Hội viên Hội Y học Nội khoa Mỹ Katz nhắc nhở mọi người, muốn có hàm răng khoẻ mạnh, nụ cười tươi tắn, thì phải chú ý từ việc ăn uống hàng ngày. Đau răng, mắc các bệnh về răng, răng bị lung lay sớm đều do hành vi và thói quen ăn uống gây nên. Cần phải phân biệt những đồ uống và thực phẩm gây hại cho răng, thì mới có thể bảo vệ răng tốt hơn, khiến nụ cười rạng rỡ hơn.
Răng sẽ bị a-xít ăn mòn. A-xít là một trong những nguyên nhân chính gây nên sâu răng và lỗ răng. Những đồ uống chua như nước chanh v.v. có thể ăn mòn bề mặt răng, tốt nhất không nên uống quá chua. Một số đồ uống khác như nước có ga, nước quả không chỉ có a-xít, mà còn có rất nhiều đường, đường sau khi phân giải sẽ chuyển thành a-xít. Vì vậy, uống vừa đủ những đồ uống mềm là sự lựa chọn khôn khéo cho việc bảo vệ răng.
So với các loại đồ uống, những thực phẩm dính trên răng càng dễ làm hỏng răng. Chất bột và đường trong thực phẩm sau khi phân giải vi khuẩn, sẽ chuyển hoá thành a-xít, lưu lại trên bề mặt răng gây ảnh hưởng tới răng. Những chất a-xít này tiếp xúc với bề mặt răng càng lâu, thì càng gây tổn hại cho răng. Nếu không kịp thời làm sạch răng miệng, đường hoặc chất bột sẽ dắt vào kẻ răng, nguy cơ làm hỏng răng sẽ rất lớn.
Những thực phẩm như bánh mì, sô-cô-la, bánh quy, khoai tây rán v.v. và một số thực phẩm ngũ cốc là loại dễ làm hỏng răng nhất. Đây đều là thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày, vì vậy, để bảo vệ răng, sau khi ăn những thực phẩm giàu đường và chất bột, cần phải đánh răng ngay, ít nhất cũng nên súc miệng, để rửa sạch những thứ còn lưu lại trên bề mặt răng.
• Hoạt động Gặp gỡ hữu nghị thanh niên Trung Quốc-Việt Nam lần thứ 18 đã diễn ra tại Hà Nội, Việt Nam 2018/08/15
• Đại sứ quán Trung Quốc tại Việt Nam tổ chức Lễ trao học bổng Chính phủ Trung Quốc năm 2018 2018/08/14
