• Ban tiếng Việt Nam
  • Các trang trên Facebook
  • Vài nét về CRI
  • Ăn chuối có lợi cho sức khỏe

    2014-10-31 15:27:07     CRIonline

    Chuối chứa lượng kali phong phú. Chất kali chủ yếu phân bố trong tế bào của cơ thể con người, có chức năng sinh lý quan trọng. Kali có thể duy trì áp suất của tế bào, tham gia quá trình trao đổi năng lượng trong cơ thể, giữ gìn sự hưng phấn của cơ bắp thần kinh, duy trì chức năng thư giãn bình thường của tim, có công hiệu phòng chống xơ cứng động mạch và bảo vệ tim mạch. Đối với người già, mỗi ngày ăn một quả chuối sẽ rất có hiệu quả đối với phòng chống chứng đột quỵ.

     

    Trong mùa thu, tinh thần của con người chúng ta dễ bị trầm cảm. Trong chuối có chứa chất có lợi cho não. Chất này có thể làm cho tinh thần của con người vui vẻ, thậm chí có thể giảm đau và giảm thiểu rất nhiều lượng hoóc-môn có thể mang lại tinh thần không vui cho chúng ta. Mùa thu khô hanh, chúng ta thường hay cảm thấy mắt khô, mắt nóng, nhìn không rõ. Chất kali trong chuối có thể giúp người ta thải ra chất kali dư thừa, làm cân bằng chất kali trong cơ thể và làm dịu triệu chứng khó chịu của mắt. Ngoài ra, trong chuối còn giàu chất Carotene. Một khi cơ thể con người thiếu chất này, thì sẽ dẫn đến các triệu chứng đau mắt và khô mắt, ăn chuối có thể làm dịu các triệu chứng trên, cũng có thể làm dịu chứng mỏi mắt. Mùa thu khô hanh dễ tổn thương tân dịch, khô đường ruột sẽ dẫn đến chứng táo bón. Trong chuối chứa rất nhiều chất xơ hòa tan trong nước có lợi cho sự sinh trưởng của khuẩn có ích cho đường ruột, duy trì sự khỏe mạnh của đường ruột, thúc đẩy nhu động đường ruột. Nếu như kiên trì mỗi ngày ăn một quả chuối sẽ có thể làm dịu rõ rệt chứng táo bón do mùa thu khô hanh gây nên.

    Lời lưu ký
    Tin ảnh
    Tin cập nhật
    Ca nhạc theo yêu cầu thính giả
    • vu minh tuan : Bài I HAVE A DREAM của nhóm ABBA hay đấy.chúc mọi người vui vẻ,hạnh phúc.mong đc làm quen với mọi người qua sđt 01695317285
    • Giàng A Sênh : Em chào tất cả các anh chị trong ban tiếng Việt Nam. Chúc các anh chị có một sức khỏe thật bình an và luôn công tác tốt. Vậy là sắp đến tết Trung Thu rồi, em xin chúc các anh chị trong Ban tiếng Việt Nam có một tết trung thu thật vui vẻ và tràn đầy tiếng cười. Nhân dịp Trung Thu, xin quý Đài gửi hộ em bài hát CHÚC BẠN BÌNH AN tới Chị Ngọc Ánh ở Bắc hà, Em Nguyễn Thị Hà ở Bắc Giang đang học tại trường Đại Học Quốc gia Hà Nội, Linh ở Đồng Xa, Mai ở Bãi Rồng, Bé Linh Sao ở Vân Đồn, Cao Mỹ và Thu ở Chiềng khoong cùng toàn thể các bạn nghe đài, chúc mọi người luôn bình an cùng một tết Trung Thu vui vẻ. Mong được làm quen với tất cả các bạn. Em xin cảm ơn quý Đài rất nhiều.
    • tran van son : chau muon gui bai hat tinh ban toi nha chau va cac ban cung hoc lop 11d bai hat tinh ban chuc cac ban hoc tot nhe
    • khien nguyen: tu lau em da biet den chuong trinh hoc tieng pho thong Trung Quoc cua quy dai. thong qua chuong trinh em cung biet them nhieu chuong trinh khac. thong qua chuong trinh toi thu 7 em muon gui bai hat "doi canh tang hinh" toi mot nguoi dac biet, anh co biet danh la "gau truc" voi loi nhan: em chuc anh gau truc hoc tot, gio la thoi diem rat quan trong vi day da sap la nam cuoi cua chung minh roi bang moi gia thi anh phai no luc phan dau de duoc bang gioi de co the tiep tuc hoc lien thong len dai hoc de thuc hien uoc mo cua chung minh. anh hay luon nho rang luc nao em cung luon o ben canh anh.
    Xem tiếp>>