đến tết Trung Thu rồi, em xin chúc các anh chị trong Ban tiếng Việt Nam có một tết trung thu thật vui vẻ và tràn đầy tiếng cười. Nhân dịp Trung Thu, xin quý Đài gửi hộ em bài hát CHÚC BẠN BÌNH AN tới Chị Ngọc Ánh ở Bắc hà, Em Nguyễn Thị Hà ở Bắc Giang đang học tại trường Đại Học Quốc gia Hà Nội, Linh ở Đồng Xa, Mai ở Bãi Rồng, Bé Linh Sao ở Vân Đồn, Cao Mỹ và Thu ở Chiềng khoong cùng toàn thể các bạn nghe đài, chúc mọi người luôn bình an cùng một tết Trung Thu vui vẻ. Mong được làm quen với tất cả các bạn. Em xin cảm ơn quý Đài rất nhiều.
    • tran van son : chau muon gui bai hat tinh ban toi nha chau va cac ban cung hoc lop 11d bai hat tinh ban chuc cac ban hoc tot nhe
    • khien nguyen: tu lau em da biet den chuong trinh hoc tieng pho thong Trung Quoc cua quy dai. thong qua chuong trinh em cung biet them nhieu chuong trinh khac. thong qua chuong trinh toi thu 7 em muon gui bai hat "doi canh tang hinh" toi mot nguoi dac biet, anh co biet danh la "gau truc" voi loi nhan: em chuc anh gau truc hoc tot, gio la thoi diem rat quan trong vi day da sap la nam cuoi cua chung minh roi bang moi gia thi anh phai no luc phan dau de duoc bang gioi de co the tiep tuc hoc lien thong len dai hoc de thuc hien uoc mo cua chung minh. anh hay luon nho rang luc nao em cung luon o ben canh anh.
    Xem tiếp>>