• Ban tiếng Việt Nam
  • Các trang trên Facebook
  • Vài nét về CRI
  • Khoảng 50% người tự sát mắc bệnh trầm cảm

    2015-07-22 14:20:48     cri

    Chị Tần Lan Anh 39 tuổi, là giáo viên môn văn của một trường tiểu học thí điểm. Công việc dạy học của cô rất bận rộn, cô sinh con vào năm 32 tuổi, khi con trai cô vừa lên 5 tuổi, cô đã cho con đi học lớp một, cô đặt tiêu chuẩn cho con là mỗi lần thi đều phải đạt 100 điểm. Trường hợp con thi điểm 98, cô Tần Lan Anh liền mắng con rằng: "50% các con trong lớp của mẹ đều thi 100 điểm, vì sao con lại không đạt được hả con..." Cứ thế, cô Tần Lan Anh cảm thấy mình rất thất bại, dạy con người khác rất tốt, sao con mình lại ngu thế. Có lần con cô chỉ thi được 72 điểm, vậy là cô Tần Lan Anh đã để lại di chúc, rồi uống luôn nửa lọ thuốc an thần, may là được phát hiện sớm mới giữ lại được tính mạng.

    Chuyên gia cho biết, thời kỳ đầu mắc bệnh trầm cảm có những triệu chứng rõ rệt, như tinh thần sa sút, tư duy chậm chạp hoặc mất ngủ, nếu phát hiện sớm, điều trị sớm, hoàn toàn có thể làm dịu chứng bệnh. Song điều đáng tiếc là, hầu như 90% người bệnh đều để đến nỗi "không điều trị không được nữa" mới đi khám bác sĩ, gây thiệt hại lớn cả về kinh tế lẫn tinh thần cho bản thân mình.

    Trường hợp thỉnh thoảng xuất hiện chứng tinh thần sa sút là chuyện bình thường, song nếu hiện tượng này kéo dài 1-2 tuần, thì cần phải coi trọng đúng mức. Ví dụ như có thể làm dịu triệu chứng bằng hình thức tập thể dục, trao đổi với người khác v.v, nếu như không thu được hiệu quả, cần phải đi khám bác sĩ. Tỷ lệ tử vong của chứng trầm cảm nặng chiếm từ 10-15%, nhưng vẫn có thể đề phòng từ mức độ nhất định. Hiện nay, miễn là phát hiện sớm và điều trị sớm chứng trầm cảm, thì tỷ lệ chữa khỏi bệnh sẽ đạt trên 90%.

    Thực ra, mỗi người chúng ta đều có thể rơi vào cảnh trạng thái tinh thần không được vui vẻ, cho nên biết cách giải tỏa là điều hết sức quan trọng. Sinh hoạt đều độ, hàng ngày đi bộ với con và các thành viên gia đình khác từ 40-50 phút, hít thở không khí trong lành, thổ lộ những điều không vui, thường xuyên nghe nhạc nhẹ nhịp điệu khoan khoái, tập thể dục v.v đều có lợi cho làm dịu chứng trầm cảm.

    Bên cạnh đó, có thể áp dụng biện pháp tự nói chuyện một mình bằng cách nói chuyện với chiếc ghế đặt trước mặt. Cụ thể là đặt chiếc ghế trước mặt mình, cứ nghĩ rằng có một người ngồi trên chiếc ghế đó đang chăm chú nghe mình thổ lộ nỗi buồn và nỗi khổ trong lòng. Cụ thể là nói chuyện một mình một cách tự nhiên, nào là khóc lóc, nào là chửi mắng, nào là đấm đá, nào là vỗ ngực, như vậy, không những giữ được thể diện cho mình, mà còn có thể làm dịu được tâm trạng xấu.

    Nếu có người nhà mắc bệnh trầm cảm, thì các thành viên gia đình nên làm như thế nào? Chuyên gia nhắc nhở rằng không nên nhấn mạnh quá mức bệnh trầm cảm của người nhà, mà phải mờ nhạt hóa khái niệm của bệnh trầm cảm. Người nhà trước hết phải phối hợp chặt chẽ với bác sĩ, áp dụng biện pháp điều trị một cách hệ thống, chính quy và lâu ngày, làm hậu thuẫn vững mạnh về tình cảm và vật chất của người bệnh, an ủy bệnh nhân. Ngoài ra, người nhà phải học hỏi những kiến thức cơ bản về khoa tâm thần, quan sát sự thay đổi tâm trạng của người bệnh, đề phòng người bệnh nảy sinh hiện tượng tự sát, tránh nhấn mạnh bệnh tình trước mặt người bệnh, v.v.

    Lời lưu ký
    Tin ảnh
    Tin cập nhật
    Ca nhạc theo yêu cầu thính giả
    • vu minh tuan : Bài I HAVE A DREAM của nhóm ABBA hay đấy.chúc mọi người vui vẻ,hạnh phúc.mong đc làm quen với mọi người qua sđt 01695317285
    • Giàng A Sênh : Em chào tất cả các anh chị trong ban tiếng Việt Nam. Chúc các anh chị có một sức khỏe thật bình an và luôn công tác tốt. Vậy là sắp đến tết Trung Thu rồi, em xin chúc các anh chị trong Ban tiếng Việt Nam có một tết trung thu thật vui vẻ và tràn đầy tiếng cười. Nhân dịp Trung Thu, xin quý Đài gửi hộ em bài hát CHÚC BẠN BÌNH AN tới Chị Ngọc Ánh ở Bắc hà, Em Nguyễn Thị Hà ở Bắc Giang đang học tại trường Đại Học Quốc gia Hà Nội, Linh ở Đồng Xa, Mai ở Bãi Rồng, Bé Linh Sao ở Vân Đồn, Cao Mỹ và Thu ở Chiềng khoong cùng toàn thể các bạn nghe đài, chúc mọi người luôn bình an cùng một tết Trung Thu vui vẻ. Mong được làm quen với tất cả các bạn. Em xin cảm ơn quý Đài rất nhiều.
    • tran van son : chau muon gui bai hat tinh ban toi nha chau va cac ban cung hoc lop 11d bai hat tinh ban chuc cac ban hoc tot nhe
    • khien nguyen: tu lau em da biet den chuong trinh hoc tieng pho thong Trung Quoc cua quy dai. thong qua chuong trinh em cung biet them nhieu chuong trinh khac. thong qua chuong trinh toi thu 7 em muon gui bai hat "doi canh tang hinh" toi mot nguoi dac biet, anh co biet danh la "gau truc" voi loi nhan: em chuc anh gau truc hoc tot, gio la thoi diem rat quan trong vi day da sap la nam cuoi cua chung minh roi bang moi gia thi anh phai no luc phan dau de duoc bang gioi de co the tiep tuc hoc lien thong len dai hoc de thuc hien uoc mo cua chung minh. anh hay luon nho rang luc nao em cung luon o ben canh anh.
    Xem tiếp>>