Mùa thu khí hậu khô hanh, ngoài phải uống nhiều nước, chúng ta còn nên ăn nhiều hoa quả. Hơn nữa mùa thu là mùa có nhiều hoa quả. Hiện nay, trên thị trường bán rất nhiều loại hoa quả thơm ngon, như: Đào, táo, lê, chuối, lựu, nho ... Hoa quả tươi chứa lượng nước khá cao, nhưng hàm lượng dinh dưỡng tương đối thấp. Phần lớn hoa quả vị ngọt kèm theo vị chua, tính mát hơi hàn, có công hiệu nổi bật về ích vị sinh tân, thanh nhiệt lợi thủy. Phần lớn hoa quả khá ngọt, ví dụ như nho, vải, long nhãn, v.v, các loại hoa quả này có công hiệu bổ máu, bổ gan thận, nếu chế biến thành hoa quả khô thì có thể tăng thêm công hiệu cam ôn bổ ích. Chuyên gia đề nghị mỗi người mỗi ngày ăn từ 200-400 gam hoa quả. Chuối vị cam, tính hàn, quy kinh lạc vị và đại tràng. Có công hiệu: thanh nhiệt, nhuận phổi, nhuận tràng. Trường hợp vị âm yếu, họng khô, khát nước hoặc sốt dẫn đến buồn bực, khát nước, có thể ăn chuối. Những người bị táo bón hoặc trĩ ra máu, có thể ăn chuối. Trường hợp phế nhiệt dẫn đến ho, có thể dùng đường phèn ninh chuối ăn trong vài ngày liền, hay ăn chuối từ 100-200 gam.
Lựu là quả chín của loài thực vật thân gỗ thuộc họ Lựu, còn có tên gọi là An Thạch Lựu, Thiên Tương, Kim Anh, Đan Nhược. Trái Lựu vị cam, có chút chua, chát, tính ôn, quy kinh lạc vị và đại tràng. Có công hiệu: Sinh tân giải khát, chống tiêu chảy. Thích hợp cho những người vị âm yếu, họng khô khát nước, có thể ăn quả, cũng có thể ép nước uống. Trường hợp kiết lỵ lâu ngày không khỏi, đại tiện ra máu, có thể dùng trái Lựu khô nghiền thành bột, uống với nước cơm theo "Phổ Tế Phương", cũng có thể dùng trái Lựu tươi để cả vỏ giã nước uống hoặc đun nước uống. Cách dùng và liều lượng: Mỗi ngày dùng từ 100-200 gam, ăn quả hoặc ép nước uống hay nấu nước uống.
Lựu
Nho còn có tên gọi là Bồ Đào, Thảo Long Chu, Sơn Hồ Lô, Bồ Đề Tử. Nho vị cam, có chút chua, tính bình hòa, quy kinh lạc thận, gan và tỳ. Có công hiệu: bổ khí huyết, khỏe gân cốt, lợi tiểu, thích hợp cho những người gan thận yếu, mỏi lưng, đau lưng, có thể dùng Nho kết hợp với Nhân sâm, ngâm rượu uống, hoặc bôi lưng bằng rượu Nho. Trường hợp khí huyết suy nhược, tim đập nhanh mệt mỏi, ra mồ hôi trộm, có thể dùng Nho khô và Long nhãn đun nước uống, cũng có thể đun nước cô đặc thành dạng cao. Trường hợp buồn bực khát nước, có thể dùng Nho tươi ép nước uống hoặc đun nước cô đặc thành dạng cao. Trường hợp đi tiểu ít, vàng, có thể ép nước Nho tươi uống. Theo ghi chép của "Thánh Tuệ Phương", trường hợp tiểu tiện đau rát, ra máu, có thể dùng nước Nho tươi nấu với nước Ngó sen tươi và Địa hoàng tươi lấy nước uống. Cách dùng và liều lượng: mỗi ngày dùng từ 100-200 gam, băng cách là ăn quả hoặc chế sắc nước, ép nước, nấu cao hoặc ngâm rượu uống. Trường hợp dùng ngoài da với lượng vừa phải theo thì có thể ngâm rượu bôi, giã nước ngậm hoặc xay thành bột để bôi.
Đào
• Hoạt động Gặp gỡ hữu nghị thanh niên Trung Quốc-Việt Nam lần thứ 18 đã diễn ra tại Hà Nội, Việt Nam 2018/08/15
• Đại sứ quán Trung Quốc tại Việt Nam tổ chức Lễ trao học bổng Chính phủ Trung Quốc năm 2018 2018/08/14
