Một vài món đồ uống thường dùng trong mùa hè

Mùa hè là mùa thường xuất hiện triệu chứng mất ngủ, nhất là những người thể chất âm hư nội nhiệt càng dễ mất ngủ. Trung y cho rằng, chứng mất ngủ có quan hệ chặt chẽ với tim, một trong 5 cơ quan nội tạng của con người. Bước vào mùa hè, tiết trời nóng bức, nhiệt độ rất cao, cơ thể con người ra nhiều mồ hôi. Mồ hôi là tâm chi dịch(chất dịch tiết ra từ quả tim), ra nhiều mồ hôi sẽ làm tổn thương tâm dịch, tâm huyết không đủ để cho dưỡng tâm, dẫn đến tâm thần bị quấy nhiễu, xuất hiện chứng mất ngủ. Những người dễ bị nhiệt, thể chất âm hư, hỏa nhiệt quá thịnh, trường hợp tâm hỏa thịnh vượng, tâm dịch bị tổn thương, thì càng dễ xảy ra triệu chứng mất ngủ. Dùng đồ uống an thần có lợi cho phòng chống chứng mất ngủ trong mùa hè, không những thu được hiệu quả khá, mà còn không có tác dụng phụ.

Nước Toan Tảo Nhân an thần:

Nguyên liệu: Toan Tảo Nhân 9 gam, giã vụn, Táo đỏ 5 quả, lượng nước sạch 500 mi-li-lít, đun trong 15 phút, bỏ bã lấy nước, uống nước này khoảng nửa tiếng trước khi đi ngủ vào buổi tối hàng ngày, cứ 5 ngày là một đợt điều trị. Toan Tảo Nhân có tác dụng ninh tâm an thần, có hiệu quả điều trị khá trong chữa trị chứng buồn bực mất ngủ.

Nước Long nhãn an thần:

Cùi Long nhãn 9 gam, nước sạch 500 mi-li-lít, đun sôi trong 10 phút, ăn cả cái lẫn nước, mỗi ngày 2 lần, cứ 7 ngày là một đợt điều trị. Long nhãn có công hiệu an thần, làm cho con người tĩnh tâm, đặc biệt có hiệu quả tốt đối với những người tâm huyết hư nhược với những biểu hiện như: Mất ngủ, hay nằm mơ,chóng mặt hoa mắt.

Nước Phục linh-Đảng sâm an thần:

Nguyên liệu: Đảng sâm 5 gam, Táo đỏ (bỏ hạt) 6 quả, Phục thần 6 gam, nước sạch 1000 mi-li-lít, đun trong nửa tiếng đồng hồ, bỏ bã uống nước, có công hiệu dưỡng huyết an thần, sẽ thu được hiệu quả khá rõ rệt trong điều trị các chứng tim đập nhanh, hay quên, mất ngủ, hay nằm mơ....

Nước Bách hợp-Đỗ xanh an thần:

Nguyên liệu: Bách hợp 25 gam, Đỗ xanh 25 gam, lượng nước sạch 500 mi-li-lít, đun Đỗ xanh chín nhừ, cho đường phèn 6 gam, đun thêm chốc lát, uống trước khi đi ngủ vào buổi tối, nước Bách hợp-Đỗ xanh có công hiệu thanh tâm, trừ buồn, an thần, nâng cao chất lượng giấc ngủ, có hiệu quả điều trị khá đối với các chứng mất ngủ, buồn bực, ra nhiều dử mắt v.v.