Chị em phụ nữ chân tay lạnh có thể là tín hiệu của một số căn bệnh

Mùa đông đã đến, nhiệt độ bắt đầu hạ thấp, có rất nhiều người, mà nhất là có một số chị em phụ nữ chân tay lạnh giá. Có rất nhiều người cho đây cũng là hiện tượng bình thường, bác sĩ nhắc nhở: Chân tay lạnh có thể là tín hiệu của một số căn bệnh.

Triệu chứng thứ nhất: Thường là chân tay lạnh ngắt, có thể là mắc chứng bệnh "Chân tay lạnh", trong số những người xuất hiện triệu chứng chân tay lạnh, thì phần lớn là chị em phụ nữ. Đây là do kinh nguyệt và sinh nở đã khiến cho hoóc môn bị thay đổi, ảnh hưởng nhất định đến hệ thống thần kinh tự chủ, mà sức nhạy cảm của hệ thống thần kinh tự chủ này đã làm cho mạch máu dưới da co lại, làm cho cho lượng tuần hoàn của máu giảm xuống, khiến cho chân tay lạnh. Những chị em phụ nữ từ 40 tuổi trở lên ở vào thời kỳ mãn kinh, hoóc môn nữ tính không đủ. Những chị em phụ nữ sau khi sinh nở hoặc chức năng của tim không bình thường, chức năng tuyến giáp trạng yếu, mất cân bằng về dinh dưỡng, thiếu máu, huyết áp thấp, viêm xương chậu thì hầu như đều tồn tại triệu chứng chân tay lạnh ngắt. Ngoài ra, những người chịu sức ép tinh thần quá lớn, quá nhạy cảm, bình thường lo toan nhiều việc, tinh thần không ổn định cũng là những người chân tay hay lạnh ngắt. Nếu xuất hiện triệu chứng này thì trước hết phải làm thế nào cho tinh thần được thoải mái, sau đó uống thuốc điều trị.

Triệu chứng thứ hai là bị viêm động mạch lớn, các chị em phụ nữ trẻ tuổi thường hay mắc bệnh này. Mà thừơng là bị viêm ở nhiều động mạch lớn và vừa, như động mạch chủ ở bụng, động mạch chủ đầu, động mạch chủ chân tay, nếu như bị viêm động mạch chân, thì chân bị lạnh.

Triệu chứng thứ ba là căn bệnh Raynaud. Triệu chứng nổi bật nhất là các ngón chân và ngón tay sau khi bị lạnh sẽ trắng nhợt, lạnh ngắt, rồi bị tím, bị đỏ, cuối cùng lại có thể hồi phục bình thường. Nguyên nhân là do động mạch ở các đầu ngón chân và ngón tay bị co thắt mạnh.

Triệu chứng thứ tư là tai biến mạch máu. Căn bệnh này thường phát sinh ở nam giới trong độ tuổi trung niên. Triệu chứng lúc đầu là bắp chân và da bàn chân lạnh, da trắng nhợt hoặc tím bầm, khi đi cảm thấy đau, nhức, sau khi nghỉ một lúc thì đỡ. Khi căn bệnh nặng hơn, thì da bên chân hoặc bên tay bị tai biến khô ráp, teo cơ bắp, đau nhức hơn, về đêm càng đau nhức. Khi thấy có những triệu chứng trên thì phải coi trọng, đồng thời đến bệnh viện khám chữa bệnh.

Ăn canh nóng và thức ăn nóng có thể giúp cho chân tay đỡ lạnh. Chuyên gia cho biết, những người chân tay lạnh, nên thay đổi một số thói quen trong cuộc sống, tăng cường rèn luyện sức khỏe. Nhất là một số người làm những công việc phải đứng hoặc ngồi lâu, nên coi trọng tập thể dục trong giờ giải lao, vận động chân tay và lưng để tăng cường sự tuần hoàn của máu. Ngoài ra, nên bổ xung nhiều Vitamin B1 và B12, ăn nhiều những thức ăn có hàm lượng sắt và Vitamin F, như: Canh xương bò, gan bò, các loại đậu, sữa bò v,v, cũng có thể giúp cải thiện những triệu chứng này.

Thứ nhất là ăn canh gừng nấu với táo đỏ chân tay sẽ đỡ lạnh. Cách làm là lấy 10 quả táo đỏ, 5 lát gừng và đường đỏ nấu nước uống, mỗi ngày uống một lần và phải kiên trì uống. Táo đỏ có tác dụng bổ trung, ích khí, dưỡng huyết, an thần, gừng có tác dụng giải biểu, tán hàn. Canh kết hợp giữa táo đỏ và gừng có thể cải thiện sự tuần hoàn của máu, mà sự tuần hoàn của máu trên toàn cơ thể được cải thiện thì chân tay cũng qua đó cũng ấm lên. Ngoài ra, đường đỏ trong canh cũng có tác dụng bổ trung, dưỡng huyết, hoạt huyết. Nghiên cứu dược lý hiện đại đã chứng minh, chất cay của gừng có tác dụng trực tiếp gây hưng phấn cho vận hành của tim và mạch máu, có thể giúp tim đập nhanh hơn, mạch máu giãn ra, máu chảy nhanh, qua đó mạch máu được lưu thông, khiến chúng ta cảm thấy toàn thân nóng lên.

Thứ hai là xào gừng chỉ với thịt cừu. Cách làm là: Thịt cừu thái mỏng, gừng thái chỉ, bỏ một ít dầu vào chảo, để to lửa, đợi cho dầu nóng, cho hoa tiêu, hồi chiên thơm, cho gừng thái chỉ, rồi cho thịt vào xào, nêm muối, mỳ chính vừa đủ là được.

Thứ ba là ngâm chân với gừng. Chân tay lạnh, buổi tối khi ngâm chân có thể cho 4-5 lát gừng vào chậu nước nóng, sau khi ngâm nửa tiếng sẽ cảm thấy toàn thân nóng lên, kiên trì ngâm chân với gừng một thời gian, người sẽ đỡ lạnh.

Thứ tư là châm cứu: Chân tay lạnh là do tuần hoàn máu không lưu thông gây nên, cũng có thể dùng phương pháp châm cứu từ góc độ Trung y để cho thông huyết mạnh và điều hòa khí huyết.