3 tháng mùa xuân, vào đúng mùa dương khí của đất trời, khí hậu trở nên ấm áp, vạn vật đang phô trương vẻ đẹp của mình. Trong thời điểm này, sinh thái trái đất phục hồi, mọi thứ đều thể hiện quang cảnh thịnh vượng. Người ta có thể ngủ muộn dậy sớm, đi bộ trong vườn rộng thoáng. Người ta có thể xoã tóc, bước chậm rãi trên các con đường, tắm mình trong trạng thái thư giãn. Tấm lòng từ bi và nhân hậu, trong đầu mang theo quan niệm của sinh mà không sát, cấp mà không cướp, thưởng mà không phạt.
Đây là điều mà dưỡng khí cần phải đạt được, là biện pháp tốt cho dưỡng sinh. Nếu không thuận theo cách làm này, thì sẽ phương hại tới gan. Trong ngũ hành, gan thuộc hành Mộc, trong ngũ vị là chua. Trong ngũ hành, lách thuộc hành Thổ, trong ngũ vị là ngọt, hành Mộc khắc hành Thổ, cho nên ăn uống mùa xuân, thức ăn phải ít chua, nhiều ngọt sẽ có ích cho sức khỏe, có thể bảo tồn lách.
Vào mùa xuân, dương khí bắt đầu tăng lên, cây cối bắt đầu nảy mầm. Trong thời gian tháng 1 và tháng 2, thời tiết lúc lạnh lúc nóng, phần lớn người già đều có bệnh cũ, người già một khi bị tà khí mùa xuân xâm nhập, thì sẽ cảm thấy tinh thần mệt mỏi, bệnh cũ dễ tái phát. Hơn nữa mùa đông vừa qua, người già thường ngồi quanh lò sưởi ấm, ăn thực phẩm chiên và nướng, khiến hoả khí tích lũy trong cơ thể chờ đến mùa xuân, một khi bùng phát thì sẽ xuất hiện triệu chứng sốt và chóng mặt, đờm và nước bọt bị chặn, ho liên tục, chân tay mệt mỏi và lười biếng, lưng mỏi rã rời.
1 2 
• Hoạt động Gặp gỡ hữu nghị thanh niên Trung Quốc-Việt Nam lần thứ 18 đã diễn ra tại Hà Nội, Việt Nam 2018/08/15
• Đại sứ quán Trung Quốc tại Việt Nam tổ chức Lễ trao học bổng Chính phủ Trung Quốc năm 2018 2018/08/14
