Mùa xuân "quét rác" các tạng phủ trong cơ thể

Bước vào mùa xuân, phần lớn mọi người đều cảm thấy mệt mỏi, buồn ngủ, thường hay xuất hiện các triệu chứng ăn không ngon miệng, táo bón, tiêu chảy, tinh thần uể oải v.v. Ông Cát Vân, chuyên gia dinh dưỡng học cấp cao của Ban Y học Trường Đại học Bắc Kinh Cát Vân cho rằng, chính đây là do rác trong các tạng phủ gây nên. Nhất là người trung niên và cao tuổi, "quét rác" tạng phủ không những có thể giảm thiểu bệnh tật, mà còn có thể làm sạch máu, trì hoãn sự lão hóa.

Chuyên gia dinh dưỡng học cấp cao Cát Vân mới đây cho biết, bước vào mùa xuân, sự trao đổi chất trong cơ thể con người tăng nhanh, đương nhiên, rác sản sinh trong cơ thể trong quá trình trao đổi chất cũng sẽ tăng lên, trường hợp không thể "quét rác" kịp thời sẽ có khả năng dẫn đến các chứng táo bón, máu đặc, sỏi thận, gan nhiễm mỡ v.v. So với thanh niên mà nói, rác trong tạng phủ người cao tuổi nhiều hơn, bởi vì chức năng trao đổi chất của người cao tuổi yếu hơn và tốc độ "quét rác" chậm hơn, bên cạnh đó, các cơ quan tạng phủ cũng đã lão hóa, cho nên, các chứng bệnh như máu nhiễm mỡ, lượng đường trong máu cao, bệnh tim v.v tăng lên rõ rệt. Vì vậy, chúng ta có thể "làm vệ sinh" cho các cơ quan tạng phủ bằng một số biện pháp như sau:

Trường hợp phổi thải ra rác sẽ có sự biểu hiện là da sạm, da không mịn, da không bóng. Trung Y cho rằng, phổi điều hành làn da trên toàn bộ cơ thể, trường hợp phổi bám đầy rác các chất độc tố sẽ trầm tích trên da cùng với sự trao đổi của phổi. Trường hợp năng lực tự bảo hộ của phổi yếu đi, nếu hút thuốc lá hoặc hít thở sẽ mang theo các chất có hại vào phổi. Trường hợp lông mao xếp dày trên lá phổi không thể thải chất ô nhiễm và vi khuẩn ra ngoài cơ thể, có thể dẫn đến bệnh đường hô hấp như: Viêm phổi, viêm phế quản, hen suyễn, lao phổi v.v, thậm chí dẫn đến ung thư phổi.

Phương pháp "quét rác"phổi

Kết quả một cuộc thí nghiệm cho thấy, thường xuyên ăn táo có thể hạ thấp 33% xác suất bị ho, sinh đờm, bởi vì keo hoa quả và chất chống ô-xi hóa trong quả táo có thể giảm nhẹ phản ứng chứng viêm của phổi, giúp phổi thải ra độc tố, bên cạnh đó, Bách Hợp có công hiệu "quét rác" phổi và nâng cao năng lực chống độc tố của phổi. Dùng 200 gam quả Táo gọt vỏ và bỏ hạt, đun với lượng nước vừa phải trong 10 phút, cho thêm 25 gam Bách Hợp ngâm nở và rửa sạch, đun sôi là được, ăn cả cái lẫn nước, mỗi ngày 1 lần, ăn liền 2 tuần, sẽ có công hiệu rất tốt trong "quét rác" phổi cũng như hỗ trợ điều trị chứng phổi.

