Người cao tuổi trước khi đi ngủ uống nước có thể phòng chống tắc mạch máu

Trong cuộc sống hàng ngày, có nhiều người cao tuổi không có thói quen uống nước trước khi đi ngủ, bởi vì các cụ sợ uống nhiều nước đêm phải dậy đi nhà vệ sinh. Thực ra, đây là cách nghĩ rất không khoa học. Từ góc độ sinh lý mà nói, người cao tuổi bàng quang co lại, dung lượng sẽ giảm đi, không uống nước đêm vẫn phải dậy đi nhà vệ sinh. Mà người cao tuổi uống nước trước khi đi ngủ, có thể tránh được nguy cơ tắc mạch máu, nhất là đối với những người mắc bệnh tim mạch lại càng cần uống nước trước khi đi ngủ. Qua nghiên cứu y học cho thấy, những cụ trước khi đi ngủ uống nước và những cụ không uống nước, đêm đến sự đông đặc của máu sẽ khác hẳn nhau, Vì vậy, những cụ già bình thường không có thói quen uống nước trước khi đi ngủ, sẽ khiến cho máu đông đặc, máu càng đặc, thì tiểu cầu càng tập trung, dẫn đến tai biến mạch máu, vì vậy, người cao tuổi nên có thói quen uống nước trước khi đi ngủ.