4. Thường xuyên uống đồ uống có đường. Đồ uống có đường cung cấp năng lượng cho cơ thể, rất dễ khiến người ta uống nhiều, dẫn tới béo phì. Béo phì đã trở thành "thủ phạm" dẫn đến ung thư.
5. Ăn quá ít rau và hoa quả. Rau và hoa quả có thể giảm xác xuất bị các loại ung thư như ung thư vòm họng, ung thư thực quản, v.v. Mỗi ngày phải ăn ít nhất 400 gam rau và hoa quả khác nhau, tốt nhất gồm các loại màu đỏ, xanh, vàng, tím, v.v.
6. Ăn quá nhiều thịt. Các món ăn chứa nhiều thịt có thể dẫn tới ung thư tuyến tụy, ung thư tuyến sữa, ung thư tiền liệt tuyến. Mỗi tuần nên ăn dưới 500 gam, bên cạnh đó cố gắng ít ăn các loại thịt đã chế biến.
7. Hấp thu quá nhiều muối. Muối ăn và thức ăn ướp muối sẽ tăng xác xuất bị ung thư dạ dày. Lượng hấp thu muối hàng ngày phải dưới 6 gam.
8. Thiếu dinh dưỡng của sữa mẹ. Nuôi dưỡng bằng sữa mẹ có thể giảm xác xuất bị ung thư tuyến sữa và ung thư buồng trứng trước khi người phụ nữ mãn kinh, bên cạnh đó còn có thể phòng chóng trẻ em béo phi, giảm xác xuất bị ung thư trong tương lai.
1 2
• Hoạt động Gặp gỡ hữu nghị thanh niên Trung Quốc-Việt Nam lần thứ 18 đã diễn ra tại Hà Nội, Việt Nam 2018/08/15
• Đại sứ quán Trung Quốc tại Việt Nam tổ chức Lễ trao học bổng Chính phủ Trung Quốc năm 2018 2018/08/14
