Trung dược trong dưỡng sinh và điều trị thường ngày- Thuốc bổ âm

Phần lớn thuốc bổ âm đều vị cam, tính hàn, tính mát, chất nhuận, có công hiệu bổ âm, bổ dịch, nhuận táo, chủ yếu dùng cho chữa trị chứng âm hư dịch suy, ví dụ như phổi âm hư, vị âm hư, gan âm hư, thận âm hư, tim âm hư v.v. Bên cạnh đó, tính hàn tính mát của thuốc bổ âm lại có thể loại bỏ chứng nhiệt do âm hư gây nên, cho nên đặc biệt thích hợp dùng cho những người âm hư kèm theo chứng nhiệt.

Kỷ tử 

Kỷ tử là quả chín của loài thực vật thuộc họ Cà, chủ yếu sản xuất tại Ninh Hạ Trung Quốc, vừa là thực phẩm lại là thuốc, có cả hai giá trị dinh dưỡng và y tế. Kỷ tử vị cam, tính bình hòa, quy kinh lạc gan, thận và phổi.

Công hiệu: Bổ dưỡng gan thận, sáng mắt, nhuận phổi.

Phạm vi ứng dụng:

--Một là thích hợp dùng cho chữa trị chứng chóng mặt, hoa mắt, thị lực suy giảm, mỏi lưng nhức gối, di tinh do gan thận suy yếu gây nên.

--Hai là thích hợp dùng cho chữa trị chứng âm hư tiêu khát.

--Ba là thích hợp dùng cho chữa trị chứng ho do âm hư gây nên.

Cách dùng và liều lượng: Dùng Kỷ tử sắc nước uống, mỗi lần từ 6-12 gam, cũng có thể dùng cho nấu canh, nấu cháo, v.v.

*Mặc hạn liên 

Mặc hạn liên là phần mọc trên mặt đất của loài cây thân cỏ thuộc họ Cúc, là thực phẩm có thể dùng cho chăm sóc sức khỏe. Mặc hạn liên vị cam, vị chua, tính hàn, quy kinh lạc gan và thận.

Công hiệu: Bổ ích gan thận, mát máu, cầm máu.

Phạm vi ứng dụng:

--Một là thích hợp dùng cho chữa trị các chứng gan thận âm hư, râu tóc bạc sớm, chóng mặt hoa mắt, mất ngủ đa mộng, mỏi lưng nhức gối, di tinh ù tai.

--Hai là thích hợp dùng cho chữa trị chứng xuất huyết do âm hư huyết nhiệt gây nên.

Cách dùng và liều lượng: Dùng Mặc hạn liên sắc nước uống, mỗi lần từ 6-12 gam.

*Nữ trinh tử 

Nữ trinh tử là quả chín của loài thực vật Nữ trinh thuộc họ Nhài (Oleaceae), là thực phẩm có thể dùng cho chăm sóc sức khỏe. Nữ trinh tử vị cam, vị đắng, tính mát, quy kinh lạc gan và thận.

Công hiệu: Bổ ích gan thận, thanh hư nhiệt, sáng mắt.

Phạm vị ứng dụng:

--Một là thích hợp dùng cho chữa trị chứng chóng mặt hoa mắt, mỏi lưng nhức gối, râu tóc bạc sớm.

--Hai là thích hợp dùng cho chữa trị bệnh sốt do âm hư.

--Ba là thích hợp dùng cho chữa trị chứng thị lực suy giảm do gan thận suy yếu gây nên.

Cách dùng và liều lượng: Dùng Nữ trinh tử sắc nước uống, mỗi lần từ 6-12 gam.