• Ban tiếng Việt Nam
  • Các trang trên Facebook
  • Vài nét về CRI
  • Những thực phẩm dễ làm hỏng răng nhất

    2011-05-25 15:28:47     cri

    Hội viên Hội Y học Nội khoa Mỹ Katz nhắc nhở mọi người, muốn có hàm răng khoẻ mạnh, nụ cười tươi tắn, thì phải chú ý từ việc ăn uống hàng ngày. Đau răng, mắc các bệnh về răng, răng bị lung lay sớm đều do hành vi và thói quen ăn uống gây nên. Cần phải phân biệt những đồ uống và thực phẩm gây hại cho răng, thì mới có thể bảo vệ răng tốt hơn, khiến nụ cười rạng rỡ hơn.

    Răng sẽ bị a-xít ăn mòn. A-xít là một trong những nguyên nhân chính gây nên sâu răng và lỗ răng. Những đồ uống chua như nước chanh v.v. có thể ăn mòn bề mặt răng, tốt nhất không nên uống quá chua. Một số đồ uống khác như nước có ga, nước quả không chỉ có a-xít, mà còn có rất nhiều đường, đường sau khi phân giải sẽ chuyển thành a-xít. Vì vậy, uống vừa đủ những đồ uống mềm là sự lựa chọn khôn khéo cho việc bảo vệ răng.

    So với các loại đồ uống, những thực phẩm dính trên răng càng dễ làm hỏng răng. Chất bột và đường trong thực phẩm sau khi phân giải vi khuẩn, sẽ chuyển hoá thành a-xít, lưu lại trên bề mặt răng gây ảnh hưởng tới răng. Những chất a-xít này tiếp xúc với bề mặt răng càng lâu, thì càng gây tổn hại cho răng. Nếu không kịp thời làm sạch răng miệng, đường hoặc chất bột sẽ dắt vào kẻ răng, nguy cơ làm hỏng răng sẽ rất lớn.

    Những thực phẩm như bánh mì, sô-cô-la, bánh quy, khoai tây rán v.v. và một số thực phẩm ngũ cốc là loại dễ làm hỏng răng nhất. Đây đều là thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày, vì vậy, để bảo vệ răng, sau khi ăn những thực phẩm giàu đường và chất bột, cần phải đánh răng ngay, ít nhất cũng nên súc miệng, để rửa sạch những thứ còn lưu lại trên bề mặt răng.

    Lời lưu ký
    Tin ảnh
    Tin cập nhật
    Ca nhạc theo yêu cầu thính giả
    • vu minh tuan : Bài I HAVE A DREAM của nhóm ABBA hay đấy.chúc mọi người vui vẻ,hạnh phúc.mong đc làm quen với mọi người qua sđt 01695317285
    • Giàng A Sênh : Em chào tất cả các anh chị trong ban tiếng Việt Nam. Chúc các anh chị có một sức khỏe thật bình an và luôn công tác tốt. Vậy là sắp đến tết Trung Thu rồi, em xin chúc các anh chị trong Ban tiếng Việt Nam có một tết trung thu thật vui vẻ và tràn đầy tiếng cười. Nhân dịp Trung Thu, xin quý Đài gửi hộ em bài hát CHÚC BẠN BÌNH AN tới Chị Ngọc Ánh ở Bắc hà, Em Nguyễn Thị Hà ở Bắc Giang đang học tại trường Đại Học Quốc gia Hà Nội, Linh ở Đồng Xa, Mai ở Bãi Rồng, Bé Linh Sao ở Vân Đồn, Cao Mỹ và Thu ở Chiềng khoong cùng toàn thể các bạn nghe đài, chúc mọi người luôn bình an cùng một tết Trung Thu vui vẻ. Mong được làm quen với tất cả các bạn. Em xin cảm ơn quý Đài rất nhiều.
    • tran van son : chau muon gui bai hat tinh ban toi nha chau va cac ban cung hoc lop 11d bai hat tinh ban chuc cac ban hoc tot nhe
    • khien nguyen: tu lau em da biet den chuong trinh hoc tieng pho thong Trung Quoc cua quy dai. thong qua chuong trinh em cung biet them nhieu chuong trinh khac. thong qua chuong trinh toi thu 7 em muon gui bai hat "doi canh tang hinh" toi mot nguoi dac biet, anh co biet danh la "gau truc" voi loi nhan: em chuc anh gau truc hoc tot, gio la thoi diem rat quan trong vi day da sap la nam cuoi cua chung minh roi bang moi gia thi anh phai no luc phan dau de duoc bang gioi de co the tiep tuc hoc lien thong len dai hoc de thuc hien uoc mo cua chung minh. anh hay luon nho rang luc nao em cung luon o ben canh anh.
    Xem tiếp>>