Trường hợp gan thải ra rác sẽ có biểu hiện là móng tay không phẳng bóng, có phần nổi lên hoặc lõm xuống. Trung Y cho rằng, "gan chủ gân", móng tay là một phần của gan, cho nên khi độc tố tích tụ trong gan, thì móng tay sẽ phát ra tín hiệu rõ ràng. Gan là cơ quan giải độc lớn nhất trong cơ thể con người, gan kết nối với đường ruột, đưa chất trao đổi chưa qua hấp thụ của đường ruột vào gan thực hiện quá trình giải độc. Nếu thường xuyên uống rượu hoặc ăn uống thái quá, chất béo nhiều quá sẽ dẫn đến hiện tượng mỡ tích tụ trong gan và gây phương hại tới gan.

Phương pháp "quét rác" gan

Kỷ Tử có tác dụng hỗ trợ "quét rác" gan. Thành phần Aminophylline trong Kỷ Tử hỗ trợ gan thải ra lượng mỡ quá nhiều trong tế bào gan, đồng thời chứa các chất dinh dưỡng như các loại vitamin, phốt-pho, sắt v.v, các chất đó có thể cải thiện chức năng gan, nâng cao năng lực thải độc tố của gan. Mỗi ngày ăn 15 gam Kỷ Tử dưới dạng nhai kỹ trong 2 tuần liền.

Trường hợp thận thải ra rác sẽ có biểu hiện là nổi trứng cá cằm dưới. Trung Y cho rằng, cằm dưới chịu sự quản lý của thận, trường hợp rác thải từ thận bị ứ đọng, thì độc tố sẽ có sự biểu hiện dưới dạng sưng tấy và mọc trứng cá ở cằm dưới. Chức năng chủ yếu của thận là trao đổi chất, một khi rác thải từ thận bị ứ đọng nhiều sẽ làm suy giảm chức năng thận, xuất hiện các triệu chứng như thủy thũng, đuối sức, trường hợp nghiêm trọng còn có khả năng dẫn đến chứng niệu độc.

Phương pháp "quét rác" thận

Thường xuyên ăn Bí Đao. Bí Đao có công hiệu thanh nhiệt giải độc, lợi tiểu, tiêu sưng tấy, có thể kích thích thận sản sinh nhiều nước tiểu và thải rác trong thận qua nước tiểu. Mỗi ngày ăn 500 gam Bí Đao, chế biến theo các dạng nấu canh, xào thức ăn, ít mặn. Mỗi ngày uống một cốc nước Cam tươi, có thể tăng Axit Chanh trong nước tiểu, giảm thiểu xác suất bị sỏi thận.

Trường hợp vị thải ra rác sẽ có biểu hiện là rêu lưỡi vàng, hôi mồm, nổi trứng cá xung quanh miệng hoặc viêm loét mồm, lưỡi. Rác thải ra từ vị chủ yếu là khuẩn Helicobacter pylori, do ăn uống không vệ sinh gây nên, trong cơ thể phần lớn những người mắc bệnh viêm loét dạ dày, viêm dạ dày hoặc ung thư dạ dày đều có khuẩn này.

Phương pháp "quét rác" vị

Ăn thực phẩm chua bao gồm Ô Mai, Dấm ... có thể hỗ trợ "quét rác" vị. Bởi vì thực phẩm chua có thể kích thích trao đổi chất trong dạ dày, khiến độc tố trong thực phẩm nhanh chóng thải ra ngoài cơ thể.

Trường hợp đường ruột thải ra rác sẽ có biểu hiện là da khô, da thô, lỗ chân lông giãn rộng, đồng thời thường xuyên xuất hiện các triệu chứng bị nấc, trướng bụng, trung tiện v.v. Trong đường ruột ký sinh hàng trăm triệu khuẩn Helicobacter pylori.

Phương pháp "quét rác" đường ruột

Uống nhiều nước, duy trì độ ẩm của đường ruột là phương pháp đơn giản trong "quét rác" đường ruột, giảm thiểu lượng rác bị trầm tích, phân hủy độc tố trong nước. Cho nên, chuyên gia đề nghị sáng sớm hàng ngày kiên trì uống một cốc nước ấm sau khi thức dậy.