Sau khi bước sang mùa đông, chúng ta có thể áp dụng một số phương pháp tẩm bổ sức khỏe đơn giản dễ thực hiện. Ví dụ như khi nấu cháo có thể cho thêm một số nguyên liệu như các loại thịt, các loại trứng gia cầm, thủy sản, nấm hương v.v, vừa ăn ngon miệng, vừa có thể làm cân bằng dinh dưỡng, tăng cường sức khỏe, chống giá lạnh.
Dưỡng sinh sau tiết Tiểu Hàn: Xoa nóng hai tay, đặt lòng bàn tay trái lên rốn, đặt tay phải lên mun tay trái, xoa bụng quanh rốn theo mũi kim đồng hồ, mỗi lần xoa một trăm lần, có tác dụng hành khí tỳ vị.
Quả trám có vị chua, ngọt, chát, tính ấm, mùa đông ăn quả trám có tác dụng sinh tân dịch, trừ buồn bực, mát họng, trị đau họng, ăn quả trám tươi có thể nhuận họng, thanh nhiệt, sản sinh nước bọt.
Khi nấu cháo khoai lang có thể cho thêm ít bột ngô, trong bột ngô chứa các thành phần hydrocacbon, protein v.v, phối chế như vậy có thể phát huy chất đạm một cách tốt hơn.
Trà đỏ có công hiệu ấm dạ dày, cho nên khi uống trà đỏ không thích hợp uống trà nguội, trà nguội sẽ không có tác dụng ấm vị; tốt nhất dùng ấm nắp mở pha trà đỏ, khi còn lại 1/3 trà thì phải đổ thêm nước đun sôi vào ấm .
Cách phối hợp chế biến thực phẩm tuyệt vời-dưa chuột xào mộc nhĩ: Dưa chuột có thể hạn chế lượng đường trong cơ thể chuyển hóa thành chất béo, mộc nhĩ có tác dụng thanh tràng, cho nên, dưa chuột và mộc nhĩ phối hợp chế biến có tác dụng thải độc và giảm béo.
• Hoạt động Gặp gỡ hữu nghị thanh niên Trung Quốc-Việt Nam lần thứ 18 đã diễn ra tại Hà Nội, Việt Nam 2018/08/15
• Đại sứ quán Trung Quốc tại Việt Nam tổ chức Lễ trao học bổng Chính phủ Trung Quốc năm 2018 2018/08/14
