Uống trà Quyết minh tử mặc dù có công hiệu thanh nhiệt, thanh lọc gan, giảm mỡ, hạ huyết áp, nhuận tràng, thông đại tiện v.v, song Quyết minh tử là vị thuốc có tác dụng trợ giúp bài tiết, dùng trong thời gian dài sẽ tổn thương chính khí trong cơ thể. Trường hợp giảm béo bằng trà Quyết minh tử, nói chung giai đoạn đầu dễ dẫn đến phản ứng khó chịu của đường ruột, uống trà Quyết minh tử trong thời gian dài có khả năng dẫn đến kinh nguyệt không đều, lệch màng tử cung ở phụ nữ.
Hiện nay, trên mạng có nhiều thông tin giới thiệu phương pháp giảm béo bằng cách uống trà Đại hoàng, trà Kim ngân hoa, ăn Lô hội tươi v.v, thực ra đây là những biện pháp không khoa học. Cây dược liệu Đại hoàng có tác dụng thông đại tiện, nhưng bên cạnh đó còn có dược tính hạ trước liễm sau, nếu uống trà Đại hoàng trong thời gian dài rất dễ dẫn đến tình trạng nhờn thuốc, một khi không uống trà Đại hoàng nữa sẽ bị táo bón; Đại hoàng chứa thành phần độc tố, gây tổn thương đối với chức năng gan. Cho dù Lô hội có công hiệu nổi bật về trợ giúp bài tiết, song không thích hợp dùng cho những người thể chất hư nhược và tỳ vị hư hàn.
Trung y cho rằng, chữa trị chứng béo phì nên bắt tay từ các mặt: Ích khí, kiện tỳ, tiêu đờm, khử thấp, bổ thận...,điều chỉnh chức năng tàng phủ thông qua các biện pháp kiện tỳ hành khí, vận hóa thủy thấp, trị đờm loãng, tiêu mỡ dư thừa trong cơ thể, để đạt mục đích trao đổi chất bình thường và giảm béo.
Giảm béo bằng Trung dược sẽ thu được hiệu quả rất tốt, thế nhưng chúng ta cũng phải lưu ý tác dụng phụ của nó, nhất là không nên lạm dụng Trung dược trong giảm béo, càng không được tùy tiện áp dụng cái gọi là cẩm nang đơn thuốc hoặc bài thuốc hiệu nghiệm nào đó, bởi vì những thuốc đó đều có công hiệu tiết hạ và lợi tiểu, thường xuyên dùng các bài thuốc bài tiết đó sẽ khiến lượng nước trong cơ thể chúng ta giảm thiểu, thậm chí mất nước, cho dù thu được hiệu quả giảm béo, nhưng lại có khả năng xuất hiện các triệu chứng tiêu chảy, trướng bụng, buồn nôn, nôn mửa, đau đầu, tức ngực, choáng váng v.v, cũng có thể dẫn đến rối loạn điện phân giải, phụ nữ có thể dẫn đến kinh nguyệt không đều, tắc kinh v.v.
Phương pháp giảm béo bằng thuốc lợi thủy tiêu thực
Hạn chế ăn uống, tăng cường vận động và duy trì lối sống lành mạnh là điều then chốt trong giảm béo. Sau đây, là một vài món ăn có tác dụng giảm béo.
Các món cháo kiện tỳ lợi thủy gồm: Cháo hạt Ý dĩ, cháo Đỗ đỏ, cháo Phục Linh, cháo Lư căn, cháo bí Đao, cháo Biển đậu...thích hợp dùng cho những người béo phì, tỳ hư thấp.
Các món ăn giảm mỡ tiêu thực gồm: Trà râu Ngô, cháo Ngô, cháo Lai Phục tử, cháo Sơn tra, cháo lá Sen, cháo cám lúa mạch, cháo hạt Ý dĩ- Phòng kỷ, cháo Trạch tả, cơm Tam tiên(Sơn tra, Mạch nha, Cốc nha), nấm xào với nấm hương, rau Cần trộn, rau Cần xào nấm Hương, thích hợp dùng cho những người béo và nhiều mỡ.
Các món ăn có tác dụng tiêu đờm giảm mỡ gồm: Cháo Hạnh nhân-Trần bì-hạt Ý dĩ, canh Mộc nhĩ, canh Củ cải ....
• Hoạt động Gặp gỡ hữu nghị thanh niên Trung Quốc-Việt Nam lần thứ 18 đã diễn ra tại Hà Nội, Việt Nam 2018/08/15
• Đại sứ quán Trung Quốc tại Việt Nam tổ chức Lễ trao học bổng Chính phủ Trung Quốc năm 2018 2018/08/14
