Ngày hè nóng nực cần phải đề phòng các triệu chứng do máy điều hòa và tủ lạnh gây nên

Bước vào mùa hè nóng nực, rất nhiều người đều lựa chọn sử dụng quạt máy hoặc máy điều hòa. Mới đây, khi phóng viên phỏng vấn tại một số bệnh viện Bắc Kinh, Thủ đô Trung Quốc, các trường hợp bị cảm, bị sốt, say nắng, bệnh đường hô hấp, bệnh hệ thống tiêu hóa v.v. tăng lên rõ rệt, trong đó, phần lớn người bệnh liên quan tới thời tiết, nổi cộm nhất là do máy điều hòa và tủ lạnh gây nên.

Bác sĩ Phó Chủ nhiệm Khoa  Hô hấp Bệnh viện Triều Dương Bắc Kinh Trương Hồng cho biết, tại bệnh viện Triều Dương, nơi làm việc của ông, số người đến khám bệnh trong những ngày qua đã có phần gia tăng, mà phần lớn là do máy điều hòa và quạt máy gây nên. Do trời nóng quá rất nhiều người bất cứ tại cơ quan hay ở nhà riêng, đều áp dụng phương pháp điều khiển nhiệt độ ở mức thấp bằng máy điều hòa hoặc quạt máy, khiến nhiệt độ ngoài trời và trong nhà chênh lệch trên 10 độ C, có người tham lạnh, khi từ ngoài trời vào trong nhà trực tiếp hứng gió  trước quạt máy hoặc máy điều hòa. Chính đây là nguyên nhân dẫn đến các triệu chứng liên quan tới "máy điều hòa". Điều khiển nhiệt độ trong nhà quá thấp bằng máy điều hòa hoặc trực tiếp để gió từ quạt máy thổi vào người sẽ gây nên một số tác hại, một là khiến không khí trong nhà lưu thông quá nhanh, hai là khi không khí lạnh thổi vào người sẽ kích thích lỗ chân lông thu hẹp lại, do vậy, rất dễ dẫn đến các triệu chứng đau đầu, bị cảm v.v.

Ngoài chịu sự tác động của nhiệt độ ra, trong máy điều hòa bám đầy bụi bặm và vi khuẩn, chúng sẽ gây kích thích tới đường hô hấp trong cơ thể con người khi chúng ta dùng máy điều hòa, đó tức là nguyên nhân chính dẫn đến các triệu chứng liên quan tới máy điều hòa.

Bác sĩ Trương Hồng cho biết, máy điều hòa không sạch có thể dẫn đến viêm phổi do nhóm vi khuẩn gây nên, cho nên, chúng ta phải có thói quen làm vệ sinh cho máy điều hòa một cách định kỳ, trước khi sử dụng máy điều hòa sau khi chuyển từ mùa đông sang mùa hè, cần phải tiến hành sát trùng đối với cánh quạt gió, lưới lọc của máy điều hòa, trong quá trình sử dụng bình quân 2 tháng thì phải làm vệ sinh 1 lần.

Bác sĩ Hồ Lập Minh khoa nội tiêu hóa Bệnh viện Phương Đông Trường Đại học Trung Y Dược Bắc Kinh cho biết, điều quan trọng trong việc đề phòng các chứng bệnh do máy điều hòa gây nên là giảm bớt sự chênh lệch nhiệt độ trong nhà và ngoài trời, nhiệt độ trong phòng sử dụng điều hòa không nên thấp hơn 26 độ C, với nhiệt độ này vừa có thể tiết kiệm năng lượng, lại có thể phòng chống bệnh tật, nếu gia đình có người già và trẻ em, nhiệt độ trong nhà còn phải điều chỉnh cao hơn đôi chút. Ban đêm tốt nhất không mở điều hòa, tắt điều hòa trước khi đi ngủ sẽ an toàn hơn, đồng thời tránh để điều hoà trực tiếp thổi vào bộ phận nào đó trong cơ thể với thời gian dài, đặc biệt là vùng bụng, trường hợp đang ra mồ hôi nhễ nhại không nên để gió lạnh trực tiếp thổi vào người, bởi vì giảm nhiệt độ nhanh quá rất dễ gây bệnh. Tiến hành vận động ngoài trời trước khi đi ngủ sẽ có lợi cho thúc đẩy sự tuần hoàn của máu và đề phòng các triệu chứng do máy điều hòa gây nên.

