Một số điều cần lưu ý trong mùa hè

2011-09-07 17:54:56 CRIonline

Mùa hè nóng nực, bất cứ tại cơ quan hay là trong nhà, mọi người đều thích mở điều hòa để cho mát, nhưng thường xuyên dùng điều hòa sẽ không lợi cho sức khỏe.

Trường hợp mắc bệnh điều hòa, gừng tươi có ba công hiệu ra mồ hôi giải biểu, ôn ấm dạ dày và trị nôn, cho nên những người luôn sống trong môi trường mở điều hòa nên thường xuyên uống chút chè gừng.

Bước vào mùa hè, chân lông của con người chúng ta giãn ra, nếu nằm ngủ trên sàn, khí mát lạnh sẽ thâm nhập cơ thể, làm cho sức đề kháng sụt giảm.

Nếu muốn đề phòng đau khớp trong mùa đông, thì đêm mùa hè không nên ngủ ở ngoài trời, cấm ngủ trên sàn xi-măng, tránh phong hàn thấp khí tích tụ trong cơ thể.

Trong mùa hè không phải mặc càng ít áo càng mát, kết quả nghiên cứu cho thấy, khi nhiệt độ trong nhà vượt quá 35 độ C, da không những không thể tản nhiệt, mà còn bắt nhiệt từ bên ngoài.

Mùa hè nóng nực nên dùng thuốc nước tắm chứa chất muối, bởi vì muối có công hiệu tiêu viêm, trị ngứa, kiềm chế sự sinh trưởng của khuẩn trên da.

Mùa hè ruồi muỗi rất nhiều, một khi bị muỗi đốt da ngứa cực kỳ khó chịu, sau khi bôi thuốc đánh răng lên chỗ bị đốt dăm ba phút sẽ hết ngứa.

Sau khi tập thể dục trong mùa hè không nên uống nhiều nước, bằng không sẽ tăng thêm gánh nặng cho sự tuần hoàn máu, hệ thống tiêu hóa, nhất là tim, cảm thấy càng mệt hơn.

Mùa hè không nên tập thể dục trong nhà mở điều hòa, nhiệt độ trong nhà quá thấp khiến người tập thể dục không ra được mồ hôi, dẫn đến lỗ chân lông bị tắc mà dễ bị cảm.

Bệnh mùa đông nên điều trị vào mùa hè, nhưng trong thời gian chữa bệnh nên ăn uống thanh đạm, kiêng ăn hải sản, kiêng ăn đồ cay, đồ nguội, uống rượu và hút thuốc lá. Các chứng bệnh mùa đông thích hợp điều trị trong mùa hè gồm có: Viêm mũi mãn tính, viêm mũi dị ứng, viêm phế quản mãn tính, hen suyễn dị ứng, sợ lạnh dễ bị cảm.

Bệnh mùa đông chữa trị trong mùa hè: Nói chung nên chữa trị trong "Tam Phục", tức mùa nóng nhất tính từ Tam canh sau Hạ chí đến Xử thử, bởi vì trong "Tam phục" dương khí trong cơ thể con người rất thịnh vượng, khí huyết đầy đủ, khi kinh lạc và mạch máu thông suốt, huyệt vị hết sức nhạy cảm.

Lời lưu ký

Chuyên đề

• Mừng Xuân Mậu Tuất 2018	• Chủ tịch Tập Cận Bình tham dự Hội nghị Thượng đỉnh APEC lần thứ 25 và thăm cấp Nhà nước tới Việt Nam và Lào
Xem tiếp>>