Làm thế nào để phòng chống bệnh khi giao mùa

Sau khi lập thu, nhiệt độ giữa ban ngày và ban đêm chênh lệnh nhiều, độ ẩm cũng ngày một giảm, chủ yếu là khô hanh. Cũng là mùa dễ sinh bệnh, vì vậy, phải làm tốt những việc sau đây để phòng chống dịch bệnh là một việc rất quan trọng.

Do mùa thời tiết thay đổi thất thường, nhiệt độ giữa ngày và đêm chệnh lệnh nhiều nên dễ cảm cúm. Vì vậy, chúng ta phải chú ý rèn luyện sức khỏe để tránh rét ngay từ mùa thu, phải chú ý thời tiết để mặc thêm quần áo hoặc cởi bớt ra. Những người đã bị cảm thì có thể ăn hành để cả rễ sào với đậu phụ sẽ có hiệu quả rất tốt.

Trường Thành Bắc Kinh trong mùa thu

Mùa thu là mùa có nhiều người bị viêm phế quản, vì bệnh này rất nhạy cảm và khó thích ứng đối với sự biến đổi thất thường của khí hậu, dẫn đến viêm đường hô hấp, vì vậy, phải chú ý phối hợp điều trị dựa theo đặc điểm của bệnh viêm phế quản là: Thường xuyên tái phát, khó khỏi hẳn.

Mùa thu cây cỏ khô úa, những chất gây dị ứng trong không khí tương đối nhiều, đây cũng là một trong những nguyên nhân gây bệnh viêm phế quản. Nên chúng ta phải tránh tiếp xúc với những chất gây dị ứng. Ngoài ra, tinh thần thoải mái có thể tăng cường sức đề kháng của cơ thể, phải cải thiện môi trường trong nhà, bảo đảm cho không khí lưu thông, không có bụi bặm và ô nhiễm.

Mỗi khi đến mùa thu có nhiều người lại tái phát bệnh dạ dày.

Do bị kích thích của không khí lạnh, chất hitamine trong máu tăng lên, dịch chua trong dạ dày bài tiết nhiều, đường tiêu hóa bị co bóp mạnh, làm giảm sức đề kháng và tính thích ứng với khí hậu của cơ thể. Ngoài ra, do khí hậu mát mẻ, khiến chúng ta ăn ngon miệng, tăng thêm gáng nặng cho đường tiêu hóa, khiến bệnh dạ dày bị tái phát.

Bệnh này, ngoài việc phải chú ý mặc ấm, còn phải chú ý rèn luyện sức khỏe, để giảm bớt nguy cơ phát bệnh, chú ý ăn uống cho khoa học, mỗi bữa không nên ăn quá no và nên ăn làm nhiều bữa, ăn có giờ giấc, cai thuốc, cai rượu.

Khi vừa bước vào mùa thu, thời tiết lúc nóng, lúc lạnh, ngoài trời thì nóng, nhưng trong nhà lại ẩm ướt , nên rất dễ bị đau khớp xương. Ngoài ra, người bệnh phải chú ý phòng chống rét và mặc cho ấm, nhất là sau khi ra mồ hôi, không nên tắm rửa bằng nước lạnh.

Mùa thu mưa nhiều, nhiệt độ thấp, ảnh hưởng đến huyết áp và đi tiểu nhiều, có nhiều người cảm thấy buồn bực, trầm cảm. Khí hậu ẩm ướt tạo điều kiện cho vi trùng sinh sôi nẩy nở, khiến cho chúng ta dễ bị cảm lạnh, mắc các bệnh đường tiêu hóa và bệnh da liễu.

Muốn khắc phục những ảnh hưởng của khí hậu mưa thu, thì thứ nhất là phải tăng cường khả năng thích ứng đối với môi trường, Hai là căn cứ theo khí hậu để áp dụng biện pháp phòng chống thích hợp, khỏe mạnh qua một mùa thu.

Trong mùa thu còn hay mắc bệnh da liễu. Do ký sinh trùng và muỗi đốt, nên bị đỏ tấy và ngứa, sau khi gãi loét da bị nhiễm trùng, mưng mủ v.v. Vì vậy, sau khi bị muỗi đốt không nên gãi, có thể bôi dầu gió, dầu bạc hà cho tiêu viêm và đỡ ngứa.

Khi chuyển từ mùa hè sang mùa thu do khí hậu khô hanh, nên có nhiều người bị viêm phổi. Mà bộ phận bị ảnh hưởng lớn nhất do khí hậu khô hanh trong mùa thu là phổi.Vì vậy, phải chú ý rèn luyện sức khỏe, để tăng cường sức đề kháng của phổi, phòng chống bệnh viêm phổi.

Ăn uống cũng là một cách phòng chống bệnh rất tốt, ít ăn những thức ăn cay, ăn nhiều những thức ăn dưỡng âm, nhuận phổi như Lê, củ cải, bách hợp, hạt sen v.v để bổ sung nước cho phổi.

Hạt sen, bách hợp và nhãn