Bước sang mùa hè, cùng với nhiệt độ ngoài trời tăng cao, trường hợp người cao tuổi xuất hiện chứng say nắng cũng tăng lên, nhất là những người cao tuổi sức khỏe hư nhược, nếu không phòng chống say nắng kịp thời, còn có thể dẫn đến nhịp tim thất thường, co giật, bị ngất, thủy thũng não v.v.
Không ít người cao tuổi cho rằng, sở dĩ bị say nắng, đó là vì nhiệt độ ngoài trời quá cao. Trên thực tế, nguyên nhân dẫn đến say nắng rất nhiều, nói chung trong môi trường nhiệt độ cao, tức nhiệt độ trong nhà trên 35 độ C rất dễ bị say nắng, cũng có trường hợp nhiệt độ ngoài trời chưa đến 35 độ C, nhưng do độ ẩm cao, thông gió không tốt cũng có thể xuất hiện chứng say nắng. Ngoài ra, người cao tuổi suy yếu, mệt mỏi, béo phì, uống rượu, trường hợp đói bụng, trường hợp mất nước, quần áo quá chật, chất liệu bí, hoặc những người kèm theo các chứng như: Tăng năng tuyến giáp, đái tháo đường, bẩm sinh không có tuyến mồ hồi đều dễ trở thành nguyên nhân dẫn đến say nắng.
Căn cứ chứng say nắng nặng hay nhẹ, có thể chia làm giai đoạn đầu của say nắng, say nắng nhẹ và say nắng nghiêm trọng. Trong giai đoạn đầu bị say nắng, thường xuất hiện các triệu chứng như mồ hôi đầm đìa, khát nước, đuối sức, chóng mặt, tức ngực, tim đập nhanh, sức chú ý khó tập trung, động tác không nhịp nhàng v.v, thân nhiệt bình thường hoặc hơi cao một chút. Lúc này, nếu đề phòng kịp thời sẽ có thể tránh diễn biến thành chứng say nắng.
Một là, một khi người cao tuổi xảy ra các triệu chứng kể trên, cần phải lập tức rời khỏi môi trường nóng bức, chuyển đến chỗ thông gió mát mẻ, cũng có thể vào nghỉ trong nhà có điều hòa với nhiệt độ không dưới 23 độ C, rồi cởi áo ra, lần lượt đặt khăn mặt ướp lạnh vào hai bên nách, hai bên cổ và đắp lên trán để giảm thân nhiệt. Trong khi đó, người cứu hộ xoa bóp mạnh vào chân và tay của người bị say nắng, làm cho máu lưu thông khỏi bị ngừng trệ. Tiếp theo, cho người bệnh uống nước đun sôi để nguội, cho thêm chút ít muối tinh (theo tỷ lệ 500 mi-li-lít nước đun sôi cho vào 2-3 gam muối),theo phương pháp uống nhiều lần, mỗi lần uống với lượng ít, nhất là những người kèm theo chứng chức năng tim không tốt và cao huyết áp, lượng uống nước mỗi lần không nên nhiều hơn 100 mi-li-lít, mà phải uống trong nhiều lần. Nếu người cao tuổi cử động bất tiện, cần phải lập tức mở cửa sổ cho thông gió hoặc hỗ trợ bằng quạt máy, trường hợp người cao tuổi vốn nằm ốm trên giường, còn phải thay đổi tư thế, trường hợp nằm ngửa có thể đổi sang nằm nghiêng, cố gắng giảm thiểu diện tích cơ thể tiếp xúc với giường, đồng thời cho uống đồ uống thanh mát hoặc uống thuốc phòng chống say nắng.
Nói chung, qua chăm sóc bằng các biện pháp trên, say nắng ở giai đoạn đầu sẽ được dịu lại nhanh chóng. Thế nhưng, lúc này không nên sơ ý, còn phải đảm bảo thời gian nghỉ ngơi đầy đủ, hàng ngày tốt nhất ngủ trưa trong khoảng 1 tiếng đồng hồ. Ăn uống thanh đạm, nên ăn nhiều rau, củ quả như dưa hấu, cà chua, rau xanh, rau diếp ..., bên cạnh đó, kịp thời bổ sung nước hoặc uống nước đỗ xanh, chứ không nên đợi đến khi khát nước mới uống. Đối với người cao tuổi mắc chứng bệnh kinh niên, chuyên gia đề nghị sau khi bước vào mùa hè nóng nực, tốt nhất đi khám sức khỏe một cách toàn diện, để điều trị bệnh sớm.
Nếu như không điều trị kịp thời chứng say nắng ở giai đoạn đầu, nó sẽ nhanh chóng chuyển sang say nắng nhẹ thậm chí trở nên nghiêm trọng. Đến lúc đó, người bệnh cao tuổi sẽ xuất hiện các triệu chứng như thân nhiệt tăng cao, da nóng rát, tim đập nhanh, đau đầu, buồn nôn, buồn bực bất an, trường hợp này cần phải áp dụng các biện pháp như hạ thân nhiệt, bổ sung nước, dùng thuốc phòng chống say nắng, đồng thời sớm đưa người bệnh vào bệnh viện để tránh chứng say nắng trở nên nghiêm trọng.
• Hoạt động Gặp gỡ hữu nghị thanh niên Trung Quốc-Việt Nam lần thứ 18 đã diễn ra tại Hà Nội, Việt Nam 2018/08/15
• Đại sứ quán Trung Quốc tại Việt Nam tổ chức Lễ trao học bổng Chính phủ Trung Quốc năm 2018 2018/08/14
