• Ban tiếng Việt Nam
  • Các trang trên Facebook
  • Vài nét về CRI
  • Mùa hè nóng bức đã đến-không thích hợp qua đêm ở ngoài trời

    2015-07-09 14:31:03     CRIonline

    Ngày 7/7 là tiết Tiểu thử, tiết thứ 11 của 24 tiết trong năm, điều này có nghĩa là mùa hè nóng bức đã đến, từ nay nhiệt độ ngoài trời sẽ tăng cao rõ rệt, lượng mưa cũng tăng so với thời gian trước. Chuyên gia ngành y nhắc nhở rằng, sau khi bước vào tiết Tiểu thử, điều quan trọng là cần phải trừ thấp giải thử, không thích hợp qua đêm ở ngoài trời.

    Khi đi du lịch vào mùa hè, rất nhiều người đều có ý định ở ngoài trời theo hình thức cắm trại, chuyên gia dưỡng sinh Trung Quốc Lý Quyên Quyên nêu rõ, sau tiết Tiểu thử, lối sống phải nền nếp, sinh hoạt một cách đều độ, tránh qua đêm ở ngoài trời. Sau tiết Tiểu thử, nhiệt độ ngoài trời cao, độ ẩm cao, đừng ngồi nghỉ ở ngoài trời trong thời gian dài. Những chiếc ghế làm bằng gỗ đặt ở ngoài công viên xem chừng khô ráo, nhưng qua phơi nắng một ngày, độ ẩm tăng cao, chúng sẽ bốc hơi ẩm ra ngoài, có thể dẫn đến tái phát các chứng bệnh như trĩ, phong thấp, viêm khớp, v.v.

    Trung y cho rằng, chứng thấp bắt gặp chứng hàn được gọi là hàn thấp, chứng thấp bắt gặp chứng nhiệt thì gọi là chứng thấp nhiệt, thấp gặp phải gió được gọi là phong thấp, thấp bắt gặp thử được gọi là thử thấp. Thấp tà có thể dẫn đến triệu chứng nặng người, đau người, nhất là thấp khớp cử động bất tiện, từ đó dẫn đến các căn bệnh đau thắt lưng, đau vùng sau lưng, đau khớp, v.v. Bên cạnh đó, trường hợp tà thấp ứ trong cơ thể sẽ làm cho chức năng tỳ vị suy yếu, dễ dẫn đến các chứng tiêu chảy, viêm dạ dày, viêm đường ruột, v.v.

    Thời nay, thể chất con người chúng ta phổ biến ở vào dạng "thấp khí nặng", các chứng gan nhiễm mỡ, hen suyễn, cao huyết áp, bệnh tim mạch, v.v đều liên quan tới thấp tà và đờm thấp, hiện tượng này phần lớn là do lối sống không lành mạnh gây nên. Nếu quanh năm sử dụng máy điều hòa nhiệt độ, sống trong môi trường mùa đông ấm áp, mùa hè mát mẻ, bởi vì mùa hè lẽ ra là mùa ra mô hôi, nhưng máy điều hòa lại hạn chế chúng ta toát mô hôi, khiến mồ hôi ứ lại bên trong cơ thể, vậy là con người chúng ta rất dễ mắc bệnh. Bên cạnh đó, thích ăn đồ lạnh, ăn rau sống nhiều cũng có thể khiến thấp tà ứ lại trong cơ thể, trở thành rủi ro tiềm ẩn gây phương hại tới sức khỏe. Chuyên gia nhắc nhở rằng, mặc dù sử dụng điều hòa sẽ khiến chúng ta cảm thấy mát mẻ dễ chịu, song nếu trong nhà không thường xuyên thông gió, thì không khí trong nhà sẽ không được trong lành, khiến chúng ta dễ mắc bệnh.

    Trên thực tế, dưỡng sinh trong mùa hè là không kiêng nóng, ví dụ như tắm nước nóng, ngâm chân nước nóng, uống trà nóng không những có thể tăng cường thể chất, mà còn có thể đề phòng hữu hiệu chứng say nắng và các chứng khác thường hay phát sinh trong mùa hè.

    Nhưng điều cần phải lưu ý là: Mùa hè sau khi ra mồ hôi kiêng tắm ngay, bởi vì phương pháp "làm lạnh" này sẽ khiến lỗ chân lông trên toàn bộ cơ thể chúng ta khép lại nhanh chóng, gây nên các chứng sốt, chóng mặt, hoa mắt, nặng mình, thậm chí ngất đi. Chuyên gia đề nghị, trước hết cần phải lau khô mồ hôi, ngồi nghỉ một chút rồi mới đi tắm.

    Lời lưu ký
    Tin ảnh
    Tin cập nhật
    Ca nhạc theo yêu cầu thính giả
    • vu minh tuan : Bài I HAVE A DREAM của nhóm ABBA hay đấy.chúc mọi người vui vẻ,hạnh phúc.mong đc làm quen với mọi người qua sđt 01695317285
    • Giàng A Sênh : Em chào tất cả các anh chị trong ban tiếng Việt Nam. Chúc các anh chị có một sức khỏe thật bình an và luôn công tác tốt. Vậy là sắp đến tết Trung Thu rồi, em xin chúc các anh chị trong Ban tiếng Việt Nam có một tết trung thu thật vui vẻ và tràn đầy tiếng cười. Nhân dịp Trung Thu, xin quý Đài gửi hộ em bài hát CHÚC BẠN BÌNH AN tới Chị Ngọc Ánh ở Bắc hà, Em Nguyễn Thị Hà ở Bắc Giang đang học tại trường Đại Học Quốc gia Hà Nội, Linh ở Đồng Xa, Mai ở Bãi Rồng, Bé Linh Sao ở Vân Đồn, Cao Mỹ và Thu ở Chiềng khoong cùng toàn thể các bạn nghe đài, chúc mọi người luôn bình an cùng một tết Trung Thu vui vẻ. Mong được làm quen với tất cả các bạn. Em xin cảm ơn quý Đài rất nhiều.
    • tran van son : chau muon gui bai hat tinh ban toi nha chau va cac ban cung hoc lop 11d bai hat tinh ban chuc cac ban hoc tot nhe
    • khien nguyen: tu lau em da biet den chuong trinh hoc tieng pho thong Trung Quoc cua quy dai. thong qua chuong trinh em cung biet them nhieu chuong trinh khac. thong qua chuong trinh toi thu 7 em muon gui bai hat "doi canh tang hinh" toi mot nguoi dac biet, anh co biet danh la "gau truc" voi loi nhan: em chuc anh gau truc hoc tot, gio la thoi diem rat quan trong vi day da sap la nam cuoi cua chung minh roi bang moi gia thi anh phai no luc phan dau de duoc bang gioi de co the tiep tuc hoc lien thong len dai hoc de thuc hien uoc mo cua chung minh. anh hay luon nho rang luc nao em cung luon o ben canh anh.
    Xem tiếp>>