• Vào Trang Cũ >>
  • Vài nét về CRI
  • Ban tiếng Việt Nam
  • Bách Khoa TQ
  • Người cao tuổi nên ăn nhiều mật ong ít ăn đường

    2011-07-15 17:01:27     CRIonline

    Người cao tuổi nên ăn nhiều mật ong ít ăn đường

    Ăn nhiều đường mía cũng như ăn nhiều muối, nhiều mỡ đều dẫn đến bệnh béo phì, xơ cứng động mạch, cao huyết áp, tiểu đường v.v. Lại làm giảm sức đề kháng của cơ thể, khiến chúng ta dễ bị cảm cúm, xốp xương và bệnh mắt v.v, vì vậy, người cao tuổi không nên ăn nhiều đường mía, khi cần ăn ngọt có thể dùng mật ong thay thế, như vậy, vừa có thể ăn ngọt, lại có thể bảo vệ sức khỏe.

    Những người trung niên và cao tuổi mắc bệnh viêm dạ dày mãn tính, viêm niêm mạc dạ dày, teo dạ dày, viêm dạ dày và tá tràng nên thường xuyên uống mật ong, bởi vì, mật ong có tác dụng điều tiết a-xít dạ dày, có thể dần dần điều tiết a-xít đạt đến mức bình thường.

    Cách dùng: Những người dạ dày ít a-xít trước khi ăn cơm có thể trực tiếp ăn mật ong, cũng có thể pha nước sôi nguội uống; Những người a-xít dạ dày nhiều thì pha mật ong với nước sôi ấm uống trước khi ăn cơm một tiếng rưỡi đến 2 tiếng hoặc sau khi ăn cơm 3 tiếng .

    Mật ong có tác dụng tiêu viêm, tiêu đờm, mát phổi, trị ho, cách điều trị ho tốt nhất là ăn lê với mật ong.

    Cách làm: một quả lê thái lát mỏng trộn với mật ong, một ngày ăn vài lần.

    Thường xuyên ăn mật ong có tác dụng bảo vệ huyết mạch, hạ huyết áp, thông đường tiêu hóa, dễ đại tiện.

    Cách dùng: Trước khi ăn sáng uống một cốc nước mật ong, buổi tối trước khi đi ngủ lại uống một cốc.

    Mật ong còn có tác dụng tăng cường sức co bóp của đường ruột, có thể rút ngắn rõ rệt thời gian đại tiện.

    Cách dùng: uống 25 gam mật ong vào trước bữa ăn sáng và tối.

    Chất đường hoa quả trong mật ong có thể phân giải việc hấp thụ chất cồn, vì vậy, có thể tỉnh rượu nhanh hơn và không bị nhức đầu sau khi uống rượu. Ngoài ra, mật ong cũng có tác dụng bổ trợ cho việc điều trị các bệnh mãn tính như: Viêm gan B, gan nhiễm mỡ, sơ gan v.v.

    Cách dùng: Trước khi uống rượu ăn 50 gam mật ong hoặc mấy chiếc bánh bích quy có phết mật ong, sau khi uống rượu uống nước mật ong. Mật ong sẽ nhanh chóng bổ sung nhu cầu năng lượng của não. Cơ thể có thể nhanh chóng hấp thụ chất đường hoa quả và glucoza của mật ong, cải thiện tình hình dinh dưỡng trong máu.

    Cách dùng: Uống một cốc nước mật ong vào buổi trưa.

    Chất Glucôza, vitamin, magie, photpho trong mật ong có thể điều tiết chức năng của hệ thống thần kinh, khiến cho thần kinh đỡ căng thẳng, ngủ  ngon giấc. Mật ong không có tác dụng phụ như những loại thuốc khác. Mật táo có tác dụng chấn tĩnh tinh thần tốt nhất.

    Cách dùng: Trước khi đi ngủ uống một thìa mật ong.

    Lời lưu ký
    Tin ảnh
    Tin cập nhật
    Ca nhạc theo yêu cầu thính giả
    • vu minh tuan : Bài I HAVE A DREAM của nhóm ABBA hay đấy.chúc mọi người vui vẻ,hạnh phúc.mong đc làm quen với mọi người qua sđt 01695317285
    • Giàng A Sênh : Em chào tất cả các anh chị trong ban tiếng Việt Nam. Chúc các anh chị có một sức khỏe thật bình an và luôn công tác tốt. Vậy là sắp đến tết Trung Thu rồi, em xin chúc các anh chị trong Ban tiếng Việt Nam có một tết trung thu thật vui vẻ và tràn đầy tiếng cười. Nhân dịp Trung Thu, xin quý Đài gửi hộ em bài hát CHÚC BẠN BÌNH AN tới Chị Ngọc Ánh ở Bắc hà, Em Nguyễn Thị Hà ở Bắc Giang đang học tại trường Đại Học Quốc gia Hà Nội, Linh ở Đồng Xa, Mai ở Bãi Rồng, Bé Linh Sao ở Vân Đồn, Cao Mỹ và Thu ở Chiềng khoong cùng toàn thể các bạn nghe đài, chúc mọi người luôn bình an cùng một tết Trung Thu vui vẻ. Mong được làm quen với tất cả các bạn. Em xin cảm ơn quý Đài rất nhiều.
    • tran van son : chau muon gui bai hat tinh ban toi nha chau va cac ban cung hoc lop 11d bai hat tinh ban chuc cac ban hoc tot nhe
    • khien nguyen: tu lau em da biet den chuong trinh hoc tieng pho thong Trung Quoc cua quy dai. thong qua chuong trinh em cung biet them nhieu chuong trinh khac. thong qua chuong trinh toi thu 7 em muon gui bai hat "doi canh tang hinh" toi mot nguoi dac biet, anh co biet danh la "gau truc" voi loi nhan: em chuc anh gau truc hoc tot, gio la thoi diem rat quan trong vi day da sap la nam cuoi cua chung minh roi bang moi gia thi anh phai no luc phan dau de duoc bang gioi de co the tiep tuc hoc lien thong len dai hoc de thuc hien uoc mo cua chung minh. anh hay luon nho rang luc nao em cung luon o ben canh anh.
    Xem tiếp>>