Sử dụng đúng tủ lạnh để giảm thiểu bệnh tỳ vị

Hẳn rất nhiều người dễ hiểu khi nhắc tới chứng bệnh liên quan tới máy điều hòa, thế nhưng cũng có người khó hiểu về chứng bệnh liên quan tới tủ lạnh. Bác sĩ Hồ Lập Minh giải thích rằng, đây chủ yếu là các chứng bệnh bởi ham ăn hoặc ăn sống dẫn đến bệnh tiêu hóa. Trong phòng khám của các bệnh viện kể từ khi bước vào mùa hè, các chứng trướng bụng, đau bụng, tiêu chảy v.v tăng lên trông thấy, nhất là đối với những người thể chất suy yếu. Trong đó có rất nhiều bệnh nhân cho biết, mở máy điều hòa lâu quá, nhiệt độ thấp quá hoặc ăn đồ hàn lạnh thái quá.

Một khi ăn nhiều đồ sống và đồ lạnh, đường ruột và dạ dày của chúng ta sẽ chịu sự kích thích mạnh, khiến mạch máu đột nhiên thu hẹp lại, lưu lượng máu giảm thiểu, dạ dày và đường ruột đình chỉ sản sinh chất dịch tiêu hóa mà dẫn đến rối loạn chức năng sinh lý, xuất hiện các triệu chứng như vùng bụng trên đau quặn, buồn nôn v.v. Bên cạnh đó, cho dù tủ lạnh có thể hạn chế sự sinh trưởng của phần nhiều vi khuẩn, nhưng một số khuẩn và men sống trong môi trường lạnh vẫn có thể tiếp tục sinh trưởng. Ví dụ như khuẩn Medifined KIA Iron Medium trong môi trường âm độ C vẫn có thể sinh sôi nẩy nở, sau khi đi vào kết tràng cùng với thực phẩm chưa nóng lại sẽ làm cho niêm mạc kết tràng bị rụng, dẫn đến thủy thũng, bị viêm với những biểu hiện trong lâm sàng là đau bụng, ỉa chảy, buồn nôn.

Việc đề phòng các chứng bệnh do tủ lạnh gây nên, cần phải lưu ý những điểm như sau: Những người chức năng tiêu hóa của tỳ vị kém không nên ăn hoặc ít dùng kem, nước uống đá v.v, kem, nước vừa từ tủ lạnh lấy ra tốt nhất để một lúc mới ăn, uống. Mùa hè ăn dưa hấu tốt nhất ăn bao nhiêu thì mua bấy nhiêu, để trong tủ lạnh không nên vượt hai tiếng đồng hồ. Hai là để đồ ăn vào tủ lạnh phải tìm hiểu thời gian cất giữ của thực phẩm khác nhau. Cất thịt sống trong tủ lạnh nói chung không quá hai ngày, rau quả không quá năm ngày, còn các thực phẩm như bí đỏ, củ cải, hành tây, các loại khoai, chuối, đồ hộp v.v không cần cất vào tủ lạnh.

Chăm sóc dạ dày thuận theo sự biến đổi của thiên nhiên. Bác sĩ Hồ Lập Minh nói, theo lý luận "hàn lương thương tỳ" của y học cổ truyền Trung Quốc, để đề phòng xảy ra chứng bệnh liên quan tới tủ lạnh, chúng ta cần phải coi trọng chăm sóc sức khỏe tỳ vị để thích ứng với sự biến đổi của thiên nhiên, cần phải giữ ấm cho vùng bụng.

Chăm sóc sức khỏe tỳ vị cần phải chăm sóc tổng hợp, tích cực tham gia các hoạt động có lợi cho sức khỏe nhằm nâng cao tố chất cơ thể; đảm bảo thời gian và chất lượng giấc ngủ, ung dung không vội vàng trong đời sống và công việc hàng ngày. Trường hơp chức năng tỳ vị suy nhược, có thể giữ ấm bằng cách mang túi thuốc, kết hợp tự xoa bóp vùng bụng. Ngoài ra, còn có thể áp dụng biện pháp chăm sóc bằng châm cứu, khí công v.v.

Dùng thuốc khi bị ốm, cần phải xem xét đến sức khỏe tỳ vị, một mặt cần phải dùng cả thuốc chăm sóc tỳ vị, mặt khác phải cố gắng tránh dùng thuốc gây tổn thương tỳ vị.