---Bước vào mùa thu, thời tiết khô ráo, để phòng chống da bị khô nên thường xuyên ăn cá hồi, cá hồi là thực phẩm giữ độ ẩm tuyệt vời, khiến chất nước trong tế bào không bị thất thoát, có công hiệu làm cho tốc độ nhăn da chậm lại và khiến da trở nên bóng mịn.
---Một trong các thực phẩm ưu tiên lựa chọn sử dụng trong mùa thu là củ cải, trong củ cải chứa các dinh dưỡng tố như vitamin C, Canxi, photpho v.v, có thể chế biến bằng các phương pháp xào, ninh sườn v.v.
---Trong mùa thu, ăn các loại quả khô có công hiệu kiện tỳ và vị, nên thường dùng hạt sen, hạt lạc, hạt dẻ, hạ thông, hạt óc chó v.v, nhờ đó có thể cải thiện tình trạng chức năng tỳ vị tương đối hư nhược hình thành trong mùa hè.
--- Mùa thu ăn nho có công hiệu chăm sóc phổi. Kết quả nghiên cứu mới đây cho biết, một thành phần trong nho rất có lợi cho sức khỏe phổi, đồng thời có công hiệu phụ trong điều trị ung thư phổi và hen suyễn.
---Mỗi khi chuyển mùa cần phải chú ý chăm sóc sức khỏe bằng đảm bảo thời gian ngủ. Ngủ thêm một tiếng đồng hồ sẽ có thể điều chỉnh lại hệ thống miễn dịch từ trong trạng thái mệt mỏi, khiến tinh thần sảng khoái.
---Sơn Tra là hoa quả mùa thu chứa hàm lượng Canxi cao, khi pha trà, nấu cháo hoặc chế biến thức ăn cho thêm vài quả Sơn Tra, không những càng ngon miệng, mà còn đảm bảo hấp thụ dinh dưỡng được tốt hơn.
---Thường xuyên tập thể dục ở ngoài trời, tiếp cận với thiên nhiên, sẽ có tác dụng bổ sung dinh dưỡng và điều tiết rất tốt đối với hệ thống thần kinh, có thể loại bỏ nỗi âu sầu thường hay xuất hiện trong mùa thu.
• Hoạt động Gặp gỡ hữu nghị thanh niên Trung Quốc-Việt Nam lần thứ 18 đã diễn ra tại Hà Nội, Việt Nam 2018/08/15
• Đại sứ quán Trung Quốc tại Việt Nam tổ chức Lễ trao học bổng Chính phủ Trung Quốc năm 2018 2018/08/14
