Những người mắc bệnh dạ dày không nên uống canh thịt trong mùa xuân

Những người mắc bệnh dạ dày không nên uống canh thịt trong mùa xuân, bởi vì canh thịt có tác dụng kích thích dịch vị khá mạnh hoặc hình thành khí dẫn đến trướng bụng, tăng thêm gánh nặng cho đường ruột và dạ dày.

---Trường hợp bị ợ có thể ăn chút đường kính, bởi vì thực phẩm ngọt có tác dụng chấn tĩnh, có thể kiềm chế phản ứng của thần kinh hoành (Daiphragmatic nerve), để làm dịu chứng bị ợ.

Đôi điều nhắc nhở

---Ngồi xa-lông thấp rất hại cho cột sống, "lõm sâu" vào xa-lông thấp sẽ khiến cơ và dây chằng sau gáy bị thương bởi chịu đựng sức kéo căng, dẫn đến bệnh đốt sống cổ.

Cẩm nang dưỡng sinh cho mười hai khí trong cơ thể

Đọc nhiều sách dưỡng đản khí, ít lo âu dưỡng tâm khí;

Tránh giận dữ dưỡng gan khí, ăn thanh đạm dưỡng vị khí;

Duy có thận trọng dưỡng thần khí, thuận theo thời tiết dưỡng nguyên khí;

Con người khảng khái dưỡng hạo khí, tấm lòng độ lượng dưỡng chính khí;

Bất chấp giá lạnh dưỡng cốt khí, tấm lòng nhân nhượng dưỡng hòa khí;

Khiêm cung tôn trọng dưỡng nhuệ khí, cần cù siêng năng dưỡng chí khí.