Đầu là nơi hội tụ rất nhiều dương khí. "Nhiếp Sinh Yếu Luận" viết, "Trong mùa đông không nên để đầu quá nóng". "Nhiếp Sinh Yếu Luận" lại viết, "Khi nằm ngủ không nên trùm kín đầu." Buổi tối đi ngủ, có người thích đội mũ nằm ngủ, chỉ để một lỗ nhỏ trên đỉnh đầu làm cho "lạnh não ". Nếu làm như vậy vẫn khiến đầu quá nóng, có thể dùng vải thưa quấn trên trán, vải thưa có thể co giãn, biến đổi theo thời tiết, để mang lại cảm giác dễ chịu.
Bụng là nơi có ngũ tạng, cho nên bụng phải giữ ấm. Nguyên khí phần dưới cơ thể của những người lớn tuổi suy nhược, càng phải chú ý giữ ấm. Bạn có thể dùng đai cuốn bụng để giữ ấm. Buổi tối nằm ngủ, bạn nên sử dụng đai bụng trong cuộc sống hằng ngày cũng không nên bỏ ra. Nếu thêm vào một số dược liệu như gừng, quế, xạ hương v.v, còn có thể điều trị chứng lạnh bụng.
Cởi quần áo khi nằm ngủ, nếu đắp chăn cũng khó che kín vai và cổ. Bạn có thể may một bộ áo ngủ tay lửng, mặc đi ngủ để bảo vệ vai, áo chỉ cần dài đến lưng, phần cổ áo chỉ cần cao bằng một nửa cổ áo bình thường là được, như vậy thì có thể giữ ấm họng và phần sau của cổ, thật là một công đôi việc.
• Hoạt động Gặp gỡ hữu nghị thanh niên Trung Quốc-Việt Nam lần thứ 18 đã diễn ra tại Hà Nội, Việt Nam 2018/08/15
• Đại sứ quán Trung Quốc tại Việt Nam tổ chức Lễ trao học bổng Chính phủ Trung Quốc năm 2018 2018/08/14
