Mọi người đều biết, giấc ngủ trưa rất quan trọng đối với sức khoẻ chúng ta. Ngủ trưa có thể bổ sung thể lực, giảm căng thẳng tinh thần, vì vậy, ngủ trưa được coi là cách "nạp điện cho sức khoẻ" tốt nhất.
Dưới đây là những lý do mà công ty yêu cầu nhân viên phải ngủ trưa:
1, Ngủ trưa giúp tin thần sảng khoái. Những năm gần đây, các chuyên gia về giấc ngủ Viện nghiên cứu bệnh tâm thần Đức phát hiện, ngoài ngủ buổi tối ra, cơ thể con người còn có 3 thời điểm buồn ngủ, lần lượt là 9 giờ sáng, 1 giờ trưa và 5 giờ chiều, đỉnh điểm nhất là 1 giờ trưa. Vì vậy, nếu cho nhân viên ngủ một lát vào 1 giờ trưa, có thể xua tan cảm giác buồn ngủ, khiến nhân viên có đủ tinh thần làm việc trong cả buổi chiều.
2, Ngủ trưa giúp tăng cường trí nhớ. Nhân viên nghiên cứu Cục hàng không vũ trụ Mỹ phát hiện, ngủ trưa bình quân 26 phút/ngày, sức lực và khả năng cảnh giác của con người có thể tăng hơn 50%. Theo nghiên cứu của trường Đại học Dusseldorf Đức, ngủ trưa không những có thể giúp chúng ta xoá bỏ mệt mỏi chán chường, mà còn giúp cho tăng cường trí nhớ. Vì vậy, cho nhân viên ngủ một giấc buổi trưa đầy đủ, có thể giảm sai sót trong công việc, nâng cao hiệu quả công tác.
3. Sau giấc ngủ trưa, hiệu quả làm việc của nhân viên sẽ được nâng cao, giảm thiểu sai sót trong công tác, lợi ích của giấc ngủ trưa mang lại cho công ty vượt xa việc yêu cầu nhân viên làm thêm nửa tiếng, vậy thì công ty không có lý do gì mà không làm.
• Hoạt động Gặp gỡ hữu nghị thanh niên Trung Quốc-Việt Nam lần thứ 18 đã diễn ra tại Hà Nội, Việt Nam 2018/08/15
• Đại sứ quán Trung Quốc tại Việt Nam tổ chức Lễ trao học bổng Chính phủ Trung Quốc năm 2018 2018/08/14
